嚼花生米治吐酸水10种活血化瘀食物[文档资料]

嚼花生米治吐酸水/10种活血化瘀食物 本文档格式为WORD,感谢你的阅读。 嚼花生米治吐酸水 文/徐海涛 一些消化功能欠佳的老人，以及患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等消化道疾病的人，可能都有过“吐酸水”的经历。 “吐酸水”是老百姓的常用叫法，非常形象说明其特征:正常状态下，突然就有一股酸水从食道涌到嘴里。中医将这种情况称为泛酸，认为是肝胃不和、脾胃失调引起的。由于长期酗酒、嗜食辛辣食物、进食不规津，还有抽烟、喝碳酸饮料、过饱、经常吃宵夜，乃至熬夜等生活习惯，使得胃失和降，胃气上逆，胃液随胃气上逆到口中，多见于胃炎、食管炎、胃食管反流病、胃溃疡等患者。吐酸水的时候，患者还常常伴有烧心、恶心、嗳气等症状。 用以下四招，可以有效消除或减轻吐酸水的症状，您不妨一试。 嚼生花生米 取3,5粒生花生米，细细咀嚼，徐徐咽下，每日3次。花生具有益胃的功效，经过充分咀嚼研磨后，生花生会产生一种浆液，可抑制胃酸，和胃降逆，减轻胃部压力，避免胃气上逆出现的吐酸水现象。明代医药学家李时珍在《本草纲目》中说，花生可“悦脾和胃”。脾胃之气一旦调和，则运化正常，胃气胃酸就不会上逆。 吞乌贼骨末 在中药店购买生乌贼骨20克，研成细末，装瓶保存。每次取1,2克吞服，每日2次。吐酸水严重者，需要急则治其标，减轻胃液对胃及食管的伤害。乌贼骨 是常用的一味可中和胃酸的中药，其味咸、涩，性微温，归肝、肾经，具有制酸止痛、祛湿敛疮的功效。现代医学研究发现，乌贼骨中所含的碳酸钙、磷酸钙等能中和胃酸，抑制胃酸分泌，可减轻吐酸水时对食管、咽喉的损伤。 按双脚内侧 在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，有脾经的络穴――公孙穴。此穴联络于胃，刺激此穴可抑制胃液分泌，对胃液上逆引起的吐酸水、烧心等都有缓解作用。用一侧手的大拇指，摸同侧足大趾内侧，此处有一个弓形骨，弓形骨后端下缘的凹陷处，即是公孙穴。点按时，力度以微微感到酸痛为宜，每次5分钟，然后同法，点按另一侧，每日2次，长期坚持效果明显。 饮败酱草水 取败酱草 15克(中药店有售，鲜品尤佳)，加水1200毫升，分2次煎煮，共过滤药汁约800毫升，混匀。分早晚2次空腹饮用，每日 1剂。败酱草是一味常用的清热药，俗称苦菜、山白菜，传统上一直用于肠痈腹痛、肺痈吐脓、痈肿疮毒的治疗。近年的临床研究发现，败酱草制酸的作用亦十分明显，此外，还有消炎、杀灭幽门螺杆菌的作用。饮用败酱草水，对于胃炎、胃溃疡等引起的泛酸、烧心，证属脾胃湿热者效果良好。 10种活血化瘀食物 文/曹建春 黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。 洋葱:辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。 生姜:性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。 大蒜:《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍„„”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。 黄酒:甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说:“老酒，和血养气，暖胃辟寒;烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。 醋:味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说:“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。 玉米油:玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。 鱼:无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。 西红柿:西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。 山楂:酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血 管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。 感谢你的阅读和下载 *资源、信息来源于网络。本文若侵犯了您的权益，请留言或者发站内信息。我将尽快删除。*