孕前三个月注意事项有哪些

孕前三个月注意事项有哪些 孕前三个月注意事项有哪些,科美孕前产后调理中心专家告诉我们，孕前准备一般要在怀孕前三个月做好，准备当妈妈的女性，也许你正在为怀孕作好各项准备工作了吧～怀孕之前应该准备哪些呢,首先，我们想到的当然是夫妻双方的健康问题了，除此之外还有什么需要注意的呢, 孕前三个月注意事项: 1 生育年龄:男女的最佳生育年龄为24,30岁。这时期生育力最旺盛，精子和卵子质量好，下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。 2 女方流产满6个月。 3 如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 4 选择最佳的受孕季节:从医学角度看，在7,9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适。 5 停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。 6 脱离有毒物品，如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。 7 夫妻都不能抽烟。 8 调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。 9 到附近医院咨询，在医生指导下服用叶酸。 10 检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。 11 清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。 12 适当参加体育娱乐活动，陶冶性情，把神经精神系统调节好。 孕前两个月注意事项: 1 把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。 2 在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。 u process such files are missing; Missing, wrong, legal documents. The fourth chapter special considerations for rating _This document specifies a personal loan business processes and control points, aim to standardize the Bank's personal loans business operations, effective control of operational risks. 2. the scope and target audience 2.1 3 此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。 4 如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。 5 适量补充优质蛋白质。 怀孕前两个月 ◎这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。 ◎把可能绊脚的物品重新回置，留出最大的空间。 ◎经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。 ◎把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。 ◎在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。 ◎在马桶四周安装扶手，使你孕晚期时更加方便。 ◎此外尽量使你的工作环境保持良好的透风状态。 ◎假如你的居室透风条件不好，要想法安装换气扇或做其它的改善。 ◎要养成物回其位的习惯。 ◎适量补充优质蛋白质。 ◎与你的狗、猫、鸟等宠物隔离 怀孕前一个月 ◎这个月你应该调整一下你的打扮台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。由于孕妇原则上只护肤不美容。 ◎你的护肤品应选择着名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。 ◎电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。 ◎预备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。 u process such files are missing; Missing, wrong, legal documents. The fourth chapter special considerations for rating _This document specifies a personal loan business processes and control points, aim to standardize the Bank's personal loans business operations, effective control of operational risks. 2. the scope and target audience 2.1 ◎受孕时间不要选择长途出差、疲惫而回不满两周的时候。 ◎避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。 另外，孕前检查不可缺少哦，这是保证健康身体孕育的基本条件。一般检查项目包括血常规检查、尿常规检查、肝肾功能检查、血型检查、梅毒血清学试验、艾滋病的血清学检查、淋病的细菌学检查、乙型肝炎(HBV)病毒学检查、丙型肝炎(HCV)病毒检查、唐氏综合症产前筛查、TORCH综合症产前筛查、心电图检查、超声检查、阴道分泌物检查、妊娠糖尿病筛查等。 准妈妈:基础的准备怀孕用品是试纸，基础体温计，斯利安叶酸片，来益纯天然维生素E+钙片 如果激素水平有点低，睡眠不好，月经不调可以天赐源大豆异黄酮调理一下,有利于MM们更好地排卵 准爸爸:鲁抗锌硒宝，天赐源番茄红素，叶酸片，来益纯天然维生素E。 孕前准备主要有: 女的孕前需要补充些来益VE、斯利安叶酸. 男的孕前需要补充些番茄红素和锌硒宝. 对育龄女子来说，来益天然维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。 对育龄男子来说，来益天然维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强 来益天然维生素E是辅助治疗女性流产、不孕的经典用药.在怀孕以后，来益纯天然VE又能够促进胎盘机能，助长胎儿发育，预防早产及流产，因此有“抗不孕维他命”之美称。 金斯利安叶酸片预防胎儿畸形，有效率达85,,孕前服前有优化生殖细胞的作用，出于优生考虑，建议正式试孕前六个月夫妻同服 大豆异黄酮是一种神奇的微量元素(植物雌激素)，它能起到调节补充女性雌激素，对想要短期内比较迅速地调节好体内雌激素的姐妹是很有用的～有利于MM们更好地排卵 补钙 专家认为，孕妇和乳母每日的钙适宜摄入量为800-1200mg,每天膳食中人均摄入量仅为391mg,因此，孕产期妈妈必需额外补充钙制剂来保证钙的摄入。 如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的(孕前3个月)，但是准妈妈补钙最迟都不能超过怀孕20周(最晚孕后5个月)～因为这个时期是胎儿骨骼形成、发育的最旺盛的时期。 u process such files are missing; Missing, wrong, legal documents. The fourth chapter special considerations for rating _This document specifies a personal loan business processes and control points, aim to standardize the Bank's personal loans business operations, effective control of operational risks. 2. the scope and target audience 2.1 番茄红素和锌硒宝是未准爸爸必备的孕前营养品! 提高精子质量!增强精子活力!孕育健康可爱的宝宝!有效改善男性生育质量，提高生活品质。 番茄红素提高男性生育能力:最近，印度新德里的医生发现番茄红素能够提高男子精子的质量，该项实验中，23岁到45岁的不育男性被要求每天口服番茄红素2次，每次六毫克。三个月后，再次检查他们的精子浓度、活性和形状，四分之三男性的精子活动能力和形态明显改善，精子浓度明显提高。在实验结束时，有6人的太太怀孕，因此，此项实验结果具有实质上的统计意义。在健康男子的睾丸中，番茄红素含量很高，但在不育男子则较低。而口服番茄红素在治疗原因不明的男性不育症方面具有显著效果。 锌的作用 人体的睾丸、前列腺、精液当中都含有高浓度的锌。当人体内的锌的含量缺乏时，性功能会因此而低下，合成睾丸素酶发生紊乱，男子将会引起阳痿和脸上生长痤疮。锌对激发精子活动有着特殊的作用，缺锌会造成精子活动力的下降。长期处于缺锌状态而未能及时补充，可出现精子数量明显减少、睾丸萎缩，最后导致不育。锌在性活动中占有主导地位，所以建议男性青年朋友日常要尽量少饮酒，并适当增加一些含锌量高的食物的摄入，以免影响你的生育功能。研究人员发现，精子的成熟、运输和在女性生殖道内移动与获能等漫长的受精前过程中，锌对于维持这种生理状态起着重要作用。精子在射精过程中吸取精浆中的锌，与细胞核的染色质的毓基结合，以免使得染色质过早解聚，从而有利于受精。锌还可以延缓精子膜的脂质氧化、起到稳定细胞膜的稳定性和通透性的作用，使精子保持良好的活动性。另外，睾丸的间质细胞合成睾丸酮过程需要有许多酶参加，当体内缺锌时可引起这些酶的功能和性质的改变，使得睾丸间质细胞合成和分泌睾丸酮量的减少等等 u process such files are missing; Missing, wrong, legal documents. The fourth chapter special considerations for rating _This document specifies a personal loan business processes and control points, aim to standardize the Bank's personal loans business operations, effective control of operational risks. 2. the scope and target audience 2.1