社会适应能力-测评工具

社会适应能力-测评工具 适应能力是人的一种综合心里特性，是个体适应周围环境的能力。适应能力强的 人，在遇到各种复杂、紧急、令人恐惧或危险的情况时，能发挥自己原有的能力， 具有摆脱困境的力量。适应能力弱的人，遇到特殊情况就紧张、不知所措，发挥失 常。 适应能力强的人一般具有以下特征：一是有独立自主的个性；二是能借鉴过去成 功与失败的经验教训；三是与有明确的人生目标，并且深知取胜之道；四是有稳定 的性格，且确立了一定的价值尺度；五是有较强的判断力和自我克制力；六是善于 体察别人的利害关系和有关情况。 1、 假如你的朋友突然带来一个你最不喜欢的人到你家里，你会： A、 示惊奇。 B、 把你的感觉完全隐藏起来。 C、 暂时忍耐，以后再把实情告诉你朋友。 2、对自己的某次失败，你： A、 只要别人有兴趣时都会告诉他。 B、 只在谈话时顺便说出来。 C、 决不说，怕会被别人抓住弱点，对自己不利。 3、遇到难题时，你： A、 毫不犹豫地向有关专家征求意见。 B、 经常向熟人请教。 C、 很少麻烦别人。 4、你骑车去一个较远的地方参加社交活动，中途找不到路标，你： A、 赶快查自带的地图。 B、 大声埋怨，不知何时才能到达目的地。 C、 耐心等待过路车或有人走过时问个清楚。 5、当你选择衣服时，你： A、 总是固定在一种款式上。 B、 跟随新潮流，希望适合自己。 C、 在选定以前，先听取陪同的朋友或售货员的意见。 6、当你知道将有不愉快的事时，你： A、 自己进入紧张状态。 B、 相信事实并不会比预料的利害。 C、 感觉完全有办法应付。 7、在嘈杂、混乱的环境里，你： A、 得很烦，不能静下心来读。 B、 仍能集中精力学习，但效率较低了。 C、 不受影响，照常学习。 8、和别人争吵起来时，你： A、 能有力地反驳对方。 B、 常常语无伦次，事后才想起如何反驳对方，可是已经晚了。 C、 能反驳，但无多大力量。 9、每次参加正式的考试或竞争，你： A、 常常比平时的成绩更好些。 B、 常常不如平时的成绩。 C、 和平时成绩差不多。 10、必须在大庭广众面前讲话时，你： A、 因怯场便不知所措或说话结结巴巴。 B、 感觉虽然难，但还是想方设法完成。 C、 侃侃而谈。 11、对团体或社会性的集会，你： A、 总是想领导讨论。 B、 只有在知道讨论的题目是才参加。 C、 讨厌在集会上说话，所以不参加。 12、受到别人批评是，你： A、 想找机会反过来批评他。 B、 想查明受批评得原因。 C、 想直接听一下批评的理由。 13、当情况紧急时，你： A、 仍能注意到该注意的细节。 B、 就粗心大意，丢三落四。 C、 慌慌张张。 14、参加各种比赛时，赛场越激烈，群众越加油。 A、 你的成绩越好。 B、 你的成绩约上不去。 C、 你的成绩不受影响。 15、碰到阻力和困难时，你： A、 经常改变既定的主意。 B、 不改变既定的主意。 C、 越有干劲。 16、你符合下面哪一种情况： A、 不安于现状，总想改变点什么。 B、 凡事只求规范，不办破格的事。 C、 礼貌要讲，但事也要办。 17、你赞成下面哪一种说法： A、 只要是正确的就坚持，不怕打击，敢于孤立。 B、 在矛盾方面让一让就过去了。 C、 尽量求平和，把批评和斗争将到不得已的程度。 18、假如自己被登报时，你： A、 有点自豪，但并不以然。 B、 很高兴，想让朋友也看看。 C、 完全不感兴趣。 19、为了给人留下好印象，你： A、 想方设法，并花一定的时间考虑。 B、 不特意去做，但有机会就利用。 C、 根本不去想在别人面前做这种事。 20、你同意下列哪一种观点： A、 为了深入地了解自己的国家，学习外国的东西是件好事。 B、 外国的事与我们没有什么关系。 C、 学习外国的东西比学本国的东西更感兴趣。 评分： 题号 A B C 题号 A B C 1 2 1 3 11 2 3 1 2 2 3 1 12 1 3 2 3 3 2 1 13 3 2 1 4 2 1 3 14 3 1 2 5 1 3 2 15 1 2 3 6 1 2 3 16 3 1 2 7 1 2 3 17 3 1 2 8 3 1 2 18 3 1 2 9 3 1 2 19 2 3 1 10 1 2 3 20 3 2 1 得分在49-60分，说明你的适应能力很强。 得分在37-48分，说明你的适应能力较强。 得分在25-36分，说明你的适应能力一般。 得分再25分以下，表明你的适应能力较差，需要在今后的学习、生活、 工作实践中，有意识地培养自己在这方面的能力，以提高心理的承受力和适应能力。