减肥计划表

减肥表 2012年11月19日 体重 腰围 臀围 胃围 大腿 闫飞 58.8-58.5 24 30 23 17 王健 113-112.4 31 34.6 33 22 仰卧起坐 原地踏步跑 呼啦圈 俯卧撑 跳绳 后踢腿 扭腰 闫飞 30 30mini 10分钟 200 30 100 王健 100 30min 20 2012年11月20日 体重 腰围 臀围 胃围 大腿 闫飞 59 24 30 23 17 王健 112.3 31 34.6 33 22 仰卧起坐 原地踏步跑 呼啦圈 俯卧撑 跳绳 后踢腿 扭腰 闫飞 35 王健 101 2012年11月20日 体重 腰围 臀围 胃围 大腿 闫飞 58.5 24 30 23 17 王健 111.7 31 34.6 33 22 仰卧起坐 原地踏步跑 呼啦圈 俯卧撑 跳绳 后踢腿 闫飞 5