足浴按摩的好处

足浴按摩的好处 【促进血液循环】 …… 血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动 , 输送营养 , 排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力 ? 每走一步，一个 68 千克重的人其足部将承受 260 千克的压力。平均每一天，您的双足要承受 260 万千克的压力。这一数字大约相当于 4 万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。 …… 脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。 【调节神经系统】 …… 神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。 神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。 足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。 【疏通经络气血】 …… 经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。 …… 经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。 在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经 ( 足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经 ) 、足三阳经 ( 足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经 ) 。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。 足疗的十大好处: 1、强身健体延年益寿。 2、防治神经衰弱和失眠。 3、防治高血压。 4、防治风湿性关节炎。 5、防治腿脚麻木。 6、防治糖尿病。 7、防治感冒，祛寒暖身。 8、美容减肥。 9、防治脑溢血和脑血栓。 10、消除疲劳，放松身心。 按摩的保健作用 保健按摩: 保健按摩 保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一 种保健方法，在我国有悠久的历史，是中华民族的宝贵财富。保健按 摩不论过去、 现在， 还是将来， 对于人们在强身健体， 延年益寿方面， 都有很大作用。 保健按摩是一种在人的体表进行适当维动的一种保健方法。 其施 术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围甚广，不论 男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保 健按摩。 减肥按摩: 减肥按摩 肥胖症是指人体内脂肪堆积过多而引起体重超过正常人标 准体重的 2O,以上。导致肥胖的原因，多数人认为与家族遗传、运 动量少及膳食含高脂肪量大有关。近几年来，我国社会上各种各样的 减肥方法也应运而生， 如中西药物减肥， 手术减肥， 节食、 断食减肥， 气功减肥，运动减肥，针灸减肥，按摩减肥及意大利辣椒减肥等等。 其中按摩减肥作为一种独特的减肥方法，既具有减肥的良好效果，又 能舒通经 脉、活血行气，对人体没有任何不良影响，已逐渐被人们所 认识。 通过近几年实践证实， 按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物 质，扩张毛细血管，增加血液流量，改善微循环，不仅可减轻心脏负 担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目 的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用 的一种好方法。 美容按摩:美容按摩术在很久以前就被人们广泛采用，而且被科学和 美容按摩 实践证明是行之有效的美容方法之一。 美容按摩是通过按摩手法美化面容。生命在于运动，皮肤又何尝 不是呢?按摩是刺激和滋养皮肤最积极的方法，既能使粗糙的皮肤恢 复光滑柔细，又能延缓面部皱纹的出现，使已经出现的皱纹变浅、变 少及防治面部色斑，延缓老年斑的出现。 美发按摩:头发的生长与保养，完全依赖头皮中的血液供给营养，因 美发按摩 此，人们头发的好与差，起决定性作用的是人的整体的健康状况，而 美发按摩恰恰具有具有以下两个方面的作用，第一、通过美发按摩， 可以促进头皮的血液循环， 给头发的生长与保养增加更多更好的营养 成分;第二、头部经络集中，腧穴密布，与脑、脏腑、气血皆有密切 关系，通过按摩，不仅能够疏通气血，调理阴阳，而且可以凋节人体 内各脏腑的功能，促进人体健康，进而为头发的生长与保养提供了有 利条件。 沐浴按摩: 无论在精神上， 还是在身体上， 沐浴按摩 人们经过一天的工作劳动， 感到疲劳是十分常见的，如情绪紧张、头昏脑胀、肌肉酸痛等。如果 单纯靠放松休息，不可能很快完全消除疲劳，这不仅影响第二天的工 作和学习，常此下去还会影响身体健康甚至发生疾病，此时若洗个热 水澡，再进行全身或局部的按摩，就能促进全身血液循环，使人体各 组织器官得到充分营养，不仅很快消除疲劳，还有增加肌力和肌肤弹 性、延缓衰老的作用。故沐浴按摩已经被越来越多的人所喜爱。沐浴 按摩是按摩术中的一个组成部分。其发源地虽然在中国，但就目前来 讲，日本、东南亚以及欧美等国家和地区发展很快。沐浴按摩在国外 兴央起的有:喷射沐浴按摩，气浴按摩，泥浴和沙浴按摩，以及对大 多数人来说还不可及的太空浴按摩等。这些按摩方式在我国还不普 及，仅处于萌芽阶段，有待于今后发展。在我国，沐浴按摩是指“浴 池”内的所谓“泡澡” ，或蒸气浴后在室内进行的按摩。沐浴按摩施 术手法一般采用由重到轻的揉捏、振颤、抖动、摇晃、推压、叩击等 手法，使受术者尽快地消除疲劳，促其早早入睡。 全身保健按摩: 全身保健按摩:全身保健按摩是按摩师运用放松的手法，在患者全身 进行按摩、能够消除疲劳，缓解紧张，疏筋活络，舒身提伸。经按摩 后，可使人感觉全身轻松，舒适爽快。 全身保健按摩施术顺序:仰卧位，头面部上肢部胸部腹 部下肢部，转俯卧位，头颈部背部腰部下肢部足部。 在全身保健按摩中， 还可根据顾客的身体状况和要求选择局部保健按 摩，或者局部调理。一般全身保健按摩是 45 分钟，局部保健按摩是 30 分钟，全身保健按摩的适用范围非常广，凡因脑力劳动、体力劳 动、运动量过大，旅游或长时间进行电脑操作引起的过度疲劳;由各 种因素引起的周身不适，如头痛、头晕、肢体酸痛、颈项强痛，腰背 疼痛、落枕、肩周炎、岔气、失眠、腹胀、痛经、消化不良、感冒全 都属于保健按摩的范围。 光疗浴疗:蒸汽浴——就是我们常说的“桑拿” 光疗浴疗 ，是都市人喜欢的一 种洗浴方法，也是一种很好的养身保健浴身方式。人处于湿热空气的 蒸腾中，腠理、口鼻同时感受，外至肌肤内及脏腑，都得到涵养，既 可升发阳气振奋气机，又能滋阴润燥，利水消肿，有调和营卫镇静安 神的功效。现在医学证实，蒸汽浴对人体的作用因素是高温及空气湿 度和冷空气或冷水刺激的双重影响。它能促进机体新陈代谢，加快血 液循环，改善呼吸和心血管系统功能，有利于恢复疲劳和损伤组织的 修复，对神经系统有调节作用。 药浴——是指在浴水中加入药物的煎汤或浸液， 或直接用中药蒸 汽沐浴全身或熏洗患处的健身方法，是具有特色的中医养生方法，药 浴在美容方面有着极其重要的地位。药浴时除水本身的理化作用(主 要是温热作用)外，主要是药物对人体的影响。药物水溶液的有效 成 分，从体表和呼吸道粘膜进入体内，可以起到舒通经络、活血化瘀、 驱风散寒、清热解毒、祛湿止痒等功效。现代药理研究也证实，药物 的气味进入人体后，能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，从而达到 强身健体的防治疾病的目的。 浴疗还包括利用光线中的红外线、紫外线对人体体表照射，来调 节人体机体，达到保健人体作用的光疗;利用所含盐类、有机物、胶 体物质等对皮肤的渗透而对人体体内发挥作用的泥沙浴等等方法。 总之，浴疗可以促进人体血液循环，调节神经系统功能，调节人 体信息和生物内能，促进新陈代谢，提高人体免疫功能。我院保健中 心以中医理论为基础，利用现代化仪器——光波疗房和针刺浴设备， 新近增设浴疗保健项目，欢迎希望得到一个健康身体的您光临，我们 会竭诚为您服务，使您达到满意的保健效果。 保健按摩与健康 慢性疲劳综合症实际上是中年人及青年人均易患的身心疾病。 身 心疾病又称胜利心理疾病， 是一类表现为躯体症状， 但在发生、 发展、 转归和防治方面与社会心理因素有密切关联的疾病。 目前公认身心疾 病有 40 余种，以下列举其中几种，如原发性高血压、冠心病、哮喘、 溃疡病、偏头痛、神经性厌食、糖尿病、甲亢、脑中风及其后遗症、 遗尿症、痛经、更年期综合症、腰背痛、神经性皮炎、皮肤瘙痒症等。 做全身保健按摩和足底保健按摩可有效地解除躯体的(身)和精神的 (心)两方面疲劳，因此，做保健按摩较适用于慢性疲劳综合症、更 年期综合症等身心疾病。 韩非子名言名句大全，韩非子寓言故事,不需要的朋友可以下载后编辑删除～～ 1、千里之堤，毁于蚁穴。——《韩非子?喻老》 2、华而不实，虚而无用。——《韩非子?难言》 3、欲速则不达。——《韩非子? 外储说左上》 4、不吹毛而求小疵。——《韩非子?大体》 5、胜而不骄，败而不怨。——《商君书?战法》 6、民之性，饥而求食，劳而求快，苦则求乐，辱则求荣，生则计利，死则虑名。 7、以子之矛，攻子之盾。——《韩非子?难一》 8、欲成其事，先败其事。 9、道私者乱，道法者治。 10、巧诈不如拙诚，惟诚可得人心。——《韩非子?说林上》 11、塞翁失马，焉知非福。——《韩非子?说难》 12、长袖善舞，多钱善贾。——《韩非子?五蠹》 13、明主之所导制其臣者，二柄而已矣。二柄者，刑德也。何谓刑德,曰:杀戮之谓刑，庆赏之谓德。 14、凡奸臣皆欲顺人主之心，以取亲幸之势也。是以主有所善，臣从而誉之;主有所憎，臣因而毁之。凡人之大体，取舍同者则相是也，取舍异者则相非也。 15、人主之患在于信人。信人，则制于人。 16、故为人臣者，窥觇其君心也无须臾之休，而人主怠傲处其上，此世所以有劫君弑主也。 17、夫妻者，非有骨肉之恩也，爱则亲，不爱则疏。 18、智术之士，必远见而明察，不明察不能烛私;能法之士，必强毅而劲直，不劲直不能矫奸。 19、与死人同病者，不可生也，与亡国同事者，不可存也。 20、主失其神，虎随其后;主上不知，虎将为狗。 21、偏借其权势，则上下易位矣。此言人臣之不可借权势也。 22、故人行事施予，以利之为心，则越人易和;以害之为心，则父子离且怨。 23、故明主之治国也，明赏，则民劝功;严刑，则民亲法。 24、夫民之性，恶劳而乐佚。佚则荒，荒则不治，不治则乱，而赏刑不行于天下者必塞。 25、故治民无常，唯法为治。法与时转则治，治与世宜则有功。 26、明君无为于上，群臣竦惧乎下。 27、探其怀，夺之威。主上用之，若电若雷。 28、小信成则大信立，故明主积于信。赏罚不信，则禁令不行。 29、以肉去蚁蚁愈多，以鱼驱蝇蝇愈至。 30、爱臣太亲，必危主身;人臣太贵，必易主位。 31、群臣为学，门子好辩，商贾外积，小民右丈者，可亡也。 32、天下之难事，必作于易;天下之大事，必作于细。 33、圣人之治民，先治者强，先战者胜。 34、道在不可见，用在不可知。 35、涵掩其迹，匿其端，下不能原;去其智，绝其能，下不能意。 36、千乘之君无备，必有百乘之臣在其侧，以徙其民而倾其国;万乘之君无备，必有千乘之家在其侧，以徙其民而倾其国。 37、黄帝有言曰:上下一日百战。 38、臣主之利相与异者也。何以明之哉,曰:主利在有能而任官，臣利在无能而得事;主利在有劳而爵禄，臣利在无功而富贵;主利在豪杰使能，臣利在朋党用私。 39、人主之道，静退以为宝。 40、故群臣陈其言，君以其言授其事，事以责其功。功当其事，事当其言，则赏;功不当其事，事不当其言，则诛。 41、自胜谓之强。(能够战胜自己的人才是强者) 42、自见之谓明。(能够认清自己的人才是明智的) 43、是以志之难也，不在胜人，在自胜也。故曰:自胜之谓强。(订下心愿，志向是难的，不在胜别人，而在战胜自己的懒怯疑。) 44、一手独拍，虽疾无声。(一只手击掌，即使再用力也不会有声音) 45、立志难也，不在胜人，在自胜。 46、举世有道，计入有计出。(做事情要有一定的原则，既要算计得道的，也要算计失去的) 47、故去喜去恶，虚心以为道舍。(所以应该将亲近好厌恶等情绪一并抛弃，才能成功地使用权谋之术) 48、君无见其所欲。(君主不应该表露自己的喜好) 49、去好去恶，臣乃见素;去旧去智，臣乃自备。(君主隐藏自己的好恶，才会得见臣下的本来面目;抛去旧有的成见，不显露自己的智慧，才会让臣下各守其职) 50、人主好贤，则群臣饰行以邀君欲，则是群臣之情不效。(君主喜欢任用贤能之士，那么臣下就会自我粉饰迎合来君主)(说明?还是让大家各司其职，别把希望寄托在个别的贤能之士身上，防止权利的偏移) 51、时有满虚，事有利害，物有生死。(时机的盈虚是并存的，世事的利弊是兼有的，事务的生死是一体的)(说明?君主不可因为这些不可避免的得失而怨怒) 52、见而不见，闻而不闻，知而不知。(看见就好像没看见，听到好像没听到，知道好像不知道) 53、世有不可得，事有不可成。(世间总有得不到的东西，也总有办不到的事) 54、法莫如显，而术不欲见。(法一定要让人明了，而术一定不能被人觉察) 55、虚则知实之情，静则知动者正。(置身事外，才会看清真相;保持冷静，才能制定出行动原则) 56、群臣见素，则大君不蔽矣。(群臣本来的面目显现出来，那么君主就不会收到蒙蔽了) 57、是故去智而有明，去贤而有功，去勇而有强。(不用智慧可以明察，不显贤能可以成就大业，不逞勇武依然强大) 58、虚静无事，以暗见疵。(保持虚静无为的状态，往往会从隐蔽的角度得知他人的行为漏洞) 59、制在己曰重，不离位曰静。重则能使轻，静则能使躁。(权柄在手就是所说的重，不离本位就是所说的静。持重者能够控御轻浮者，宁静者能够克制急躁莽撞) 60、事在四方，要在中央。圣人执要，四方来效。(具体事务交由各级负责人去执行，而君主应保证中央权力的巩固。只要君主能在准确把握全局，那么四方的臣民就会效劳)--国家的大权，要集中在君主(“圣人”)一人手里，君主必须有权有势，才能治理天下。 61、烹小鲜而数挠之，则贼其泽;治大国而数变法，则民苦之。(烹调小鱼却屡次翻动，那就会令其破碎不全;治理大国却屡次更改法令，那就会使百姓不看其苦) 62、众人助之以力，近者结之以成，远者欲之以名，尊者载之以势。(众人会全力帮助 他，身边的人乐于结交他，远方的人真心赞誉他，权高位重的人也会推崇他) 63、君人者释其刑徳而使臣用之，则君反制于臣矣。(君主听凭臣下私自施予刑罚与恩德，这样一来就会反为臣下所控制) 64、君见恶，则群臣匿端;君见好，则群臣诬能。(如果是君主所厌恶的，那么群臣就会将其隐匿起来;如果是君主所喜好，那么群臣就会弄虚作假来迎合) 65、倒言反事以尝所疑。(故意正话反说或正事反做，来试探臣下 66、不为小害善，故有大名;不蚤见示，故有大功。(不被小事妨害自己的长处，所以能取得大名;不过早显示自己的才能，所以能成就大业) 67、行贤而去自贤之心，焉往而不美,(做贤德的事情却不以贤德自居，还有什么事是办不好的) 68、去其智，绝其能，下不能意。(君主隐藏智慧，不露才能，臣下就无法猜测他的意图) 69、虚则知实之情，静则知动者正。(置身事外，才会看清真相;保持冷静，才能制定出行动原则 70、爱臣太亲，必威其身;人臣太贵，必易主位。(过于宠信臣下，必然会危及君主自身;臣下权势过重，必然有篡位之心) 71、人主无威而重在左右。(君主维修丧失转而要仰仗臣下了) 72、佯爱人，不得复憎也;佯憎人，不得复爱也。(假装憎恶，就无法对其再加以憎恶;假装憎恶，就无法再对其施以恩惠) 73、树橘柚者，食之则甘，嗅之则香;树枳棘者，成而刺人。故君子慎所树。(种植橘柚，吃起来是甜的，闻起来是香的;而种植荆棘，长大了却会刺伤人。)(说明?栽培人时应个格外谨慎) 74、世有不可得，事有不可成。(世间总有得不到的东西，也总有办不到的事) 75、存亡在虚实，不在于众寡。(一国的存亡要看权柄是否掌握在君主手里，而不应看国家武力的强弱) 76、一手独拍，虽疾无声。(一只手击掌，即使再用力也不会有声音) 77、不以智累心，不以私累己;寄治乱于法术，托是非于赏罚。(不因过度思考使内心疲惫，不因个人私欲而令自身受害;依据法令和权谋来治理国家，通过赏罚来彰显是非。) 78、圣人之道，去智去巧。智巧不去，难以为常。(圣人处世，是不需要智虑与机巧的。因为不抛弃智虑机巧，就很难维持长久。) 79、巧为輗，拙为鸢。(做车輗是聪明的，做木鸢却是愚笨的)(说明?考虑成本与实际功效) 80、荡而失水，蝼蚁得意焉。(鱼游到岸边搁浅的是时候，就会被蝼蚁吃掉) 81、事有举之而有败，而贤其毋举之者。(事情有做了却不成功的，但这也胜过不去做的) 82、恬淡有趋舍之义，平安知祸福之计。(恬静淡泊之后才能把握取舍的原则，平稳安闲之后才能察知祸福的端倪)(说明?拒斥外界的诱惑) 83、太山不立好恶，故能成其高;江海不择小助，故能成其富。(泰山不以自己的好恶来选择土石，所以成就了它自身的高大;江海不分大小来容纳河流，所以成就了它的广博) 84、夫物者有所宜，才者有所施，各处其宜，故上下无为。(世间万物都各有特性，不同的才能有不同的施展方向，令有才干者各得其所，所以君主就可以无为而治。) 85、火形严，故人鲜灼;水形懦，人多溺。(火的形态看起来是严酷的，所以很少有人被灼伤;水的形态看起来是柔弱的，所以经常有人淹死) 86、故势不便，非所以逞能也。(所以，当形势不便时，是不应该逞强的) 87、使杀生之机，夺予之要在大臣，如是者侵。(生杀予夺之权落在臣下手中，如此一来君主就有失势的危机) 88、爱多者则法不立，威寡者则下侵上。(过于宠溺臣下，法令就难以确立。缺乏威严就会被臣下欺凌) 89、私行胜，则少公功。(营私舞弊之风盛行，臣下就不能尽职为君效力了) 90、诱道争远，非先则后也，而先后心皆在于臣，上何以调于马,(在路上赛马，不是领先就是落后，而此时还总是关注对手的话，又怎么能得心应手地驾驭自己的马呢, 91、且夫物众而智寡，寡不胜众，智不足以遍知物，故因物以治物。(相对于复杂的世事来说，个人的智慧是很渺小的，个人的渺小智慧难以处理繁杂事务，所以应该利用工具来处理事务)(比如?法律及司法人员的设置等) 92、去甚去泰，身乃无害。(行为不过度，才不会危及己身) 93、夫有材而无势，虽贤不能治不肖。故立尺材于高山之上，则临千仞之溪(xi1)，材非长也，位高也。(有才干而没有权势，即使是贤人也无法控御不肖之徒。一尺长的木材树立在高山之上，就能俯瞰万丈深渊。这并非是木头长，而是它所处的地位高。) 94、故视强，则目不明;听甚，则耳不聪;思虑过度，则智识乱。(用眼过度，则视力下降;用耳过度，就会听力下降;用脑过度，就会思虑混乱) 95、利莫长于简，福莫久于安。(最大的利益莫过于简朴，最大的福泽莫过于安稳) 96、因可势，求易道。(根据可以成功的形势，来寻求易于成功的方法) 97、和氏之璧，不饰以五采。(像和氏璧那样的美玉，不必用五色饰物来装饰) 98、凡德者，以无为集，以无欲成，以不思安，以不用固。(凡是德都是因为无为而聚集，因无欲而成就，因不思而安稳，因不用而牢固 韩非子寓言: 自相矛盾 郑人买履 讳疾忌医 杀猪教子 三人成虎 中饱私囊 子罕辞玉 守株待兔 滥竽充数 螳螂捕蝉 老马识途 宋人疑邻 和氏之璧 买椟还珠 揠苗助长 一鸣惊人 有的放矢 恶贯满盈 舍近求远 进退维谷 1、人生来就不是为了被打败的，人能够被毁灭，但是不能够被打败 2、胜利者一无所获。 3、没有失败，只有战死。 4、对一个作家最好的训练是—不快乐的童年。 5、二十世纪的丧钟为人类而鸣～ 6、最后我觉得他自题的墓志铭也能表现出他的思想和语言特色:恕我不起来啦～ 7、生活与斗牛差不多。不是你战胜牛，就是牛挑死你。 8、我多希望在我只爱她一个人时就死去。 9、所有的罪恶都始于清白。 10、只要不计较得失，人生便没有什么不能克服的～ 11、偏执是件古怪的东西。偏执的人必然绝对相信自己是正确的，而克制自己，保持正确思想，正是最能助长这种自以为正确和正直的看法。——海明威 12、每一个人都需要有人和他开诚布公地谈心。一个人尽管可以十分英勇，但他也可能十分孤独。——海明威 13、只向老人低头。 14、每个人都不是一座孤岛，一个人必须是这世界上最坚固的岛屿，然后才能成为大陆的一 部分。