酒不得不喝时 得知道怎么喝

酒不得不喝时 得知道怎么喝 摘自2014年1月22日新消息报 农历春节将近，各种聚会、饭局接踵而来，作为餐桌调节气氛的不二选择，这个时候少不了美酒相陪，少则一两杯，多则不醉不归。喝酒伤身的道理谁都知道，可面对别人的盛情，又没有几个人能坦然拒绝。这个时候，不妨跟医学专家学习一下，如何减轻酒精带来的伤害。 ?喝酒最伤肝 主任医师、宁夏人民医院急诊科主任张玲告诉记者，每逢春节，因为饮酒过量前来就诊的患者数量都会明显增加，“在我的印象里，与平时相比大概有2倍的增量。”这些患者中，有人喝得不省人事，有人摔得头破血流，更有甚者，因为酒后呕吐引发窒息危及生命。“医生最怕的，是那种酒后摔跤，导致腹腔、脏器出血的患者”，张玲解释，他们没有明显外伤，自己的意识又不清醒，对于疼痛的感觉也相对麻木，没经验的大夫很容易误诊。 当然，因为饮酒被送医院的毕竟是少数，对绝大多数人而言，喝酒本身也会对体内的多个器官造成影响。张玲介绍，首当其冲的是肠胃和肝脏。酒精能使胃黏膜分泌过量的胃酸，大量饮酒后胃黏膜受损，进而诱发水肿、溃疡甚至是出血。酒精对肝脏的伤害则是隐性的，早期现如恶心、乏力、厌食等消化道症状和全身症状，很容易误诊、漏诊。但喝酒伤害最大的的确是肝脏，如慢性酒精肝、酒精性脂肪肝等，前期很难察觉。 ?有一种伤害叫“二手酒” 此外，酒精对血液、神经系统、心脏都有不同程度的影响。专家解释，酒精进入血液后会出现血压波动、心率加快的症状，本身患有心血管基础病、慢性病的患者可能因此诱发疾病，甚至出现危险。酒精能麻痹神经，很多人酒后出现兴奋、失眠、手抖的状况，这些都是酒精伤害神经的表现。 长期大量饮酒的话，对全身的伤害难以想象。据世界卫生组织统计，酒精引起的疾病发病率和死亡率均高于吸烟，有近60种疾病病因皆和不健康饮酒有关。“除了摧残身体，酒精对生活、人际关系的影响反倒被人忽略了”，张玲指出。 二手烟大家都听过，可“二手酒”的说法国人并不熟知。醉酒后打假斗殴、发生交通意外的事例并不少见，自己受伤的同时也会危及他人生命;现实生活中，长期酗酒的男性，夫妻关系、亲子关系大多不会好到哪去„„这些间接影响，都成为影响社会安定的不利因素。 ?叠加喝酒不可取 宁医大总院营养科主任陈启众建议，公众要想避免这些伤害，最好的方法是不喝酒，实在抹不开面子不妨从控制饮酒量和调整饮食上做起。 陈启众介绍，正常情况下，一名中等体型的成年男性，每日摄入的酒精量最好不超过20克。这里面有一个计算公式:饮酒量×酒精浓度×0.8，这样就能计算出具体的酒精摄入量。酒类的选择上也要注意，尽可能喝葡萄酒、啤酒这样的低度酒，少喝酒精度数高的白酒和烈性酒。张玲也强调，“几种酒叠加的喝法最不可取”。 关于喝酒，一个众所周知的秘密是，切忌空腹。小酌前“垫底”，不仅能保护胃黏膜，还能延长酒精的消化时间。陈启众认为，牛奶、稀饭和果汁都是不错的选择，此外，两位专家都不约而同地推荐了水。“大量饮水可以稀释酒精浓度，进而加快酒精排出体外的进程。网上盛传的果汁、茶叶所起的作用，和水的作用基本雷同。” ?醉了一定要侧卧 作为一名长年坚守在急救一线的专家，张玲建议公众应当适度掌握一些酒后科学急救的方法，对于那些醉酒情况严重者，正确的护理就显得格外重要。 脸红、头晕这样的身体现象，是酒后常见的症状，一旦开始呕吐就需要采取一些措施，例如喝点热水、稀饭，都有助于缓解不适感。醉酒严重者，呕吐不止或者人事不省的，应及时前往医院就诊，亲友在陪同过程中尤其要注意搀扶，避免出现摔伤引起的二次伤害。如果出现外伤，移动伤者时要格外小心，避免触及伤口。一直处于昏睡状态的醉酒者，一定要注意其睡觉的体位，可以侧卧。切忌仰卧，以免呕吐物堵塞气管引发窒息危险。 有心脑血管基础病的醉酒者，不宜由亲属陪同前往医院，而应由救护车前往接诊，因为这类病人需要一些特殊的急救方法。 ?这些人要禁酒 有些患者不能喝酒，有的人喝酒还有猝死的危险。肝脏有疾病的人尤其是活动性肝炎、肝硬化、酒精性脂肪肝患者。因为肝脏是解毒器官，一旦患病，就没法解毒。消化性溃疡活动期，近期上消化道出血，饮酒后容易导致胃穿孔，表现为腹痛难忍、反复呕吐。血压控制不好的高血压病患者喝酒后血压会进一步升高，血管一旦破裂，即使送到医院也很难抢救。此外还有急性胰腺炎患者。 服的人也应禁酒。不管吃哪种药，都不要喝酒。比如部分镇痛药与酒同服后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。酒和降糖药一起服会引发低血糖。在饮酒的同时吃感冒药，其中的对乙酰氨基酚成分更容易引起药物性肝病。