秋天吃水果有讲究

秋天吃水果有讲究秋天吃水果有讲究 目前，新鲜水果大量上市，很多人“猛补”水果，专家认为，水果有温热寒凉之分，吃同样的水果也有不同的讲究。比如苹果，虽然对缓解便秘和腹泻都有好处，但怎么吃要看人的体质，内火大的人宜饭前吃苹果，虚寒体质者最好饭后吃苹果。同时，吃苹果要细嚼慢咽才有利消化和口腔卫生。柿子富含维生素,，含糖分也很高，有润肺、清肠、止咳等作用，但食用不可过量，否则容易造成胃黏膜糜烂、溃疡甚至出血。此外，不要空腹吃柿子，每次也不要吃得过多，贫血的人要少吃。 ...