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宝宝流清涕的启事及食疗养护法[精华]

2017-11-29 6页 doc 18KB 14阅读

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宝宝流清涕的启事及食疗养护法[精华]宝宝流清涕的启事及食疗养护法[精华] 宝宝流清涕的原因及食疗养护法 小儿肺常不足,脾常不足的生理特点,是宝宝鼻子产生清涕的根本缘由。 首先,宝宝肺常不足,所以保护外邪侵犯的能力会减弱,这样就容易导致外邪从外界侵袭,影响肺主宣发肃降的功能。 其次,脾管理水湿运化,又为肺之母。所以在正常情况下,肺气旺盛,肺津充足则表现为涕液润泽鼻窍而不外溢;当肺因外部邪气侵袭或因为内伤而功能失调时,涕液的分泌量和质地则会随之发生异常和改变。宝宝患呼吸道感染后如不治疗,或治疗方药不当,或虽治疗但治疗不彻底,就会使病程迁延,日久不愈,造成肺脾之气...
宝宝流清涕的启事及食疗养护法[精华]
宝宝流清涕的启事及食疗养护法[精华] 宝宝流清涕的原因及食疗养护法 小儿肺常不足,脾常不足的生理特点,是宝宝鼻子产生清涕的根本缘由。 首先,宝宝肺常不足,所以保护外邪侵犯的能力会减弱,这样就容易导致外邪从外界侵袭,影响肺主宣发肃降的功能。 其次,脾管理水湿运化,又为肺之母。所以在正常情况下,肺气旺盛,肺津充足则表现为涕液润泽鼻窍而不外溢;当肺因外部邪气侵袭或因为内伤而功能失调时,涕液的分泌量和质地则会随之发生异常和改变。宝宝患呼吸道感染后如不治疗,或治疗方药不当,或虽治疗但治疗不彻底,就会使病程迁延,日久不愈,造成肺脾之气受损或久病肺气虚等情况,这些都可以导致宝宝流清涕。 所以宝宝清涕多,其病位主要在肺,与脾关系密切;病性以虚寒为主,夹杂外邪。在调护宝宝流清涕的食疗中除了注意风寒和风热的情况之外,尤其要注意对肺和脾的养护。 温馨提示流清涕是鼻腔黏膜时时都在分泌的黏液,以湿润鼻腔膜,湿润吸进的空气,并粘住由空气中吸入的粉尘、微尘和微生物。正常宝宝每天分泌的清涕约一百毫升,只不过这些清涕分泌物都顺着鼻黏膜纤毛运动的方向,流向鼻后孔到咽部,加上蒸发和干结,一般就看不到它从鼻腔流出。并不仅仅感冒初期会引发流清涕,慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻塞炎等也会以流清涕首现。 不同流涕类型及其食疗养护法 当宝宝流鼻清涕的时候出现高热惊撅、流鼻清涕长达1个月未愈、伴随咳嗽、咳痰、伴随咽部不适或从清涕逐渐变为浓涕时,就需要去医院就诊。根据症状的不同,通常可分为风寒型、风热型、肺气 暖型以及脾气噬型四类,根据类型的不同,养护的方式也不同。 流清涕——风寒型 原因 宝宝感受冬春之外感风寒之邪,通常由于宝宝爸爸妈妈们忽视宝宝,着凉而引起。风寒之邪性寒,具有生发向上的特性。故风寒外邪常侵犯宝宝的上部和肌表,而宝宝上部主要为鼻,因为肺开窍于鼻,涕为肺之液,风寒之邪束缚肺脏,引起肺液失控,而清涕直流。 1(生姜粥 制作时间:15分钟 原料:粳米50g,生姜s片,连须葱数茎,米醋适量。 做法:将生姜捣烂,与粳米同煮粥,粥将熟时加入葱、醋,稍煮即成。乘热食,覆被取微汗出。 点评:中医认为生姜辛温发散,可发汗解表、温胃止呕,是缓解外邪风寒所致症状的佳品。在临床医学上轻微感冒,本食疗方煎服即效。粳米甘平,为温中益气之品。粳米又善助生姜辛温发散之力。葱为常用的调味品原料,可发汗解表、散寒通阳,是治疗风寒轻证的常用品。且常与生姜配伍,即连须葱白汤。再加食醋调味,并健胃消食。四味相伍,共奏散寒之效。本品是治疗风寒型症状初起之良方。 温馨提示:宝宝素体内热或风热型不宜用 2(姜糖苏叶饮 制作时间:20分钟 原料:生姜3g,苏叶3g,红糖15g。 做法:将生姜、苏叶洗净,切成细丝,同置茶杯内,加沸水浸泡5-10分钟,放红糖搅匀即成。 点评:中医认为苏叶辛温,可宣散风寒,可有效预防风寒初症。《本草正义》记载:“紫苏,芳香气烈。外开皮毛,泄肺气而通毛孔,上则通闭塞,清头目,为风寒外感灵药。„‘苏叶本轻扬,则风寒外感用之,疏散肺闭,宣通肌表,泄风化邪,最为敏捷。”其与生姜配合,可增强发散风寒之功。红糖甘温,既可温中散寒,助苏叶、生姜发散在表之寒;又可作为调味品,缓生姜、苏叶辛辣苦涩之味。 温馨提示:冬季宝宝应常常饮用。但是由于外感风热引起的则不宜使用。 流清涕——风热型 原因 宝宝感受风寒之外邪后未加以养护或正确治疗,使寒邪郁而发热,风寒之邪转为风热之外邪;或是由于宝宝素体阴虚,阴虚体质易化热,宝宝由于着凉等原因感受外邪后即为风热之邪;或是由于宝宝直接感受外面风热之外邪而致。 1(金银花饮 制作时间:5分钟 原料:银花20g,绿茶6g,白糖30g。做法:将金银花、绿茶洗净,切成细丝,文火煮茶s分钟,放入白糖即可。 点砰:中医认为金银花可轻宣疏散,又能消热化毒,用于外感风热初起,微风寒者多具良效。茶叶苦甘而凉,清头目,利鼻窍,通小便,生津液,解百毒。白糖甘寒,可除烦热,生津液,且能改善金银花的苦味。温馨提示:宝宝素体内寒或风寒型不宜用。 2(桑菊薄竹饮 制作时间:10分钟原料:桑叶、菊花各5g,苦竹叶、白茅根各30g,薄荷3g。做法:将洗净的桑叶、菊花、苦竹叶、白茅根、薄荷放入茶壶内,用沸水冲泡温浸10分钟即可。可作为宝宝的日常饮料。 点评:中医认为桑叶甘苦而寒,轻清凉散,能清疏肺经及在表之风热。菊花辛甘苦而微寒,能疏风散热,清散肺脏之风热;竹叶甘淡而寒,能清肺脏之热而止烦渴,生津液;白茅根味甘性寒,能清泄肺胃之蕴热;薄荷辛凉,清利头目,善解风热之邪(诸品相合,能散风热、生津液。 温馨提示:宝宝风寒型流鼻清涕或大便溏薄不宜用。 流清涕——肺气虚型 原因 宝宝素[本肺虚,妈妈们未加以饮食调养,宝宝容易感受外感之邪而无力驱邪外出;或是宝宝有呼吸道过敏体质,此类过敏宝宝是肺气虚的;或是宝宝长久咳嗽,久咳易耗肺气致使肺气虚。 归芪蒸鸡汤 制作时间:30分钟 原料:炙黄芪50g,当归20g,嫩母鸡l叹(1000g),哉酒30g,味精3g,胡椒粉3g,精盐3g,葱、姜各适量。 做法: a(将鸡宰杀后去净毛,剖腹去内脏洗净,剁去爪不用,用开水濯去血水,再于清水中冲洗干净,沥干水待用。 b(当归洗净,块大者顺切几刀;葱洗净剖开,切成寸许长段;姜洗净去皮,切成大片。 c(把当归、黄芪装于鸡腹奠内,将鸡置锅内,腹部朝上,闭合剖口;姜、葱布于鸡腹上,注入适早清水,加入食盐、黄酒、胡椒粉,用温棉纸将锅口封严,上笼蒸约:小时后,取出去封口纸,去姜、葱,加适量味精调味,装盘即成。 点评:中医认为黄芪和当归相配,补气之黄芪为补血之当归的5倍,气旺则能生血,乃遵“有形之血生于无形之气”之说,黄芪多用大补肺之气,以资气血生化之源,通过补气陡气能旺于内,则肺脏功能活动增强,化生血液即速,少用当归以养血。再配以滋养补虚、益 精补血的母鸡肉,进一步增强补气作用。本品滋味鲜美,疗效确实,实为家庭滋补之佳品。 温馨提示:宝宝有急性疾病期间不宜食用。 流清涕——脾气虚型 原因 宝宝素体脾胃虚弱,爸爸妈妈未引起重视,未在饮食上加以重视,时间一长后出现脾气虚;或是由于宝宝喜吃甜腻之品,宝宝父母们溺爱宝宝,无节制的给予宝宝甜品等滋腻之物,此类食物易碍胃伤脾,致使脾气虚。 1(莲子糕 制作时间:2小时 原料:莲子肉lOOg,山药lOOg,茯苓lOOg,芡实100g,陈仓米粉250g,糯米粉25Ug,白砂糖500g。 做法:将上述磨成细末,与米粉及白砂糖混合均匀,加入少量清水和成粉散颗粒,压入模型内,脱块成糕,上笼蒸熟,空腹食用。 点评:中医认为山药性味甘平,上能养肺,中能补睥,下能益肾。既能补气,又能养阴,补气而不滞,养阴而不腻,为培补脾胃般和平之品,无论是脾气虚还是肺气虚,皆有较好疗效。莲子肉性味甘,涩,平,功能补脾养胃,养心安神,尤为健睥之佳品。茯苓性味甘平,既能健脾渗湿,还可补心气,安神志。芡实味甘、涩,性平,能健脾化湿。白糖、陈仓米、糯米合用,功能健脾益气,合而为糕,香甜味美, 温馨提示:本糕性平和,宝宝宜多吃,应经常食用,可获疗效。 2(银鱼粥 制作时间:10分钟 原料:银鱼干15g,糯米50g,生姜、猪油、食盐各适量。 做法:先将银鱼干、糯米、老生姜分别洗净,合煮成粥,然后再加入少量猪油、食盐,趁热空腹食。 点评:中医认为银鱼味日、眭平,肉质细腻,无骨刺,无腥味,经干制后的银鱼所合营养素更高,其中尤以钙的含量最高,功能补虚健脾,益肺,为补益虚损之佳品。糯米甘平而质柔粘,既可养脾胃,亦能润肺。糯米和银鱼干合煮成粥,共奏补虚健脾、益肺之功。加老生姜以健胃,可更好地促进消化和吸收。本膳清淡可口,营养丰富,制作简单。 饮食注意事项 1(清补饮食妈妈们为了增强宝宝的正气(抵抗力),不断给予宝宝滋补之品,但是温热之品不宜在宝宝感受外邪的时候进补,宜清补来增强正气,驱邪外出。如养麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;芝麻、核桃、苹果等,每天按时食用,无不良影响。 2(食用辛温发散的蔬菜和水果辛温发散可驱散风塞外邪,宜用 味辛性平的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柏橘、柠檬等水果,因富含维生素C具有抗病毒的功能;胡萝卜等黄绿色蔬菜,因富含维生素A具有保护和增强呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。 3(多食菌菇类中医认为菌菇类蔬菜是纯天然强正气之滋补佳品,所以妈妈们可以多给宝宝吃食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等,可提高宝宝正气以驱邪外出。
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