新兴体育项目

新兴体育项目 临沂河东区第一中学 高三基本能力备课组 球类、体操、武术、游泳、新兴体育项目 基 础 知 识 复 习 教学目标: 1、通过本次课对球类、体操、武术、游泳、新兴体育项目等知识复习，加深对相关知识的记忆。 2、通过随堂练习加强对相关知识的理解，提高学生的答题能力。 3、通过相关知识的扩展、与其它学课知识的联系，提高综合能力。 教学思路: 总体思路: 学会从观赏者或参与者的角度来、了解和学习相关基本知识 本课思路: 重点分析,重点解说,随堂练习,知识扩展 教学重点难点: 重点:各类项目知识的扩展 难点:各类项目与其它各学科的联系 教学内容: 一、 球类知识 球类项目有:篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、高尔夫球、网球、台球、棒球、门球、水球、冰球、手球、垒球、曲棍球、软式网球、保龄球等 本课复习内容:篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球 1、 篮球: ?、知识重点: 比赛人数;违例犯规的手势;进球手势(3分、2分、1分);球出界; 与其它学科的联系 ?、重点解说: 赛制:?、三大赛事:奥运会、世界男女篮球锦标赛、美国NBA职业联赛 ?、比赛人数:上场比赛为5个;比赛时间:上下半时，每半时为20分钟，中 间休息10分钟。四节制:每节10分钟，每节间休息2分钟，中场休息10分钟。 规则:?、违例包括:出界、走步、两次运球、3秒、5秒、8秒、24秒违例，球回后场等。 ?、犯规包括:打手，拉人，推人，带球撞人，阻挡，技术犯规、违反体育道德、 取消比赛资格犯规等。 ?、随堂练习: ?、下列哪一个是篮球比赛犯规动作 A、走步 B、两次运球 C、3秒 D、打手 ?、篮球比赛编排时，如果采用单循环制，现有10队参加比赛，则共有多少场比赛。 A、28 B、32 C、64 D、45 ?、知识扩展: ?、篮球文化:既包括篮球参与者的观念文化，也包括篮球参与者的行为文化。就篮球运动自身的特点而言，篮球文化至少包括篮球竞赛文化、篮球娱乐文化、篮球观赏文化、篮球历史文化、篮球用品文化五个方面。 ?、接球的缓冲原理;物理总量公式 F=mv/ t与之相同的有从高处跳下、跳远、跳马等落地采用屈膝。体育活动中利用缓冲原理的如:跳高用的垫子，跳远的沙坑等 ?、单循环制:参加比赛的队(人)，相互之间按程序轮流比赛一次。 单淘汰制:参加比赛的队(人)，按2的乘方数成对进行比赛，胜进下一轮，失败者淘汰。 ?、运动损伤的处理。有扭伤，溺水等，在以后健康部分再详解。 2、 足球 基本能力体育部分 制作:孟宪强 - 1 - 临沂河东区第一中学 高三基本能力备课组 ?、 知识重点:起源;比赛时间、人数;出界;进球;越位;与其它学科的联系 ?、重点解说: 赛制:起源中国山东临淄(蹴鞠);主要比赛:世界杯足球赛、奥运会足球比赛;场上比赛人数为11人;比赛时间为90分钟，上半场45分钟，下半场45分钟，中间休息10分钟 规则:点球(11米)、掷界外球(两手、头上、两脚)出界(地面，空中);红、黄牌制 ?、随堂练习: ?、1998年法国世界杯主题歌是( ) A.《生命之杯》 B.《手拉手》 C.《永恒的一天》 D.以上选项都不是 ?、足球鞋的鞋钉体现人机关系中的哪个目标( ) ?安全目标 ?高效目标 ?舒适目标 ?健康目标 雷米特杯 大力神杯 A.?? B. ? C. ??? D. ???? ?、知识扩展: 世界杯:1930年举行第一届世界杯 原奖杯叫“雷米特杯”巴西三次摘冠被永久保留。现为“大力神杯”取消永久占有。 与美术:奖杯 圆雕 与音乐:《生命之杯》 与其它学科:弧线球的物理原理:由于旋转造成球两侧压力差，从而飞行时成弧线形。 人机关系要实现的目标 (1)高效:在中，应把人和机作为一个整体来考虑，合理或最优地分配人和机的功能，以促进二者的协调，提高人的工作效率 例如:运动员使用起跑器、短跑运动鞋上的跑钉设计、使用电脑，打字机，挖土机、等等 (2)健康:是指人在操作或使用产品的过程中，产品对人的健康不会造成不良的影响 例如:台灯的使用、设计;椅子的设计 (3)舒适:是指人在使用产品的过程中，人体能处于自然的状态，操作或使用的姿势能够在人们自然，正常的肢体肢体活动范围之内，从而使人不致过早地产生疲劳 例如:大巴车坐椅，衣服的尺寸等等 (4)安全:指人们在操作和使用产品的过程中，产品对人的身体不构成生理上的伤害 例如:田径栏的栏架设计、汽车的安全带设计，儿童床前的护栏设计等等 3、 排球 ?、 知识重点: 球员位置;自由人;不合法击球;暂停、换人规则 ?、重点解说: 赛制:主要比赛:世界排球锦标赛、奥运会排球赛、世界杯排球赛。比赛上场人数为6人，一般采用五局三胜制，前四局为25分制，后一局为14分制;采用每球得分制。 规则:胜一场;胜一分;连续击球犯规;轮转错误犯规;触网犯规; ?、随堂练习: ?、球落在边线上被判为出界是 A、排球 B、篮球 C、 网球 D、足球 ?、排球一方几次击球判罚违例 A. 1次 B. 3次 C.4次 D.2次 ?、知识扩展: 排球比赛是无身体接触的比赛;无时间限制的比赛 排球场地界线与篮球、足球等比赛的区别 基本能力体育部分 制作:孟宪强 - 2 - 临沂河东区第一中学 高三基本能力备课组 排球换人与篮球、足球等比赛的区别 技术动作学习口决运用:篮球“三步上篮”:“一大、二小、三高跳”排球垫球:“插、夹、提、移、蹬、跟”;铅球:“蹬、转、推、拨” 排球艺术 电影《排球女将》 篮球《灌篮高手》足球《少林足球》《足球小将》 4、 乒乓球、羽毛球 ?、 知识重点: 赛制，轮换制，弧线球， ?、重点解说: 赛制:乒乓球一般采用五局三胜或三局二胜制，每局为11分制;现在羽毛球采用三局两胜制，每局21分制，采用每球得分制。主要羽毛球比赛:汤姆斯杯 尤伯杯 世界羽毛球锦标赛 世界杯赛单项比赛等 规则:发球权轮换制， ?、随堂练习: ?、在我国外交史上有一段“小球转大球”的佳话，这是历史上通过体育交流打破国与国之间的外交僵局的典范，这项运动项目是 促使我国和 国建立了外交关系。 ?、在乒乓球比赛中，旋转球是最常打出来的球，请你运用物理原理画出图中这个上旋球与球台接触瞬间乒乓球的受力图(标明受力的名称)。并简述一下球触台后飞行的情况。 ?、知识扩展: 乒乓球的飞行路线(上升期，高点期，下降期) 弧线球的相关物理原理 与物理有关如动能，摩擦力，重力，弹力等 二、 体操、健美操 ?、 知识重点: 各种运作技术;保护帮助形式，健美操的含义，健美操基本步伐，价值 ?、重点解说: 体操动作包括:队列队形，技巧，支撑跳跃，单杠，双杠 保护与帮助:包括保护(他人保护、自我保护、利用器械保护)和帮助(直接帮助、问接帮助、利用器械帮助) 健美操作为一项新兴的体育运动项目，是以健身为基础，把健、力、美有机的结合起来，在节奏明快的音乐伴奏下，融体操、舞蹈为一体的身体运动练习。 健美操的基本步伐主要的七种。 ?踏步 ?后踢脚跑 ?弹踢脚跳 ?吸脚跳 ?踢脚跳 ?开合跳 ?弓步跳 健美操的锻炼价值有三方面:增进健康、塑造形体美、娱乐身心 ?、随堂练习: ?、体操行进间队列队形练习可采用几分之几拍刚健有力的进行曲( )。 A、4/4 B、2/4 C、3/4 D、1/4 ?、现代健美操运动的英文原名”Aerobics”意为( )。 A、有氧运动 B、无氧运动 C、综合运动 D、有氧舞蹈 基本能力体育部分 制作:孟宪强 - 3 - 临沂河东区第一中学 高三基本能力备课组 ?、下列健美操基本步伐中低冲击动作是( )。 A、踏步 B、开合跳 C、吸脚跳 D、弓步跳 ?、知识扩展: 艺术体操:是一项新型的女子竞技体育项目,是奥运会、亚运会比赛项目,又常被译为韵律体操。使用的轻器械主要有绳、圈、球、棒和带等。 有氧健身操:英文“Aerobics”意为“有氧”或“有氧参与的”。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间(一般大于12分钟)并且是有韵律的运动。 有氧搏击操:是结合健身操、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的有氧健身操。这种练习是在强节奏的音乐伴奏下，按照音乐的节拍重复完成直拳、摆拳、勾拳、踢腿等各种拳击和搏击动作，运动能耗较大。 有氧舞蹈:是一种带有舞蹈特点的、在音乐伴奏下有节奏地舞动身体的有氧练习。 瑜珈:是五千年前源于古印度的养生健身术。它是一种把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身、调息、调心，运用意识对机体进行自我调节的锻炼身心的方法。 对不同的运动在选择音乐时是不同的，如:艺术体操选择一些古典的音乐，有氧健身，搏击操节奏比较强烈，比较快。瑜珈就是比较舒缓的音乐。 体操中的保护与帮助原则: 站位要得当，部位要正确，时机要恰当，助力要程度，重点要明确 三、 武术、游泳 ?、 知识重点: 武术各动作特点，游泳的泳姿，抢码等规则。 ?、 重点解说: 武术是我国传统的民族文化瑰宝。它是以技击动作作为主要内容。以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的体育项目。主要赛事有武术世界锦标赛，世界杯武术散手比赛等 武术套路:包括拳术套路、对练套路、器械套路、集体套路。 游泳在我国是民间流行的一项体育运动。相传夏禹治水，就有泅水的记载。 技术动作:蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。 游泳规则: 第一次出发抢码犯规以后，无论哪个运动员抢码犯规(不论该运动员是第几次犯规); 游泳在转身和到达终点时，可用身体任何部分触池壁; 在比赛中，运动员不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具(如手、脚蹼等，但可戴护目镜)，否则即算犯规 ?、 随堂练习: ?、武术运动中最常用的短兵器，被尊为“百兵之帅”是( );素有“百刃之君”之称是( ) ,. 剑 ,. 刀 ,. 斧 D. 锤 ?、游泳运动的形式中省力持久，呼吸方便，便于观察。实用，健身竞技为一体的泳姿是( )。速度最快潇洒大方的泳姿( )。以出水外形而得名是在蛙泳动作的基础上演变发展的是( )。身体在水路中必须保持正常的仰卧姿势是( )。 ?、把音乐与技巧舞蹈融为一起的比赛都给人一种美的享受，试举这种比赛(至少2种) ?、知识扩展: 武术演与音乐的结合，不同武术表演选择的音乐也不同。 花样游泳:是女子体育项目。由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称。 四、 新兴体育项目 项目有:攀岩、蹦极、滑板、轮滑、飞镖、蹦床、独轮车、沙滩足球、漂流探险、冲浪、街舞、滑翔伞、藤球、地掷球等 基本能力体育部分 制作:孟宪强 - 4 - 临沂河东区第一中学 高三基本能力备课组 随堂练习: ?、民族民间体育活动丰富多彩，各具特色。下列不属于民族民间体育活动的是 A(长拳、太极拳 B(舞龙、舞狮 C(滑板、攀岩 D(摔跤、叼羊 基本能力体育部分 制作:孟宪强 - 5 - 临沂河东区第一中学 高三基本能力备课组 基本能力体育部分 制作:孟宪强 6