八年级体育与健康教案.

八年级体育与健康教案. 体育与健康课教案 备课教学复习广播操1-3节 内容 时间 1、学生能进一步了解广播操1-3节的基本动作名称及动作要领 教 学 2、学生能连贯的完成动作并能掌握动作节奏 目 3、通过练习～培养学生的协调能力和形成良好的身体姿势。 标 4、培养学生间团结互助的精神。 学生复习1--3节运动路线,学生能了解1-3节运动路线 重点 节奏感和协调性性,整齐划一。 难点 时间 课序 教学内容 组织教法要求 开始部分: 组织: 1、体育委员整理队伍～检查人数～向 教师报告。 5 2、师生问好: 3、宣布本课教学任务、整理服装、报 数 一 游戏:滚雪球 四路纵队 5 1、教师讲清游戏规则方法并组织学生 进行游戏。 2、教师进行巡视指导 集体练习 复习广播操1-3节 要求:动作到位 小组分散练习 节奏正确 能单独做 二 20 素质练习 立卧撑 学生按要求进行练习 1、 教师讲清动作要领 四路纵队 2、组织学生进行练习 10 一、整理放松小结 一、迅速成四列横队集合 二、收送器材 二、分析本课技术掌握情况 三、师生再见 三、学生主动送器材 5 三 一块平地 场地器材 教后反思 体育与健康课教案 备课教学复习广播操4-6节 内容 时间 1、学生能进一步了解广播操4-6节的基本动作名称及动作要领 教 2、学生能连贯的完成动作并能掌握动作节奏 学 目 3、通过练习～培养学生的协调能力和形成良好的身体姿势。 标 4、培养学生间团结互助的精神。 学生复习4--6节运动路线,学生能了解4-6节运动路线 重点 节奏感和协调性性,整齐划一 难点 时间 课序 教学内容 组织教法要求 开始部分: 组织: 1、体育委员整理队伍～检查人数～向 教师报告。 5 2、师生问好: 3、宣布本课教学任务、整理服装、报 数 一 游戏:滚雪球 四路纵队 1、教师讲清游戏规则方法并组织学生 进行游戏。 5 2、教师进行巡视指导 复习广播操4-6节 集体练习 要求:动作到位 小组分散练习 节奏正确 能单独做 二 20 素质练习 仰卧起坐 学生按要求进行练习 2、 教师讲清动作要领 四路纵队 2、组织学生进行练习 10 一、整理放松小结 一、迅速成四列横队集合 二、收送器材 二、分析本课技术掌握情况 三、师生再见 三、学生主动送器材 5 三 一块平地 场地器材 教后反思 体育与健康课教案 备课教学复习广播操7-8节 内容 时间 1、学生能进一步了解广播操7-8节的基本动作名称及动作要领 教 学 2、学生能连贯的完成动作并能掌握动作节奏 目 3、通过练习～培养学生的协调能力和形成良好的身体姿势。 标 4、培养学生间团结互助的精神。 学生复习7--8节运动路线,学生能了解7-8节运动路线 重点 节奏感和协调性性,整齐划一 难点 时间 课序 教学内容 组织教法要求 开始部分: 组织: 1、体育委员整理队伍～检查人数～向 教师报告。 5 2、师生问好: 3、宣布本课教学任务、整理服装、报 数 一 游戏:滚雪球 四路纵队 1、教师讲清游戏规则方法并组织学生 进行游戏。 5 2、教师进行巡视指导 复习广播操7-8节 集体练习 要求:动作到位 小组分散练习 节奏正确 能单独做 20 二 素质练习 跪跳起 学生按要求进行练习 3、 教师讲清动作要领 四路纵队 2、组织学生进行练习 10 一、整理放松小结 一、迅速成四列横队集合 二、收送器材 二、分析本课技术掌握情况 三、师生再见 三、学生主动送器材 5 三 一块平地 场地器材 教后反思 体育与健康课教案 备课教学复习广播操,跟音乐做, 内容 时间 1、学生能跟随音乐节拍做出动作。 教 2、学生能连贯的完成动作并能掌握动作节奏 学 目 3、通过素质练习～发展学生的腿部力量～以及身体的协调性。 标 4、培养学生间团结互助的精神。 学生能了解这套操的内涵 重点 节奏感和协调性 难点 时间 课序 教学内容 组织教法要求 开始部分: 组织: 1、体育委员整理队伍～检查人数～向 教师报告。 2、师生问好: 3、宣布本课教学任务、整理服装、报10 数 一 4、队列练习——分队 并队 复习广播操 1、 各组长带领学生自练 1、 各小组自行练习 2、 集体练习 2、 跟随音乐做 3、 个别学生接受指导 3、指导纠正 20 二 素质练习 俯卧撑 学生按要求进行练习 4、 教师讲清动作要领 四路纵队 2、组织学生进行练习 10 一、整理放松小结 一、迅速成四列横队集合 二、收送器材 二、分析本课技术掌握情况 三、师生再见 三、学生主动送器材 5 三 一块平地 场地器材 教后反思 体育与健康课教案 备课教学复习广播操,跟音乐做, 内容 时间 1、学生能跟随音乐节拍做出动作。 教 学 2、学生能连贯的完成动作并能掌握动作节奏 目 3、通过素质练习～发展学生的腿部力量～以及身体的协调性。 标 4、培养学生间团结互助的精神。 学生能了解这套操的内涵 重点 节奏感和协调性 难点 时间 课序 教学内容 组织教法要求 开始部分: 织: 1、体育委员整理队伍～检查人数～向 教师报告。 2、师生问好: 3、宣布本课教学任务、整理服装、报 数 一 4、队列练习——跑步、立定 10 复习广播操 1、各组长带领学生自练 1、 各小组自行练习 2、集体练习 2、跟随音乐做 3、个别学生接受指导 3、指导纠正 二 20 素质练习 蛙跳 学生按要求进行练习 1、 教师讲清动作要领 四路纵队 2、组织学生进行练习 10 一、整理放松小结 一、迅速成四列横队集合 二、收送器材 二、分析本课技术掌握情况 三、师生再见 三、学生主动送器材 5 三 一块平地 场地器材 教后反思 体育与健康课教案 备课教学复习广播操,跟音乐做, 内容 时间 1、学生能跟随音乐节拍做出动作。 教 学 2、学生能连贯的完成动作并能掌握动作节奏 目 3、通过游戏练习～提高学生的灵敏性～以及身体的协调性。 标 4、培养学生间团结互助的精神。 学生能了解这套操的内涵 重点 节奏感和协调性 难点 时间 课序 教学内容 组织教法要求 开始部分: 组织: 1、体育委员整理队伍～检查人数～向 教师报告。 2、师生问好: 3、宣布本课教学任务、整理服装、报 数 10 一 4队列练习——跑步、立定 复习广播操 1、 各组长带领学生自练 1、 各小组自行练习 2、 集体练习 2、跟随音乐做 3、 个别学生接受指导 3、指导纠正 20 二 游戏 冲过封锁线 学生按要求进行练习 1、教师讲清游戏方法～要求。 2、组织学生进行练习。 10 一、整理放松小结 一、迅速成四列横队集合 二、收送器材 二、分析本课技术掌握情况 三、师生再见 三、学生主动送器材 5 三 一块平地 场地器材 教后反思 体育与健康课教案 上课班级 1. 跳跃:跨越式跳高(助跑与起跳) 教学 内容 2(游戏:障碍跑 备课时间 1、90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征;80%以上的学生基本掌握助跑、 教 起跳的动作方法。 学 2、 发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。 目 3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意标 融 入团队，能有序练习，安静观察，能给 予同伴适当的评价。 重点 助跑轻松自然、起跳有力, 难点 助跑、起跳衔接连贯。 时间 课序 教学内容 组织教法要求 一、组织: 一、开始部分: 1、体育委员整理队伍，检查人数， 向教师报告。 2、师生问好～ 10 3、宣布本课教学任务、整理服装 分 一 二、《看谁反应快》 钟 游戏方法 :跑进中老师喊出一种颜色， 二、教学要求: 学生快速站到对应的一种颜色跟前，1、教师讲解游戏规则并示范 2、语言鼓励 看看谁反应快。 3、教师领做踏板操。 各种方式的跳跃练习 1、学生分预计问:学生自主练习时跳法单 组讨论，自主体会。 2、提示过一。 处理手段:教师融入到各 学习 横杆的方式:单足跳、双脚跳、小组中启发学生思 维。 预计问题: 10 蹲踞式、跨越式等。 3、巡回、学生没有在创 想部分引出跨越式动分 二 参与、指导 引出跨越式跳作。 处理手段:教师引导学生斜向钟 高的学习。 助跑，再体验。 10 跨越式跳高 1、 教师讲解、示范预计问题:畏惧器材不敢 完成动分 跨越式跳高完整动 作。 2、 教作。 处理手段:适当降低器械 高钟 师重点讲解、示范助跑起跳动作 度，教师积极引导。 预计问题: 要领、方法。 3、 学生两人组体助跑与踏跳衔 接不好。 处理手 验上步起跳练习。教师巡视、发现段:两人组三、五 步助跑练习和分 问题并个体评价及集中点评。 4、 组助跑 摸高练习。 分组体验三、五步助跑起跳的动作 方法。 5、 学生演示、同伴评价、 教师点评。 6、 学生尝试体验助 跑、起跳(过杆、 落地)。 游戏:障碍跑 游戏组织:将学生预计问题:求胜心切，不注意安全。 分成人数相等的四组，成纵队站在处理手段:及时提醒学生控制距离，10 分 起点线后，各队间间隔6米。教师注意同伴安全。 钟 发令后，学生迅速跑出，用钻、跨 等方法通过障碍物。 一、整理放松小结 一、迅速成四列横队集合 二、收送器材 二、分析本课技术掌握情况 5 三、师生再见 三、学生主动送器材 分 三 钟 场地器材 田径场 教后反思 体育与健康课教案 上课班级 教学跨越式跳高3-5步助跑起跳及双腿依次过杆 内容 备课时间 1. 初步掌握跨越式跳高3-5步助跑起跳及双腿依次过杆的技术动作. 教 学 2. 发展学生下肢的弹跳力和身体的协调性 目 标 3. 培养学生进行团结友爱勇敢进取精神 重点 助跑轻松,起跳有力 难点 助跑起跳的协调性 时间 课序 教学内容 组织教法要求 一、开始部分: 一、组织: 1、体育委员整理队伍，检查人数， 向教师报告。 2、师生问好～ 10 3、宣布本课教学任务、整理服装 分 一 二、准备活动:1.自由跳绳练习钟 2.徒手操 二、教学要求: 1)、上肢运动 2)，下肢运动 (1)讲解示范 ,)、体侧运动 4)，体转运动 (2)模仿练习 ,)、腹背运动 6)、各关节活动 单脚踏跳踢高练习 二人一组就近组合 上一步踏跳踢高练习 希望突出助跑起跳重点和衔接的 3-5步踏跳踢高练习 难点 10 分 二 钟 10 跨越式跳高 1、 分成四组; 分 重点:助跑起跳 2、 3-5步助跑起跳过杆 钟 侧向助跑(30-60度)，一脚踏跳，3、 助跑轻松和自然，单脚起跳向 两脚相继过杆，依次落地。 上顶， 两腿依次过竿去 1、讲解、示范;让运动员学生做4、使用跳绳作横杆，从膝盖位置开 一次，指出优缺点， 始 2、分组练习; 3、巡视指导。 1、积极参加练习; 2、助跑动作自然，起跳快有力，(摆 动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速 跟上，依次过杆落地;) 10 分 钟 一、整理放松小结 一、迅速成四列横队集合 二、收送器材 二、分析本课技术掌握情况 5 三、师生再见 三、学生主动送器材 分 三 钟 场地器材 田径场 教后反思 体育与健康课教案 上课班级 教学跨越式跳高5-7步助跑起跳及双腿依次过杆 内容 备课时间 1.90%以上的学生能够知道如何进行跨越式跳高的练习，并了解跨越式跳高的教 技术要领(构成要素) 学 目 2.80%以上的学生能够基本做出跨越式跳高的紧密衔接动作。 标 3.学生乐于在同伴面前展示自己的动作，并能对于同伴的表现给予鼓励。 重点 助跑与起跳的紧密衔接 难点 腾空过杆做剪绞动作时充分收腹举腿。 时间 课序 教学内容 组织教法要求 一、开始部分: 一、组织: 1、体育委员整理队伍，检查人数， 向教师报告。 2、师生问好～ 3、宣布本课教学任务、整理服装 二、准备活动: 1、热身跑:教师带领学生围绕篮 二、教学要求: 球场半 场慢跑 (1)讲解示范 10 2圈，听到立定口令时，原地站立，分 一 (2)模仿练习 队列成方形。转身面向老师。 钟 要求:前后间隔2米～听到立定口令时～2(热身操: 第一节:头部运动 原地站立。 第二节:扩胸运动、腹背体转运 动 第三节:弓步压腿、侧压腿 第四节:手腕、髋、膝、踝关节 运动 要求:细看示范、认真练习、充分热身 3、辅助性练习: 1、原地起跳 收腹举腿练习 2、前踢腿练习 3、 腾空剪绞动作练习 一、讲解、示范跨越式跳高技术: 跨越式跳高图示: 跨越式跳高:跨越式跳高由助跑、二、组织: 起跳、腾空过杆、落地等紧密衔要求:1.认真练习、秩序井然。练习接的四个部分组成。 助跑采用侧完成 一组，队友要依次替换拉橡皮面直线助跑，助跑角度30?—筋的组员。 2.注意前后练45?之间。左侧助跑者右腿为起习的间隔。 跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑 三、组织: 要求:1、起跳则相反。过杆时，躯干向横方向腿蹬伸主动、快速、有力，摆动腿积侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂极向上提起。越趋于一条直腿。2、上举，同时起跳腿迅速向上高抬，练习时，必须前一位同学下垫后，第 完成跨越动作。过杆后，身体侧二名同学才能助跑，教师一旁巡视指10 分 二 对横杆用摆动腿先落地，接着起导。并参与安全强调和保护。 钟 跳腿落地。 二、辅助练习: 上 四、图示 要求:教师指导练前一步，跨越障碍(橡皮筋): 方习，及时纠错。并在必 要时选取个法:将学生分成四个小组分别采别学生做相应的展示，并作出评价。用上前一步起跨的方式依次越过部分要求同上 高低设置的橡皮筋障碍之后排到 排尾依次循环练习。 要领:身体 侧对横杆，右腿充分向上高抬起 跨，左腿由支撑腿过度到摆动腿， 两腿依次跨越障碍，体验摆动腿 与支撑腿的协调配合。 10 分 五、身体素质练习:两级蛙跳、游要求:教师讲解游戏规则，参与裁钟 戏。 1、两级蛙跳:将学生分成四判，并督促学生安全进行游戏。 组，以组为单位，分别练习两级蛙 跳。 2、游戏:将学生分成四个 小组，引导学生参与以单腿跳的方 式往返接力的游戏。 10 分 钟 一、整理放松小结 一、迅速成四列横队集合 二、收送器材 二、分析本课技术掌握情况 5 三、师生再见 三、学生主动送器材 分 三 钟 场地器材 篮球场 教后反思 体育与健康课教案 备课 教学跨越式跳高完整技术 内容 时间 1、 使学生进一步掌握跨越式跳高的动作要领，多数同学在过竿时能做出摆动腿转 髋动作，教 部分同学能完成落地时身体侧对竿动作。 学 目 2、 掌握锻炼方法;发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。 标 3、 培养学生合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。 重点 助跑有力，节凑清楚，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调 摆动腿过竿后内旋并下压、转髋 难点 时间 课序 教学内容 组织教法要求 开始部分: 组织: 1、体育委员整理队伍，检查人数，向 教师报告。 2、师生问好～ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报 数 游戏:顶气球游戏 四路纵队 一 组织:学生两人自主结组 1、教师讲清游戏规则方法并组织学生 教法: 进行游戏。 1(教师提示练习方法，启发学生自创2、教师进行巡视指导 自编练习。 2(随教师口令进行练习。 3(观察学生练习效果适时帮助指导。 4(语言鼓励。 二、跨越式跳高辅助性练习 1、语言导入:看到同学们这么积极认 真的做游戏老师非常的高兴。通过前1、上一步蹬摆腿过杆练习。 面的两个游戏大家的身体都活动好了 吧。下面我们就一步一步来学习跨越 式跳高动作，大家有没有信心, 2、讲解要领及示范，组织: 10人一 2、慢走6步(右腿先走)两腿依次过组并要求反复练 习。 找做的好竿练习 的示范。 3、讲解要领及示范， 教师引导学生 进行练习 并巡视辅导，适时反馈。 4、教师结合图片讲解竿上动作。 提3、让学生明确完整 的跨越式跳高动二 问:为什么能跳过这么高的高度,(腿作及要点 摆的高、踏跳有力) 5、 教师示范跨越式跳高 过竿的完整 动作。进一步明确技术概念 6、根据练习情况高度适当调整，引导 学生按技能分 组，自选高度练习 注意4、让学生掌握跨越式跳高动作。 安全。 7、观察学生练习效果教师参 与指导。语言鼓励。 8提问:怎样 过竿才能做 到臀部不坐竿, 9、小组 5、区别对待 讨论，教师点评 10、安排各组优秀者 展示 点评 一、整理放松小结 一、迅速成四列横队集合 二、收送器材 二、分析本课技术掌握情况 三 三、师生再见 三、学生主动送器材 场地器材 一块平地 教后反思 书中横卧着整个过去的灵魂——卡莱尔 人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远——普希金 人离开了书，如同离开空气一样不能生活——科洛廖夫 书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉 ——库法耶夫 书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者———史美尔斯 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料———雨果