泡温泉注意事项

泡温泉注意事项 如果是普通露天的话，泳衣(一般有租借或买卖，但比较贵款式也少)和大毛巾要带，洗头水沐浴露视乎个人需要带。高级点的露天只需带泳衣就可以了。如果是家庭式的房间木桶温泉，什么都可以不带，卫生起见就带毛巾吧，不喜欢用外面的洗发露和沐浴露也自带吧(有瓶装或小包提供)。温泉那都会有拖鞋提供的。露天的还会有小柜子给你放手机之类的。 首先:先冲凉洁身，以保持卫生及适应水温;另外，便于吸收水中矿物质，如有条件最好能到桑拿房去蒸一蒸让毛孔张开。 其次:选择适合自己温度的水池浸浴，一般从温到热(不宜超过45?)，先用手测温度，每次浸浴15—20分钟(高温池不应超过10分钟)即应上岸稍作休息后再浸浴。 第三:切忌空腹或太饱时入浴，刚刚用脑过度或激烈运动后，不宜猛然入浴。 第四:泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。初次不适应者或浸泡时间过长者，可能出现不舒适感觉，此时应立即上岸稍做休息，饮杯水或饮料可舒缓不适。第五:浸泡后可用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保持皮肤面可吸收的矿物质，如果能在泉水中游泳，有利尿、治疗浮肿的作用。 注意事项 注意遵守温泉单位的相关规章及要求，文明入浴。 ztc6e 茶叶包装 www.chayzx.com