按摩穴位对身体有好处按摩穴位对身体有好处
气海穴:在脐下1.5寸处。人的生殖泌尿系统多颁布于腰按摩穴位对身体有好处,我国数千年的历
胯部位,气海为生气之海,是元气蕴藏之所在,可强壮元史证明,穴位按摩是一种以人疗人、延缓气。刺激关元、气海等要穴,对治疗因盆腔血流不畅引起衰老、寿致百岁的佳法。每天早晚自我按的便秘、尿急、经闭、前列腺肥大、水肿、泄泻等肠胃疾
病有良好效应。 摩一些长寿穴位,每次3~5分钟,必能获
较好保健效果。
中脘穴:在脐上4寸,胃的中部。中医认为,脾胃为
后天之本、气血生化之源,中脘具有和胃健脾、补中益气、
中医学认为,经络是...
按摩穴位对身体有好处
气海穴:在脐下1.5寸处。人的生殖泌尿系统多颁布于腰按摩穴位对身体有好处,我国数千年的历
胯部位,气海为生气之海,是元气蕴藏之所在,可强壮元史证明,穴位按摩是一种以人疗人、延缓气。刺激关元、气海等要穴,对治疗因盆腔血流不畅引起衰老、寿致百岁的佳法。每天早晚自我按的便秘、尿急、经闭、前列腺肥大、水肿、泄泻等肠胃疾
病有良好效应。 摩一些长寿穴位,每次3~5分钟,必能获
较好保健效果。
中脘穴:在脐上4寸,胃的中部。中医认为,脾胃为
后天之本、气血生化之源,中脘具有和胃健脾、补中益气、
中医学认为,经络是康复疾病、逆转降逆消滞等功能。主治呕吐、腹胀、腹泻、胃下垂、急性
梗阻和消化不良等症。衰老的快速通道,按穴位实话针灸或按摩,
可以明显增强和活化五脏六腑的功能,调
节体液循环,促进新陈代谢,调节内分泌,
增强免疫力,调整神经系统的功能,最终
实现体健延年的目的。
首先,任脉和督脉是统帅全身阴阳气
血的总汇,因而任脉上的关元、气海、中
百会穴:在头顶正中,是手足三阳经和督脉之会穴,又称脘及督脉上的百会、命门均有补益肾气、诸阳之汇,为长寿要穴。刺激头顶可改善大脑血液循环和延年益寿的重要作用;另外,还有背部脊调节大脑兴奋点,有升阳益气、清脑安神的功效。该穴不
仅对健脑有益,对促进全身健康亦起积极作用。对头痛、柱两旁的俞穴,中医命名为“内脏俞穴”,可
神经痛、记忆力下降、低血压、脑中风、昏厥、失眠、脱治疗各种慢性疾病;近年来许多国家研究
发、脱肛、胃下垂等症有治疗作用。高血压忌用。(【标还发现三阴交、合谷、曲池、内关、委中、准定位】在头部,当前发际正中之上5寸,或两耳尖连线承山、太溪等穴,能调节内分泌功能、平的中点处。
衡免疫系统、健脾益胃,也有良好的延年
益寿作用。这此长寿穴除分布在任、督脉
外,还分布于肾、膀胱、脾、胃、大肠经
等经络上。
关元穴(丹田):位于脐下四横指处。该穴
是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点
压、按摩刺激,具有培补元气、调气和血、
命门穴:在腰部第二腰椎棘突下。该穴是元气之根,“五益肾健腹,增强脏腑功能,提高机体免疫
脏之阴气,非此不能滋;五脏之阳气,非此不发”。因此力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、对命门按摩刺激,可以有效促进气血循环,调节心肾功能,腹泻、便秘、阳 痿、遗尿、头晕、失眠、平衡阴阳,调节内分泌,增强免疫机制,是培元补 肾、
固 精壮 阳、强健腰脊的重要穴位。对阳 痿、遗 精、痛
经、带下、急慢性肾炎、支气管炎、腰背痛、肺气肿、肺
心病、慢性结肠炎等均有一定的治疗作用。痛经等症。
肾俞穴:在第二腰椎棘突下旁开1.5寸与命门穴平。肾为合谷穴:在手背虎口处,又称“万能穴”,是全身四总穴之一身之本,生命之根,人的生长发育、疾病和衰老与肾气一(足三里、委中、列缺、合谷)。有清热解毒,理气开的盛衰有直接关系,肾强则精气足。按摩两侧肾俞,具有窍,平衡免疫系统,增强机体防御能力的功效,按摩该穴,滋 阴 壮 阳、补益肾元,使之精力充沛、益精聪耳的作用。对呼吸、血液、内分泌、消化道都有明显的调整作用。对主治肾炎、肾绞痛、慢性肠炎、阳 痿、腰背痛、目昏、面神经麻痹、头痛、牙痛、上肢瘫痪、肠炎、神经衰弱、耳鸣、习惯性便秘等症。糖尿病、便秘等诸多疾患均有防治作用。
曲池穴:弯曲肘关节成90º,在肘的横纹头与肱骨外上缘内
缘中点。本穴属手阳明大肠经之要穴。具有通经活络、祛
志室穴:在第二腰椎棘突下旁开3寸,属足太阳经,是督风解
、清热降压、调和气血、和胃利肠等功能。可防治脉上与命门、肾俞相近的一个要穴。按摩、敲打该穴有补外感发热、咽喉肿痛、上肢不遂、中风偏瘫、肘背痛、胃肾、健腰、壮 阳等功效。对肾病、腰背痛、胰腺炎、膀痛、便秘、头晕、头痛等病症。早晚按摩此穴,可疏风散胱炎、痛 经、早泄等症有辅助治疗作用。邪,提高免疫功能。
内关穴:在腕横纹上2寸,属手厥阴经,是人体八脉交合
穴之一。具有调理气机、安神宁心、和胃降逆、镇静抗癌、
扶正祛邪的功能,它是调节内脏的机关,能调整人体的呼
吸、内分泌,促进气血交汇、循环,强化内脏功能,是治
三阴交穴:在足内踝尖上3寸骨下陷者中。三阴交是脾疗急症的重要穴位。用拇指施转揉按2~6分钟,对胸痛、经、肝经、肾经的交会穴,故称三阴交穴。具有补脾健胃胸闷、心悸、失眠、胃痛、呕吐、呃逆、运动性休克、酒、
疏肝益肾、通经活络、调合气血等功能。主治肾虚阳痿、精中毒、晕车等急病有减轻作用。神经衰弱、消化不良、腹痛腹泻、小便不利、中风偏瘫、
精力不足等症。
委中穴:在膝关节后面,窝横纹中央处,属人体四总穴之
一,属足太阳膀胱经之“合穴”。具有舒筋活络、调节内分
泌、强腰利腿等功能,可治疗腰背痛、坐骨神经痛、腓肠
肌痉挛、下肢瘫痪、中暑、消化不良、急慢性胃肠炎、痢
疾、丹毒、膝关节炎、疖痈初期等
涌泉穴:在足底足心前1/3的凹陷处,是肾经的起始穴,
经气在此如涌泉般涌出,故有“生命之泉”的美称。肾经是
显示人体生命力状态的经络,主骨、生髓,通过脑开窍于
耳,涌泉有降低血压、温 阳散寒、益气、活血、培补元症 气,开窍宁神、强筋壮骨、祛病延年之功能,是关注人体承山穴:在小腿肚中央(即用力伸直足尖,使足跟上提时健康长寿的要穴。可防治心脑血管病、神经衰弱、肾病、小腿肚出现“人”字沟处),属足太阳膀胱经。有醒神解痉、头痛、失眠、昏厥、便秘、失音、足底痛、感冒等。通利人体上下气血,强健肌肉组织,增强足力,抗疲劳、
延缓衰老功能。主治腓肠肌痉挛(足抽筋时指压即解)、
痔疮、坐骨神经痛、脱肛、半身瘫痪、跟腱炎等下肢疾患。
太溪穴:在足内踝与跟腱之间凹陷处,属足少阴经。
它像人中穴一样,具有醒神功能,对于神志昏迷不醒、牙
关紧咬症候效果最速。主治高血压、肾炎、膀胱炎、糖尿
病、便秘、遗 精、阳 痿、耳聋、牙痛、肺气肿、神经衰
弱、下肢麻痹、慢性腰痛等诸症。
泡脚药
红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛
3g,威灵仙3g
足三里穴:在膝眼下3寸,胫骨外侧一横指处,足三里为 这只是一付药的药量,一次你来十付就行了。可以用上半年。
没多少钱。 全身强壮要穴,具有阴阳双向调节作用,有“常按足三里、
胜吃老母鸡”之说。尤其能调整胃肠等功能,起到和胃健 当从药店取回这些泡脚药粉后,你需要找一个丝袜,一次放上脾、促进消化吸收等作用,主治消化系统疾病。肚子痛时10-20克,系好了,放到木桶里,这个时候,你用洗澡的热水一冲,只要按揉此穴3~5分钟,即刻缓解或解除痛感。对高血压、药液就冲开了,淡黄色的,很清亮,有一股药香味。 糖尿病、头痛、失眠、下肢麻痹、偏瘫、神经衰弱、全身
疲劳等症皆有防治作用。
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