6大减肥方法 难度系数

现在五花八门的减肥方法满天飞，药物减肥，手术减肥，节食减肥，运动减肥，常常使我们迷失方向，不知道哪种方法才是最有效果，最安全的，难度低的费用高，费用低的难度高，总之就是找不到又省钱又省心的减肥法～ 更多减肥方法 请登录

下面让6大主流减肥法来次难度指数大PK，看看谁会胜出，成为你下次的选择～

1、运动减肥法&mdash，&mdash，难度指数5星

无可厚非这是效果最好也是最明显的方法之一，但是统计结果显示，中途放弃的帅哥靓女达到98%以上，想想看每天运动4个小时，必须是剧烈运动，就是叫你出汗吧，即使体力能够坚持下来，谁又有那么多闲置的时间呢,

2、气功减肥法&mdash，&mdash，难度指数5星

前几年就已经风靡世界的瑜伽为什么不能普及到每个人身边呢,难度也许就在这里，幽静的空间、娴熟的导师，最终牙签偶的饿平静的心态，老天有几个人愿意为了减肥出回家呀,

3、食物减肥法&mdash，&mdash，难度指数4星

主要通过巧妙的搭配各种营养食品，是体内摄入的营养达到收支平衡的状态，就是不摄入多余的营养，回避高脂肪、高热量的食物，效果很明显，但是药费尽心机，不好掌握。" 瘦腿方法