止咳化痰的食物有哪些 18种食物助清肺化痰

止咳化痰的食物有哪些 18种食物助清肺化痰 止咳化痰的食物有哪些 18种食物助清肺化 痰 止咳化痰的食物有哪些 18种食物助清肺化痰 导语:咳嗽痰多是呼吸道疾病的常见症状之一，治疗其实也很简单，因为生活中很多食物就有止咳化痰的功效。下面，爱美小编就来告诉你止咳化痰的食物都有哪些! 图片来源@爱美女性网 天气干燥，燥邪侵袭人体，很多人都会出现咳嗽痰多的症状。可是有的朋友不喜欢吃药解决，那么应该怎么办呢?小编给大家推荐15种止咳化痰的食物，通过食疗就能快速摆脱咳嗽痰多的困扰。 一、豆腐 有清热润燥、止咳化痰的作用，清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。 二、胖大海 有清热、润肺、止咳作用。因于外感者:胖大海五枚，甘草一钱(3克)，炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。 图片来源@爱美女性网 三、杏仁 性微温，入肺，有苦泄降气、止咳化痰平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜药效很小，可作一般滋润用，北杏苦可以入药，但有毒，少用。 四、罗汉果 清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。 【推荐阅读:罗汉果怎么泡水】 五、白萝卜 白萝卜性平，是效果比较好的止咳化痰的食物。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。 六、紫菜 紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。 图片来源@爱美女性网 七、枸杞 能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力，体虚咳嗽和因肾虚造成的燥火咳嗽，阳虚寒咳中可以用。 八、甘草 止咳化痰、清肺解毒，有润喉升发作用，可以牵引各种药物产生最佳效果。由于升发作用，有提高血压的作用，要注意少用，有点味道就可以。 九、百合、莲子、银耳 这三者白色属金，润肺止咳，同时生津健脾，用这三种止咳化痰的食物煲甜汤是一个不错的选择。 十、乌梅 滋阴潜阳，用于伤津燥咳，阴虚燥咳，还可以用于积食咳嗽，特别是寄生虫造成的夜咳。 图片来源@爱美女性网 十一、陈皮 用于理气调中、燥湿化痰，是各种咳嗽中的重要调和剂。 十二、薏米 积食湿热造成的咳嗽中，薏米起健脾祛湿的功效，所以治疗咳嗽的时候也要用到。 十三、山药 和薏米一样，因健脾功效显著，所以不能不列在此。 图片来源@爱美女性网 水果就是药，5种水果止咳化痰效果好 十四、橙子 橙子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。【推荐阅读:”盐蒸橙”真的可以止咳?推荐5种止咳偏方】 十五、梨 润肺祛痰，但性寒伤脾，风寒、体虚慎用。 十六、柚子 柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。 十七、枇杷 枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。利于多痰情况。 图片来源@爱美女性网 十八、石榴 有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。 虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果的时候，应该分清寒热:体质虚寒的人，可以选择温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、橘子等。