青少年“网络成瘾症”的原因 症状及对策.doc

青少年“网络成瘾症”的原因 症状及对策.doc 青少年“网络成瘾症”的原因 症状及对策 【摘要】随着互联网的快速发展,青少年“上网成瘾症”成为一个严重的社会问。其成因,并有针对性地提出切实可行的措施和对策,引导青少年正确使用网络,预防和戒除青少年上网成瘾已经刻不容缓。 【关键词】青少年网瘾;成因、症状及解决 1 上网成瘾的原因 网络对青少年的吸引力正在迅速增强,青少年在充分享受着网络带来的诸多方便与乐趣的同时,其身心也正承受着网络负面效应的影响。很多青少年网络成瘾,严重影响了生活、学习及身心健康。青少年网络成瘾的原因是多方面的、是多种因素综合影响的结果。但就教育失误而言,就包括家庭、学校、社会的因素。上网成瘾症的原因主要有4种,分别为: 1.1 精神空虚 孩子沉迷于网络,最伤心的是父母。但许多家长并不知道,孩子的行为到了这种地步,其中许多原因是家长造成的。大多数家长平时忙于工作,对孩子的照顾只是满足于“吃饱了,喝足了,穿暖了,兜里有点零花钱”,不知道孩子最近的烦恼是什么,和同学有没有矛盾,有同学总爱欺负他,他该怎么办?孩子在父母那里寻求不到这种爱,于是就到网上寻找,这种孩子会用化名和网友聊天、骂人、畅所欲言。 1.2 性格不良 除了家庭因素导致精神空虚外,孩子不良的性格也是容易成瘾的重要原因。据观察发现,容易上网成瘾的孩子大多有不良的性格特征,如性格孤独、内向,不愿意与人交往,当心里有了矛盾、苦恼自己无法排解时,他们便去上网发泄,因为他们发现,网络是一个很好的倾诉对象:键盘就操纵在自己手上,想看什么就看什么,想说什么就和网友聊什么。很快,这种孩子就会迷上网络。 1.3 环境影响 在信息技术日益发展的今天,网络已不再是陌生的名词,小至刚入学的娃娃,大到已退休的老人,对电脑都能驾轻就熟。各处的网吧也随处可见,网上的东西良莠不齐,网吧经营者本着赢利的目的,为那些还没有完全具备辨别是非能力的未成年孩子大开方便之门,这样很容易让这些孩子在眼花缭乱的虚拟世界中迷失自己。 1.4 学习的压力 在应试教育的指挥下,中国的孩子们在巨大的压力下丧失了求知的欲望,机械地死读书,很容易产生厌学情绪,进而逃课,上网吧,沉迷网络。省重点高中的一个高三学生,在前就跑进了网吧,上网成瘾,他对医生说,“天天分数,天天学习压力,感觉太累了,只有上了网才有自由的天空。” 由此可见,孩子上网成瘾并不能一味的责怪打骂孩子,很多时候,家长应该思考是什么原因把孩子推向网吧的?平心静气地和孩子谈谈,找到孩子上网成瘾的原因,才能从根本上解决问题。 2 网络成瘾的症状 网络成瘾属于一种精神障碍疾病,长时间上网会在大脑诸多神经元中制造“上网兴奋点”,这些兴奋点会使大脑对上网产生持续的兴奋,这种成瘾的病理与吸毒、赌博十分相似,也和吸毒、赌博一样很难戒断。主要症状有: 2.1 强烈的依恋性 网络成瘾者的心理和行为被上网这一活动所支配,上网也演变为其主要的心理需要,上网时间和精力所占比例逐渐加大,进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时,会体现强烈的渴求,甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应,上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位,注意力和兴趣单一指向网络,工作、学习动机减弱,生活质量下降。 2.2 情感淡漠 成瘾者对网友如胶似膝,相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。网络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露,把情绪隐藏起来转而在网上倾吐和宣泄。另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。 2.3 人际交往范围变窄 网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性,但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难,从而产生严重的社交焦虑。网上社交的游刃有余与现实生活的不断遭受挫折,两者的反差势必导致更多的重复上网行为。网络成瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间,现实的人际关系逐渐疏 远或恶化,对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。另外,网络成瘾者的语言表达能力下降,出现人际交往障碍。 2.4 意志力薄弱 网络成瘾者虽能意识到过度上网所带来的危害,企图缩短上网时间,但总以失败告终。经过一段时间的强制戒除之后,就会变得焦躁不安,不可抑制地想上网,最后成瘾行为反复发作,并且表现出更为强烈的倾向。 网络成瘾和吸毒、赌博一样,是一种精神依赖病症,一旦陷入,很难自拔,只有及早发现,及早引导,才能防患于未然。 3 青少年上网成瘾解决方案 “上网成瘾症”是一种过度使用互联网行为的心理疾病,它指在人的生命过程中,对网络产生较强的依赖性而成瘾,在心理和生理的某种尝试行为中产生了愉悦反应, 这种反应的多次重复,就形成了人对愉悦刺激的依赖,正如饮酒,抽烟,赌博,吸毒等等一般。青少年中的上网成瘾者一般男性明显多于女性,特别是那些内向敏感,现实人际交往困难的人,易沉迷于网络。那些希望得到同学,老师重视但又十分孤独的学生,生活,学习遭遇挫折的学生,家庭不和睦的学生,没有特长,成绩不突出的学生,心情压抑的学生,因为这些青少年在现实中不太容易成功而上网。这不仅令他们忘掉现实生活的各种烦恼,还可以带来心理上的群体归属感,渐渐对网络产生心理上的依赖感,同时也使他们丧失了现实感,混淆虚拟世界和现实,造成网络成瘾。 一般青少年表现出如下特征时,很可能染上了“上网成瘾症”。 一、是上网时间长,而且控制不住时间; 二、是上网时精神极度亢奋并乐此不疲,而下网后则烦躁不安,情绪波动等现象; 三、是上网的行为常常不能自制,宁可荒废学业或事业甚至抛弃家庭,也要与电脑为伴; 四、是工作和学习积极性较差,沉醉和崇尚虚幻的网络世界,对现实生活缺乏起码的热情; 五、是严重者有自虐行为,上网期间不吃不喝不睡,有的因沉迷网上的不健康内容而导致疾病。 那么,如何对待青少年网络成瘾呢? 首先、作为家长和老师要有防范意识,要多和孩子沟通,了解上网的情况,平时留心观察孩子的情绪变化以及学习情况。有些家长和老师由于不了解网络,对孩子上网听之任之,等孩子出了问题甚至不能及时觉察。父母要想更好地监控孩子的上网行为,应当对网络有所了解,最好是自己也上网,并与孩子讨论,说不定孩子会带你在网上遨游。作为家长要把电脑放在你能看见的地方,不要放在孩子的卧室,最好把它放在客厅里,这样更便于监控。 其次、对青少年上网可以提出必要的约束条件。不要让孩子去条件差,管理不的网吧上网,如果有条件,最好买台电脑,让孩子在家上网并对他们实行公开上网,限时上网,还可以尝试安装上网管理软件,限制孩子上网的时间和所浏览的网页。并有目的培养自我的监控能力和良好的上网习 惯。 再次、提高青少年的现实交流沟通能力,重塑自信是摆脱“上网成瘾”的根本。加强对青少年人际关系的引导,鼓励他们积极参加其他社交活动,多与人交往,注意与亲友,同学的关系;多创造人际交流的机会,让他们把压抑的情绪通过正常的人际交流宣泄出来,让其体验到现实人际交往中成功的喜悦,从而帮助他们重建自信。 最后、任何事物都有其两面性,对于孩子的问题更应该加强引导,可以有目的地收集一些健康向上的青少年网站的网址,推荐给孩子,减少孩子上网的盲目性。同时家长和老师平时对孩子进行正确的道德观念的培养,让他们明辨是非,提高自觉抵御网上不良信息的能力。 总之,对于在网络中已经迷路的青少年,我们应当理解他们,用心去感受他们,帮助他们排解心理困扰,想方设法转移他们对网络的依恋,充实青少年的精神生活,多参加如打球,做游戏,锻炼,郊游等集体活动,增强其归属感。同时不要压抑青少年上网的欲望,要使他们有正确的上网态度,在现实中一样能敞开心扉。另外要注意尊重他们的个性,这些青少年大多都聪明,好学,个性强而又任性,如果采取严禁方式,不仅于事无补,反而加重逆反心理,甚至酿成离家出走的悲剧。对于重症成瘾者可在心理医生的指导下采用认知行为疗法或脱敏疗法,并配合药物调整等,以改善大脑功能和心理状态,帮助青少年建立积极的心理防御机制,使他们的身心获得解脱。另外要注意尊重他们的个性,这些青少年大多都聪明,好学,个性强而又任性,他们渴望的是坦城,理解和尊重,有些家长采取严禁方式,不仅与事无补,反而加重逆反心理,甚至酿成离家出走的悲剧。对于重症成瘾者可在心 理医生的指导下采用认知行为疗法或脱敏疗法,并配合药物调整等,以改善大脑功能和心理状态,帮助青少年建立积极的心理防御机制,使他们的身心获得解脱。 结论:我们要不断的激发学生自我建构的意识,进行人格素质的整合发展,实施以提高文化素质为基本内容的综合素质教育,强化情感陶冶与行为训练,优化育人环境,协调家庭、学校、社会教育,形成人格教育整合力,大力开展心理健康教育和咨询,建立健全人格健康发展的激励与约束机制 。 总之,让青少年形成一个健全的人格,他们必定能很好的调控自己的行为,这是最根本的解决办法,拥有健全人格的青少年,是不会深陷网络世界而不能自拔的。 参考文献 [1] 周英;浅析青少年网络成瘾的原因与对策[D];华中师范大学;2006年