年龄段幼儿基本动作发展表

年龄段幼儿基本动作发展表 基本动作时幼儿园体育运动的主要内容，包括走、跑、跳、投掷、平衡、钻和爬、攀登等。 表一，各年龄段幼儿走步练习分布表 托班 小班 中班 大班 自 1、 听信号向指定方向走 1、 听信号有节奏地走 6、 一对一对整齐地走 然 2、 在指定范围内散开走 2、 听信号变换速度、方向走 7、 高人走，矮人走 走 3、 一个跟着一个走 3、 高举手臂走 8、 迈大步走、上下坡走、倒退走 4、 跨过小障碍 4、 在物与物之间或平衡板上走 9、 由脚跟过渡到脚尖的“滚动”式走 5、 拉或推着小物体走 5、 短途“远足” 10、 拉或推重物走 表二 各年龄段幼儿跑步练习分布表 托 班 小班 中班 大班 变换方向跑 沿场地周围跑 一路纵队跑 听信号跑 听信号向指定方跑动中听信号做规定动作 听信号变速跑或改变方向跑;跑动中听 向跑 信号做规定动作 快速跑 距离为10-20厘米 距离为20-30厘米 圆圈跑或曲 圆圈跑 曲线跑 线跑 慢跑或走跑 距离为100米 距离为100-200米 距离为200-300米 交替 四散跑 在指定范围内四在一定范围内四散跑 四散追逐跑,躲闪跑 散跑 绕障碍、窄 绕障碍跑 窄道跑 道跑接力跑 表四 各年龄段幼儿投掷练习表 托班 小班 中班 大班 滚接球 能将球朝一定的互相滚接大皮球 互相滚接…… 互相滚接…… 方向滚 抛接球 自抛自接低球、高球(头两人相距2-4米抛 以下为低球，头以上为高接大皮球 球)，两人近距离用双手 相互抛接大球 传递 传递…… 传递…… 肩投远 能将球用力往远 练习肩上挥臂投物(投低肩上挥臂投远 投 处扔 标 小皮球) 投准 肩上挥臂投准(距 离3米左右，标靶 直径60里米左右) 拍原地 学拍皮球 走右手拍球 原地变换形式拍球球 (如转一圈再拍) 行进间 边走边拍球，边跑 边拍球 表三 各年龄段幼儿跳跃练习分布表 托班 小班 中班 大班 原地双脚向上跳(纵 双脚原地向上跳 原地纵跳触物(物体距幼儿高原地纵跳触物(物体距幼儿跳) 举手指尖15-20厘米) 高举手指尖20-25厘米) 立定跳远 不少于30厘米 不少于40厘米 双脚向前行进跳(兔 双脚向前行进跳 双脚向前行进跳 双脚向前行进跳 跳) 单脚侧跳 双脚在直线两侧行进跳 从高处向下跳 离地15-20厘米 离地25-30厘米 离地30-35厘米 夹沙包跳 夹沙包跳 夹沙包跳 单脚连跳 单脚直线连跳 单脚折线连跳 水平障碍 跨跳 助跑跳过不少于40厘米的平助跑跳过不少于50厘米的 行线 平行线 垂直障碍跨跳 助跑曲腿跳过30-40厘米高 度 交换方向跳 转身跳 变换方向跳 转身跳 跳绳 跳皮筋 蹦蹦 跳绳 跳皮筋 跳蹦床 蹦床 跳小箱或小木马 跳小箱或小木马 表五 各年龄段幼儿平衡练习分布表 托班 小班 中班 大班 窄道移动 在15-20厘米的斜坡上走上、走在有间隔物体(砖 木板 下 硬纸等)上走 在离地面高30-40厘米、 宽20-15厘米的平衡木上 变换手臂动作，如:插腰 侧平举、上举向前走 旋转 两臂侧平举、闭目、足起 踵转(5圈左右) 闭目行走 两臂侧平举单脚站立 5-10秒 平衡要求 上体正直、步子均匀、上 下肢协调、动作自然 其它 高跷 对推等 平衡要求