2015年宜昌市普通高中体育特长生

2015年宜昌市普通体育特长生 考试细则及评分标准 宜昌市教育局 2015年4月 2 目 录 1、篮球………………………………………………………………………………… 1 2、排球………………………………………………………………………………… 4 3、足球………………………………………………………………………………… 6 4、乒乓球……………………………………………………………………………… 9 5、毽球………………………………………………………………………………… 10 6、羽毛球……………………………………………………………………………… 11 7、健美操……………………………………………………………………………… 12 8、武术………………………………………………………………………………… 14 9、田径………………………………………………………………………………… 15 3 篮 球 一、助跑摸高 1(考试意义:通过助跑摸高的考试，主要了解考生的弹跳力，助跑起跳的协调性和高空对抗的优势情况。 2(权重:15分。 3(考试方法:将标有刻度的黑板挂在篮板上，考试的男、女考生先在手指上沾摸一些滑石粉或粉笔灰，然后通过助跑单脚起跳手指触摸黑板，黑板上的手指印迹表示摸高的高度，每人连续摸两次，取最好成绩。 4(要求: ?助跑路线自由选择。 ?不能用力拍打黑板。 二、1分钟投篮 1(考试意义:通过该项考试，主要了解考生的投篮能力及临场心理素质。 2(权重:20分。 3、考试方法:以篮圈中心投影点为圆心，4.252米为半径画弧，考生在弧线外进行1分钟自投自抢，投篮方式不限，记投中个数，每人测一次。 4、要求:投篮必须在弧线外，不准踩线，踩线投篮投中无效。 三、半场往返运球投篮 1(考试意义:通过该项考试，可以了解考生运球的熟练程度、控球能力、运球突破攻击力和行进间投篮的稳定性; 2(权重:25分; 3(考试方法: 考生在球场中线的右侧靠近边线处(踩中线为起点)，快速运球右手上篮，在运球上篮前必须完成一次后转身运球，且球要投中，若投不中则必须补投，直至投中为止(以下各次与此相同);自己抢到篮板球后快速运往左侧中线的边线处，踩中线后返回快速运球左手上篮，在运球上篮前必须完成一次背后运球，抢到投中的篮板球后，快速运球返回右侧中线的起点处。上述过程再重复做一遍，一共往返两个来回，投中4个球，从右侧起点运球开始记时，到第4个球投中后抢到篮板球再运回右侧中线起点处则记时结束，时间越短成绩越好，每人一次机会。(如下图) - 1 - 后转身背后运运球 球 4要求: ?考生的后转身运球上篮和背后运球上篮，左右两侧可以任意选择使用，但两侧不能做相同动作; ?左侧必须用左手上篮，右侧必须用右手上篮; ?抢到投中的篮板球后不得向前抛球和抱球跑回中线，必须将球运回至中线。 四、全场五对五比赛 1(考试意义:通过半场和全场比赛，主要了解考生的个人特点，不同位置分工的攻、防技战术运用能力，整体配合意识，以及在比赛中的思维能力和心理素质。 2(权重40分。 3(考试方法。考生根据自己所处的位置充分施展个人的攻、防技战术能力，考试人员对每个考生进行评分。 4(要求:在比赛中注重集体配合，主要观察攻防的配合意识和技战术的实效性。 - 2 - 篮球专项测试评分表 男子 1、助跑摸高15分 高度 3.15 3.12 3.09 3.06 3.03 3。00 2.97 2.94 得分 15 14 13 12 11 10 9 8 高度 2.91 2.88 2.85 2.82 2.79 2.76 2.73 得分 7 6 5 4 3 2 1 2、1分钟投篮20分 投中数 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 得分 20 19 18 17 15 13 11 9 6 3 3、半场往返运球25分 时间 33" 33"5 34" 34"5 35" 35"5 36" 36"5 37" 得分 25 24 23 22 21 20 19 18 17 时间 37"5 38" 38"5 39" 39"5 40" 40"5 41" 41"5 得分 16 15 14 13 12 11 10 9 8 时间 42" 42"5 43" 43.5" 44" 44"5 45" 得分 7 6 5 4 3 2 1 4、全场5对5比赛40分 女子 1、助跑摸高15分 高度 2.85 2.82 2.79 2.76 2.73 2.7 2.67 2.64 得分 15 14 13 12 11 10 9 8 高度 2.61 2.58 2.55 2.52 2.49 2.46 2.43 得分 7 6 5 4 3 2 1 2、1分钟投篮20分 投中数 8 7 6 5 4 3 2 1 得分 20 19 18 16 13 9 6 3 3、半场往返运球25分 时间 35" 35"5 36" 36"5 37" 37"5 38" 38"5 39" 得分 25 24 23 22 21 20 19 18 17 时间 39.5" 40 40"5 41" 41"5 42" 42"5 43" 43"5 得分 16 15 14 13 12 11 10 9 8 时间 44" 44"5 45" 45"5 46" 46"5 47" 得分 7 6 5 4 3 2 1 4、全场5对5比赛40分 - 3 - 排 球 一、助跑纵跳摸高(20分) 被测试人根据本人所习惯得助跑距离和路线助跑，双脚起跳，手的触摸点与地面丈量所得的高度为该被测试人的成绩(自由防守队员不测摸高测扣防专项内容)。 注:成绩换算见评分表 二、网下三米移动(15分) 从A限制线开始，移动至中线，回到A限制线。从网下穿过到B限制线，再到中线，回到B限制线。从网下穿过到A限制线。如图(1) 要求:必须用手触线。 注:成绩换算见评分表。 B 中线 A 图(1) 三、发球(10分) 在发球区，连续发10个球，每发一个有效球得1分，共10分。根据发球人的技术动作和质量进行技术评定。 四、垫球(15分) 两人一组，教师隔网将球抛给学生，学生将球垫到指定的区域(二、三号位圆圈以内)，连续垫10个球，每垫进一个得一分, 共10分。根据垫球人的步伐移动，垫球的弧度以及技术动作来进行技术评定，共5分。图(2) 图(2) 五、跳绳(10分) 单摇跳:学生跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360?)，称作单摇跳，记次数1次，在规定时间(1分钟)内累积计数。 注:成绩换算见评分表。 六、三级蛙跳(15分) 测试要求:起跳与立定跳远相同，第二、第三跳的动作要连贯，须接着前一跳进行，不得停顿或垫步后再做下一跳，动作完成后，须向前走出测试场地。每人连续试跳三次，丈量起跳线与第三跳身体着地最近点后沿的垂直距离，其中最远的一次有效成绩。 七、总技评定(15) 根据每一项考试的技术动作来进行技术评定。 - 4 - 助跑纵跳摸高(米) 网下三米移动(秒) 分值 男 女 分值 男 女 20 3.15 2.70 15 6〃8 7〃6 19 3.14 2.69 14 6〃9 7〃7 18 3.13 2.68 13 7〃0 7〃8 17 3.12 2.67 12 7〃1 7〃9 16 3.11 2.66 11 7〃2 8〃0 15 3.10 2.64 10 7〃3 8〃2 14 3.08 2.62 9.0 7〃4 8〃4 13 3.06 2.60 8.0 7〃6 8〃6 12 3.04 2.58 7.0 7〃8 8〃8 11 3.02 2.56 6.5 8〃0 9〃0 10 3.00 2.54 6.0 8〃2 9〃2 9.0 2.98 2.52 5.5 8〃4 9〃4 8.0 2.96 2.50 5.0 8〃6 9〃6 7.0 2.94 2.58 4.5 8〃8 9〃8 6.0 2.92 2.46 4.0 9〃0 10〃0 5.0 2.90 2.44 3.5 9〃2 10〃2 4.0 2.88 2.42 3.0 9〃4 10〃4 3.0 2.86 2.40 2.5 9〃6 10〃6 8 2.0 2.84 2.38 2.0 9〃8 10〃 1.0 2.82 2.36 1.0 10〃0 11〃0 三及蛙跳(米) 跳 绳(个) 分值 男 女 分值 男 女 15 8.0 7.0 10 170 150 14 7.9 6.9 9.5 165 145 13 7.8 6.8 9.0 160 140 12 7.7 6.7 8.5 155 135 11 7.6 6.6 8.0 150 130 10 7.5 6.5 7.5 145 125 9.0 7.4 6.4 7.0 140 120 8.0 7.3 6.3 6.5 135 115 7.0 7.2 6.2 6.0 130 110 6.0 7.0 6.0 5.5 125 105 5.0 6.9 5.9 5.0 120 100 4.0 6.8 5.8 4.0 115 95 3.0 6.7 5.7 3.0 110 90 2.0 6.6 5.6 2.0 100 85 1.0 6.5 5.5 1.0 95 80 - 5 - 足 球 一、 测试指标 (一)运球绕杆射门 25% (二)运球射门技评 5% (三)100米 30% (四)实战能力 40% 二、 测试方法 (一)带球绕杆射门 从起点至罚球区线的距离为,,米，距离起点线4米处插上第一根杆，然后逐个插下距离,米的杆，共插,根( 球放在起点线上，脚触球即开表，运球者逐个绕过标杆，当绕过最后一根杆后，立即射门，当球越过球门线后则停表，错杆、漏杆和球未射进均为失误，每人测试2次，计最好成绩。 如图所示: 20米 (二)100米 根据考试人数随机分组，每人测试一次。 (三)实战观察 将组织学生进行实战比赛，重点观察考生的比赛能力，并进行综合评定。 - 6 - 三、 各项指标评分标准及权重(男) 指 带球射门25% 技评5% 100米30% 实战能力40% 标 成绩(秒) 得 分 成 绩 得 分 综合评定 9(0 25 12(4 30 技术应用合理、战术意识强、心里 品质稳定、作风顽强遵守纪律，尊重9(5 24 12(6 29 裁判。40—32 10(0 23 12(8 28 10(5 22 13(0 27 11(0 21 13(2 26 内 11(5 20 13(4 25 技术应用、战术意识、心理品质、 比赛作风、遵守纪律、尊重裁判较好。12(0 19 13(6 24 31—23 12(5 18 13(8 23 13(0 17 14(0 22 13(5 16 14(2 21 容 14(0 15 14(4 20 能力较差，作风欠佳。 14(5 14 14(6 19 22—14 15(0 13 14(8 18 15(5 12 15(0 17 16(0 11 15(2 16 16(5 10 15(4 15 - 7 - 各项指标评分标准及权重(女) 指 带球射门25% 技评5% 100米30% 实战能力40% 标 成绩得 分 成 绩 得 分 综合评定 (秒) 11(0 25 14(0 30 技术应用合理、战术意识强、心里 品质稳定、作风顽强遵守纪律，尊重裁判。 11(5 24 14(2 29 40—32 12(0 23 14(4 28 12(5 22 14(6 27 内 13(0 21 14(8 26 13(5 20 15(1 25 技术应用、战术意识、心理品质、比赛 作风、遵守纪律、 14(0 19 15(4 24 尊重裁判较好。31—23 容 14(5 18 15(7 23 15(0 17 16(0 22 15(5 16 16(3 21 能力较差，作风欠佳。 22—14 16(0 15 17(6 20 16(5 14 17(9 19 17(0 13 17(2 18 17(5 12 18(5 17 18(0 11 18(8 16 18(5 10 19(1 15 - 8 - 乒 乓 球 一、比赛名次 根据报名人数多少采用分组循环、交叉淘汰赛制，每盘三打二胜。按名次排序 依次类推 二、专业水平 1、战术意识 优:战术思想正确，意图明显;战术意识与反攻意识强;战术应变意识强。 战术思想基本正确，进攻意图基本明显;具备进攻与反攻意识;具备战术应变意识。 良: 中:具备一定的战术思想和意图;有进攻与反攻意识;有战术应变意识。 差:战术思想和意图较差;进攻与反攻意识不明显;战术应变意识较差。 2、打法类型 优:打法先进，运用自如;以进攻类型为主，能够运用自我先进的打法控制对手以求高质和有效性。 良:打法基本合理，运用相对自如;以进攻类型为主，能够基本运用自我先进的打法控制对手以有一定质量和有效性。 中:打法合理，能够运用;以进攻类型为主，能够运用此打法控制对手以求实用性。 差:打法不合理，进攻类型较差;实用性和控制能力相对较低。 3、技战能力 优:发球抢攻上手能力强，主动进攻与连续进攻技能强;相持中或被动时的反攻技能强;根据场上的变数能有效的调整自我的技能打法。讲究质量和实效。 良:动时的反攻发球抢攻上手能力相对较强，主动进攻与连续进攻技能较强;相持中或被 技能较强;根据场上变数能有效的调整自我的技能打法。 中:发球抢攻上手能力一般，主动进攻与连续进攻技能一般;相持中或被动时的反攻技能一般。 差:发球抢攻上手能力较差，主动进攻与连续进攻技能较差;相持中或被动时的反攻技能较差。 - 9 - 毽 球 一、测试指标与所占分值 ) 1、 立位体前屈(10 2、 立定跳远(10) 3、 一分钟个人单踢(20) 4、 接发球(10) 5、 实战比赛(50) 二、测试方法与要求 6、 立位体前屈:受试者两脚分开约10厘米站在测试凳上，两腿伸直，上体尽量前屈，两 臂及手指伸直，两手掌并拢，两手中指成水平缓慢下伸到不能下伸为止。成绩评定见评 分表。 7、 立定跳远(略)。每人两次试跳取最好成绩。两次犯规加试一次，再犯规成绩为零分。 成绩评定见评分表。 8、 一分钟个人单踢:考生在一分钟内选择以下几种技术动作(脚背、脚内、脚外侧等)中 的一种进行单踢。 评分标准: (1)技术动作正确、协调，完成单踢个数为95个以上者，10分。 (2)技术动作正确、协调，完成单踢个数为85个以上者，8分。 (3)技术动作正确、协调，完成单踢个数为75个以上者，6分。 (4)技术动作正确、协调，完成单踢个数为65个以上者，4分。 注:球每踢落一次扣0.5分。按10分评定。 9、 接发球:受试者站在一号位偏右处接对方发球区手抛球。要求接发球队员一次击球到位。 到位标准为对方场区离左、右边线2米和对方端线2米的区域。测其成功的次数。每个 区域5次。共10个球。成绩评定见评分表。 10、 实战比赛:受试者三对三分成两队进行比赛，从技术规格、技术运用、战术意识和比赛 作风等方面进行考核评定。按10分评定。 三、评分标准 立位体前屈 立定跳远 接发球 差度 分数 差度 分数 成绩 分数 成绩 分数 成功次数 分数 22 10 12 5 2.46 10 1.99 10 10 10 21 9.5 11 4.5 2.41 9 1.95 9 9 9 20 9 10 4 2.35 8 1.89 8 8 8 19 8.5 9 3.5 2.31 7 1.82 7 7 7 18 8 8 3 2.26 6 1.77 6 6 6 17 7.5 7 2.5 2.21 5 1.73 5 5 5 16 7 6 2 2.12 4 1.7 4 4 4 15 6.5 5 1.5 2.07 3 1.65 3 3 3 14 6 4 1 2.00 2 1.56 2 2 2 13 5.5 3 0.5 1.97 1 1.50 1 1 1 - 10 - 羽 毛 球 一、比赛名次 1.采用单打比赛决定名次的测试办法。 2.根据报名人数，决定赛制。若超过4人(含4人)，第一阶段分组单循环，小组第一名进入 第二阶段，决出名次。若不足4人，采用单循环赛决出名次。 3.比赛采用三局两胜制，每局比赛采用21分制。 4.比赛用球:亚狮龙6号 5.考生须自带球拍。 二、专业水平 1(发球 优:手法正确，动作连贯，规范协调。 良:手法正确，动作协调，比较规范。 及格:手法基本正确，动作无明显错误。 差:手法不正确，技术一般。 2(搓球 优:手法正确，动作连贯，规范协调，球过网质量高。 良:手法正确，动作协调，比较规范。 及格:手法基本正确，动作无明显错误。 差:手法不正确，技术一般。 3(杀吊球 优:手法正确，杀球力量大，吊球动作协调、规范。 良:手法正确，杀、吊球动作比较协调，比较规范。 及格:手法基本正确，动作无明显错误。 差:手法不正确，技术一般。 4(比赛技评方法 比赛期间按考生的:(1)步法移动与球路变化;(2)扣杀与放网能力;(3)技、 战术运用能力;(4)比赛相持能力等四项能力和表现，按优、良、及格、差评定。 - 11 - 健 美 操 一、测试项目 1.身体基本形态 (10分) 2.纵叉、横叉 (10分) 3.仰卧起坐 (10分) 4.俯卧撑 (10分) 6.专项技术 (60分) 二、测试方法与评分标准 (一)身体基本形态 1.测试意义:运动员必须具备健美的体形和优美的姿态。 2.测试方法:考生身着考试服，赤脚站在体重秤上由考务人员测量身高和体重。通过目测给考生的气质和相貌情况予以评分。 ) 表1 3.评分标准(见表1 内 容 分 值 标 准 评 分 方 法 (1)身高 3分: 男子:165—180cm 女子:158—172cm 每超过或不足1?扣0.5分 (2)体重 3 分 :男子身高-105=体重(?) 女子身高-108=体重 (?) 3?范围不扣分。每超过或不足1?扣0.5分 (3)气质与相貌 4分: 气质高雅，五官端正，面目清秀，有灵气。 好 4分;一般 3分;差 2分 合 计 10 (二)专项身体素质 1.测试意义:运动员应具备良好的身体素质 、协调能力、柔韧素质和力量素质。 2.测试方法:纵叉、横叉、仰卧起坐、俯卧撑。 用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况;用秒表测得考生俯卧撑的完成数量;以目测对屈体分腿跳(或大跨跳)进行评分。 3.评分标准(见表2) 表2 内 容 分值 标 准 评 分 方 法 纵叉(左、右腿各3分)横叉(4分) 10分: 两腿伸直，前后分开成一字，大腿跟部着地，上体直立。 男子大腿跟距离地面每增加2厘米，扣1分。女子大腿跟距离地面每增加1厘米，扣1分。 - 12 - 仰卧起坐 10分: 仰卧起坐，两手抱头，屈膝，腰部以上抬起。 1分钟内按标准完成50次(男)、40次(女)。每少做一次，扣0.5分 俯 卧 撑 10分: 俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自然平直、头部处于背部的延长线，屈臂时，肩同肘高、胸部离地面的高度不得高于10厘米，推撑保持俯撑姿态。 30秒内按标准完成20次(男)、12次(女)(每少做一次，扣1分) 动作质量较好9.0—7.1分 动作质量一般 7.0--5.1分 动作质量较差5.0—1.0分。 合 计30 (三)专项技术 1.测试意义:通过成套动作测试，考查运动员的技术水平。具体表现在成套动作的编排、完成操化动作和难度动作的能力以及对音乐的理解和表现力等综合能力。 2.测试方法:考生每人完成一套自编(或规定)健美操动作或者舞蹈、体育舞蹈动作。时间在1’30″?5″，场地为10×10?。根据考生的编排、难度及完成情况等给予评分。 3.评分标准(见表3)。 由3名考评员根据规则评分，对成套动作的艺术编排、完成情况、难度动作的完成进行评定，取平均分为最后得分(保留小数点后一位数) 表3 完成动作质量较好 48-60分 完成动作质量一般 36-47分 完成动作质量较差 20-35分 合 计: 60分 注:考生须自备伴奏音乐，并将音乐录在CD盘的开始处。 三、考试要求 1.考生考试时的自备服装; 2.女生允许化淡妆。 - 13 - 武 术 测试方法与评分标准 分值 测试内容 与 测试方法 评分标准 评分 双手握距同肩宽 10 两手对握(虎口均向内)两手伸直，超过肩宽10cm 8 1 握杆转肩 以肩为轴。同时由前向上转至体后，10分 超过肩宽15 cm 6 再返回体前，转动时两手不得松动 超过肩宽20cm 4 以腰带臂，向上抡臂。上抡贴近耳，10秒9次 7 2 仆步抡拍 下抡贴近腿左右抡拍，每击拍地面 7次 5 7分 为一次 5次 3 专 臀部与地面能贴 15 竖劈叉 两腿伸直，前后劈开成直线，臀部紧 项 3 13 15分 (左、右) 和两腿内侧贴地 相距10cm 10 相距20 cm 素 面对肋木，并步站立。一脚架起，触及脚尖 15 正压腿 4 脚尖勾紧，两腿伸直，立腰收髋，相距10cm 13 15分 质 (左、右) 前额触脚尖 相距20 cm 10 10秒14次 15 正踢腿 两腿伸直，一脚脚尖勾起，向前额5 12次 13 15分 (左、右) 处猛踢 10次 10 摆动腿高踢，起跳腿上摆伸直，脚击响时高过胸 8 6 腾空飞脚 面绷平，脚高过肩，击手和拍脚要过腹 6 8分 连续、快速、准确、响亮 与落地同时 4 优秀 15 姿势正确，方法清楚，动作协调，良好 13 拳术(不少一 劲力顺达，精神贯注，节奏分明，中 11 15分 套 于1分钟) 内容充实，特点突出 及格 9 不及格 7 优秀 15 姿势正确，方法清楚，身械协调，良好 13 路 器械(不少二 劲力顺达，精神贯注，节奏分明，中 11 15分 于1分钟) 内容充实，特点突出 及格 9 不及格 7 - 14 - 田 径 一、考试内容 基本素质: (一) 原地推铅。 (二) 二级蛙跳。 (三) 专项为铁饼、铅球、标枪、800米、1500米的考生测试100米，其余专项的考生测试800米。 专项素质: 考生在男子十项全能(100米 、跳远 、铅球 、跳高 、400米跑、110米跨栏 、铁饼 、标枪 、 1500米、撑 竿跳高),女子在七项全能(100米栏、跳高、铅球、200米、跳远，标枪、800米)规定的项目中，选定1个项目作为专项。 器材标准: 所用器材采用《国家田径比赛规则》规定的少年乙组器材标准。 二、计分办法 基本素质100分，权重0.6，先按按比例100米或800米占35,，二级蛙跳占35,、铅球占30,计算，再乘以权重。 专项素质100分，权重0.4，按全能评分表查分，用100除以最高分求出折算比例，考生专 以折算比例。 项素质得分为全能表得分乘 - 15 - 三、评分标准 (男子项目) 100米 二级蛙跳 铅球 800米 分值 成绩 成绩(m) 成绩(m) 成绩 100 11″8 5.50 11.0 2′07″ 96 11″9 5.46 10.9 2′08″ 93 12″0 5.42 10.8 2′09″ 90 12″1 5.38 10.7 2′10″ 87 12″2 5.34 10.6 2′11″ 85 12″3 5.28 10.5 2′12″ 83 12″4 5.24 10.4 2′13″ 82 12″5 5.20 10.3 2′14″ 81 12″6 5.16 10.2 2′15″ 80 12″7 5.12 10.1 2′16″ 79 12″8 5.08 10.0 2′17″ 78 12″9 5.04 9.9 2′18″ 77 13″0 5.00 9.8 2′19″ 76 13″1 4.96 9.7 2′20″ 75 13″2 4.92 9.6 2′21″ 74 13″3 4.88 9.5 2′22″ 72 13″4 4.84 9.4 2′23″ 70 13″5 4.80 9.3 2′24″ 68 13″6 4.76 9.2 2′25″ 66 13″7 4.72 9.1 2′26″ 64 13″8 4.68 9.0 2′27″ 62 13″9 4.64 8.9 2′28″ 60 14″0 4.60 8.8 2′29″ 57 14″1 4.56 8.7 2′30″ 54 14″2 4.52 8.6 2′31″ 51 14″3 4.48 8.5 2′32″ 48 14″4 4.44 8.4 2′33″ 44 14″5 4.40 8.3 2′34″ 40 14″6 4.3 6 8.2 2′35″ 36 14″7 4.32 8.1 2′36″ 32 14″8 4.28 7.9 2′37″ 28 14″9 4.24 7.7 2′38″ 24 15″0 4.20 7.6 2′39″ 20 15″1 4.18 7.5 2′40″ - 16 - (女子项目) 100米 二级蛙跳 铅球 800米 分值 成绩 成绩(m) 成绩(m) 成绩 100 13″1 4.60 8.7 2′29″ 96 13″2 4.57 8.6 2′30″ 93 13″3 4.54 8.5 2′31″ 90 13″4 4.51 8.4 2′32″ 87 13″5 4.48 8.3 2′33″ 85 13″6 4.45 8.2 2′34″ 83 13″7 4.42 8.1 2′35″ 82 13″8 4.39 8.0 2′36″ 81 13″9 4.36 7.9 2′37″ 80 14″0 4.33 7.8 2′38″ 79 14″1 4.30 7.7 2′39″ 78 14″2 4.27 7.6 2′40″ 77 14″3 4.24 7.5 2′41″ 76 14″4 4.21 7.4 2′42″ 75 14″5 4.18 7.3 2′43″ 74 14″6 4.15 7.2 2′44″ 72 14″7 4.12 7.1 2′45″ 70 14″8 4.09 7.0 2′46″ 68 14″9 4.06 6.9 2′47″ 66 15″0 4.03 6.8 2′48″ 64 15″1 4.00 6.7 2′49″ 62 15″2 3.97 6.6 2′50″ 60 15″3 3.94 6.5 2′51″ 57 15″4 3.91 6.4 2′52″ 54 15″5 3.88 6.3 2′53″ 51 15″6 3.85 6.2 2′54″ 48 15″7 3.82 6.1 2′55″ 44 15″8 3.79 6.0 2′56″ 40 15″9 3.76 5.9 2′57″ 36 16″0 3.73 5.8 2′58″ 32 16″1 3.70 5.7 2′59″ 28 16″2 3.67 5.6 3′00″ 24 16″3 3.64 5.5 3′01″ 20 16″4 3.61 5.4 3′02″ - 17 -