田径课教案

田径课教案 体育课教案 班级:高一(8) 人数(男/女):48 任课老师:胡海柳 日期:2012/10/10 教 材 1、简介挺身式跳远的一般知识. 内 容 2、学习挺身式跳远的起跳技术 教 1、认知目标:通过教学使学生初步了解挺身式跳远的一般知识，引起大部分同学的兴趣。 学 2、技能目标:通过学生练习，使学生初步掌握挺身式跳远的起跳技术。 目 3、情感目标:通过学生练习，培养学生克服困难的意志品质、体验成功感。 标 部时课 的 内 容 组 织 教 法 与 学 练 法 强分 间 度 教 师 活 动 学 生 活 动 一、集合整队，师生问好。 组织:全班同学成四列横一二三四组织:× × × × … 准 2’ 二、教师宣布本节课的内容、目标 队集中练习。 × × × ×…. 及要求。 × × × × … 备 三、检查、整理服装。 要求:面对学生，声音洪× × × ×…. 四、安排见习生。 亮，精神饱满。 ? 小 部 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 分 五、慢跑: 五.组织: × × × ×?× 400, × 2 要求:1.队伍整齐. 六、做徒手操 组织:全班同学成四列横 2.精神饱满. (一)头部运动 队按体操队形散开。 六组织:× × × × … 5’ (二)肩部运动 × × × ×…. (三)扩胸运动 要求:动作规范到位，口× × × × … (四)体转运动 令清晰有节奏。 × × × ×…. (五)腹背运动 ? (六)压腿运动 要求:1.队伍整齐. (七)踝腕关节运动 2.精神饱满. 一. 简介跳远的一般知识. 组织:全班同学成四列横一组织: × × × × … 5’ 1.三种姿势: 蹲踞式、挺身式、走 队集中。 × × × ×…. 小 基 步式. × × × × … 2.结构:助跑、起跳、腾空、落地. 要求:面对学生，声音洪× × × ×…. 本 3.技术难点. 空中技术. 亮，精神饱满。 ? 4.技术关键:助跑与起跳的衔接. 要求:1.认真听讲. 部 5. 助跑方式:直线. 2.积极动脑. 3.遵守纪律. 分 二. 学习挺身式跳远的起跳技术: 组织:全班同学成四列横二.组织: (1)、(2) 起跳脚着地的瞬间做出扒地的动作， 队，教师位于队伍中间。 × × × × … 助跑最后一步大腿抬得稍低些,下落要快 教法: × × × ×…. 速积极,起跳脚在距离身体重心投影点较 1、 教师讲解示范。 ? 近的前方做向前、向下、向后的迅速、 2、 提出练习的动作要× × × × … 柔和着地,迅速蹬伸，三关节充分蹬直， 点。 × × × ×…. 蹬离地面. 摆动腿折叠迅速前摆，摆置大 3、 教师口令指挥，组织 要求:1.放脚动作正确. 腿与地面平齐小腿自然下垂.同时，两臂 练习，巡回指导。 2.起跳脚蹬地迅速. 屈肘协调下肢摆动. 3.起跳脚靠近在身体 重心投影点. 小 5’ (1).原地模仿: 4.上、下肢协调配合. 5.三关节充分蹬直. 大 5’ (2).上一步完成: 6.摆动腿屈腿摆动. 大 8’ (3).上四步完成: (4)、组织: 教法: × × ×?× 大 (4). 在沙坑中完成: 1、 教师用语言引导、启要求:1. 同上. 10 ’ 发学生完成技术动2.概念清楚. 作。 3.动作到位. 2、 给学生分组(4组)4.积极动脑. 并提出练习的要求。 5.互相学习. 3、 巡回指导个别纠正。 6.上步积极. 4、 指出大多数同学中存7.腾空姿势较正确. 在的错误动作并集体 进行纠正。 一、二. .组织: 一. 放松练习: × × × × … 1、 深呼吸，理气 组织:全班同学成四列横× × × ×…. 2、 放松四肢。 队集中。 × × × × … × × × ×…. 小 结 5’ 教法:跟着老师的要求完? 成动作。 要求:1.放松. 束 二. 讲评. 2.认真听讲. 3按照教师要求完成 部 1、 课堂情况。 2、 及时表扬学生。 分 三. 归还器材. 3、 要求学生课外进行练 习。 练习 练习密度30%~40% 场地 田径场、跳板 密度 与 运动 平均心率100—120次/分 器材 负荷