头部穴位气功按摩功法

头部穴位气功按摩功法 学习辅助网 www.5730.net 来自:天下养生网健康资讯 头部穴位气功按摩功法: 1、印堂穴:在两眉毛正中间的凹陷处，正对鼻尖。 主治:头痛、眩晕、鼻病。 2、神庭穴:在印堂穴上方，额正中，入发际半寸处。 主治:头痛、眉棱骨痛、癫 症。 施功法: 做完预备功之后，双手由中丹田向上升起，十指向下、掌心向内，至膻中穴时，双手翻掌，左右手指成箭形，继续上升至双眉印堂穴位，双手中指轻按住印堂穴。 男向左转( 顺时针 )，女向右转( 反时针 )，轻轻的转九圈，然后向相反方向再转九圈，做三按三呼吸动作。做完三呼吸后，将十指打开，由印堂穴位向上点跳至神庭穴位，同样用箭指在神庭穴做左九转， 右九转，三按三呼吸( 转时仍然男左女右 )，转完后放开十指，由神庭穴沿着整个脸向下点跳，跳至下颚后，双手自然下垂到中丹田处，此为第一组按摩。 3、攒竹穴:位于眉毛内侧端，当目内毗角直上处取穴。 主治:头痛、眼病、目眩。 4、太阳穴:在眉梢与外眼角中间，向后约一寸，凹陷处取穴。 主治:偏、正头痛、喉痛、牙痛、面瘫、眼病。 施功法: 双手自中丹田升起，做法与上节同。 手中指 )放在印堂穴时，大姆指放在太阳穴上，双手中指自眉毛的前端向 当箭指( 双 尾端在眉毛上滑动五次，刺激穴位，然后将双手中指代替大姆指放在左右太阳穴位上。向前转九 圈，向后转九圈，三按三呼吸、打开十指，由上往下点跳至下颚，再将双手降至中丹田处，此为第二组按摩。 眼睛为人的灵魂之窗，视力的好坏，对人的生活习惯，事业前程，影响极大，而视力好坏，也正关系着眼睛四周的四大穴道。 5、睛明穴:闭目，在目内毗角上方一分处取穴，有粒凸出处，如米粒大小。气功常称此穴位是鱼头。 主治:眼痛、迎风流泪、近视、夜盲及各种眼病。 6、瞳子穴:眼外毗角外侧约半寸处取穴。 主治:头痛、眉棱骨痛、目赤痛、屈光不正、角膜白斑、角膜炎、视神经萎缩症状。 7、上明穴:于眉弓中点，在眼眶上缘的下方。 主治:屈光不正 8、承泣穴:位于眼框下缘上方正中与眼球之间取穴。 主治:近视、视神经萎缩、角膜炎等。 施功法: 双手与前同，从中丹田徐徐升起，至膻中穴位时翻掌，双手呈握拳状，伸直小指放在眼睛穴位，向内对转九圈，再向外反转九圈，三按三呼吸后，将双手小指 顺着眼睛滑到眼尾瞳子 穴位，同样相对九圈，相反九圈，三按三呼吸后，将十指分开，由上往下点跳至下 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 颚，降至中丹田。双手再由中丹田升起，将小指放在上明 穴位，相对九圈，相反九圈，三按三呼吸后，将小指降到承泣穴位，同样正反各九圈，三按三呼吸，此功即告完成，此为第三组。 通常感冒最易感染的地方是鼻子，凡是鼻子不通、鼻子发痒、流鼻涕、打喷嚏，都由鼻子开始，鼻部感冒功多做几次，对感冒病毒之传染，有很大的预防作用。 9、上迎香，迎香穴位:在鼻翼外缘上部中部与鼻唇沟之间取穴。 主治:鼻炎、鼻窦炎、面瘫。 10、地仓穴:在口角边约一横指处取穴。 主治:面瘫、额痛、夜盲、青光眼。 11、承浆穴:由承浆穴列经任脉直通会阴穴，打通气血流注。 施功法: 一、双手与前同，至膻中穴位翻转变箭指，再上升至双眉之间 二、左右手中指，顺着鼻壁两边向下滑动，经过上迎香、迎香、地仓至承浆穴之后，双手再慢慢下降至中丹田，此为一次。 一般保护功时，做六次为一轮即可，如果感冒的话，要视感冒的轻重，来决定作三轮或五轮。 此功为第四组。 耳门穴位按摩是头部功法之一，主要是针对耳鸣、耳聋、听觉不佳，对牙痛、中耳炎也有效。 12、耳门穴、听宫穴、听会穴: 这三个穴道连成一条直线，在耳朵前耳屏 (小耳朵)中间开始往下的位置，将口张开时，有一条凹陷，正好可以容纳下食指、中指及无名指三指。 施功时，双手仍然与前同，将双手在膻中穴位作箭指，上升至面门，以双手大拇指按住太阳穴，中指在眉毛间滑动五次，然后将食、中、无名指，三指同长置 于耳屏前的凹陷处，按住耳门、听宫、听会三个穴道，向前转九圈，向后转九圈，三按三呼吸，再向前转九圈，向后转九圈，三按三呼吸，如此连做三次，再将双手 十指分开，至耳门沿着面颊点跳至下颚，降至中丹田。 之后，将舌头离开上颚，慢慢将双眼打开，你会觉得耳朵的听力清晰，眼睛看东西，也特别清晰，这就是穴道打开之后的效果。 患者每天要做，切不可因效果好了些就有偷懒的现象，这样会得不偿失，为了你的健康，我很希望你们与我一起共同努力。 此为头部功法第五项。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net