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暴饮暴食后如何调理肠胃

2017-09-25 2页 doc 13KB 41阅读

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暴饮暴食后如何调理肠胃暴饮暴食后如何调理肠胃 暴饮暴食后应该如何调理肠胃,虽然暴饮暴食的伤害一直在强调,但是面对美食很多人还是把持不住。暴饮暴食后如何调理肠胃,饭菜网为您介绍。 暴饮暴食后肠胃调理方法:红薯 红薯性平,味甘,补脾益气。医生记载:红薯“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。 暴饮暴食后肠胃调理方法:南瓜 南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质,起到排毒的作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少胃溃疡。 调理肠胃如何吃:南瓜粥 吃法:老南瓜100克,大米200克,食盐适量。南瓜去皮,洗净切细备用...
暴饮暴食后如何调理肠胃
暴饮暴食后如何调理肠胃 暴饮暴食后应该如何调理肠胃,虽然暴饮暴食的伤害一直在强调,但是面对美食很多人还是把持不住。暴饮暴食后如何调理肠胃,饭菜网为您介绍。 暴饮暴食后肠胃调理方法:红薯 红薯性平,味甘,补脾益气。医生记载:红薯“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。 暴饮暴食后肠胃调理方法:南瓜 南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质,起到排毒的作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少胃溃疡。 调理肠胃如何吃:南瓜粥 吃法:老南瓜100克,大米200克,食盐适量。南瓜去皮,洗净切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。每日1次,可补中益气、解毒杀虫,滋养肠胃。 暴饮暴食后肠胃调理方法:甘蓝 甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然的“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。 调理肠胃如何吃:腰果橄榄油拌紫甘蓝 吃法:把紫甘蓝切细丝备用,腰果压碎备用,把甘蓝丝和黄瓜丝放入盆内,加盐鸡精,糖拌匀,加入橄榄油拌匀,撒上香肠丝和腰果碎即可。 吃什么调理肠胃, 不正常的饮食会导致肠胃不舒服,肠胃问题成了很多人的困扰,调理肠胃吃什么好?饭菜网为您介绍。 吃什么调理肠胃, 调理肠胃吃什么好:豆芽粉丝 吃法:准备豆芽,粉丝一把,剁椒。把豆芽洗干净,粉丝折断用温水泡十几分钟;开锅,油热放蒜末,姜末爆香一下,然后倒入豆芽翻炒几下,再倒入粉丝,一起大火翻炒,可以适当加些水稍微焖个几分钟,以免粉丝粘在锅边;然后倒一大匙剁椒,少加些糖,盐,继续翻炒下,最后加点鸡精,葱花就可以起锅了。 调理肠胃吃什么好:酸奶凉面 吃法:意大利熟面150公克,玉米粒2大匙,鲜奶油1大匙,优格2大匙,柠檬原汁1大匙,柠檬皮适量,糖1茶匙,盐1/4茶匙。将挤出汁的柠檬皮用刮刀轻轻刮出些许表皮留用;将鲜奶油、优格、糖、盐一起拌匀;然后将意大利熟面和作法2的酱汁拌匀,再加入作法1的柠檬皮屑,最后撒上玉米粒即可。 调理肠胃吃什么好:红薯栗子排骨汤 吃法:排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。把排骨洗净,红薯去皮切块,葱姜适量,板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开,把壳切破就成);锅内烧开水放 入排骨飞水,捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时,吃前放少许盐即可。 调理肠胃吃什么好:铁棍山药黑芝麻粥 吃法:准备大米、铁棍山药、黑芝麻、梨汁、冰糖(或冰糖)。把大米淘洗干净,铁棍山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块;将大米,铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子,大火烧至上汽后,转小火煮10分钟即可。 调理肠胃吃什么好:芥末白菜墩 吃法:大白菜500克,白糖10克,芥末100克,白醋5克,精盐20克,香油10克。将大白菜择洗干净,去掉尾部,将根部切成4厘米长的墩,下入开水中焯一下,控净水待用;将芥末放在碗中,用沸水冲开,并按一个方向搅动,同时加入醋、盐、糖、香油;
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