宝宝辅食做法

宝宝辅食做法 23( 35(41(清蒸鳕鱼 肝肉南瓜原料:鳕鱼肉，葱、 泥 红薯姜、酱油、料酒各 原玉米适量 料:猪肝和瘦猪粥 做法: 肉，姜汁适量 原料:红薯丁，南(将鳕鱼洗净放盘做法: 瓜丁，玉米面，红中。 (将猪肝和瘦猪肉糖适量 (葱、姜切细丝置洗净，去筋，放在做法: 鱼身上，淋上一小砧板上，用不锈钢(将玉米面用冷水勺料酒，半小勺酱汤匙按同一方向调匀，和红薯丁、油，入锅蒸熟即以均衡的力量刮，南瓜丁一起倒入可。 制成肝泥、肉泥。 锅中煮烂即可，吃功效:有助于增强(然后将肝泥和肉时根据口味加入消化功能和免疫泥放入碗内，加入红糖。 力。 少许冷水、料酒、功效:润肺利尿，42(双蛋黄豆腐 姜汁和盐搅匀，上养胃去积。 原料:鸡蛋，熟咸笼蒸熟即可食用。 36(虾仁菜汤面 鸭蛋，内酯豆腐，功效:有利于改善原料:龙须面，熟葱丝适量，麻油少 虾仁，青菜心，适许 贫血。 量高汤，熬熟植物做法: 24(猪骨胡萝卜泥 油。 (将鸡蛋放入锅原料:胡萝卜1小做法: 中，加水没过鸡段，猪骨适量 (将龙须面切成短蛋，上面覆上蒸做法: 小的段，放入沸水架。 (猪骨洗净，与胡中煮软煮烂取出(将豆腐放入盘萝卜同煮，并滴2备用。将熟虾仁剁中，划成薄片，码滴醋进去。 碎，青菜心开水烫上葱丝，放蒸架(待汤汁浓厚胡萝后切碎备用。 上。水沸后5分钟卜酥烂时捞出猪(将碎面条、熟虾关火。 骨和杂质，用勺子仁、菜心及适量高(将鸡蛋取出，取将胡萝卜碾碎即汤一起放入锅内，蛋黄，和咸鸭蛋蛋可。 大火煮开后小火黄一小块一起用功效:猪骨中的脂再煮，待面条烂熟碗筛或勺子研碎。肪可促进胡萝卜后加熬熟的植物撒在豆腐上，淋上素的吸收。 油稍煮片刻即成。 麻油。 功效:具有益气、25(鸡汁土豆泥 37(冬瓜肉末面条 补虚等功能。 原料:土鸡一只，原料:冬瓜，熟肉 土豆1/4个，姜适末，面条，适量高43(蒸苹果 量 汤，熬熟植物油。 原料:苹果 做法: 做法: 做法: (将土鸡洗净斩(冬瓜洗净去皮切(将苹果洗净带皮 块，入沸水中焯一块，在沸水中煮熟放碗内入锅蒸熟，下，慢火熬汤，取后切成小块备用。 待温凉食用。 部分汤汁冷冻。 (将面条置于沸水功效:可生津、开(土豆洗净去皮上中，煮至熟烂后取胃，同时具有止泻锅蒸熟，取出研成出，用勺搅成短面功效，是腹泻宝宝泥。 条。 的极佳美食。 (取鸡汤2勺，加(将熟肉末、冬瓜 44(肉糜蒸蛋 入少许盐，稍煮，块及烂面条，加入 原料:精肉末，鸡浇到土豆泥中即高汤大火煮开，小 蛋，火焖煮至面条烂可。 麻熟即可。 26(鱼泥豆腐苋菜油、粥 38(番茄鸡蛋什锦酱原料:熟鱼肉，盒面 油、装嫩豆腐，苋菜嫩原料:鸡蛋半个，盐 叶，米粥，适量高儿童营养面条适做法: 汤、熬熟植物油。 量，番茄、黄花菜、(将精肉末中加入做法: 花生油、葱丝、盐少许酱油腌一下。 (豆腐切细丁，苋适量 (鸡蛋加盐打散，菜取嫩芽开水烫做法: 加入肉糜继续打，后切细碎，熟鱼肉(将黄花菜用温水慢火蒸15分钟，压碎成泥(不能有泡软，择洗干净，吃时淋上麻油即鱼刺)。 切寸段;番茄洗净可。 (将白粥加入鱼肉切块;鸡蛋打散。 45(莲子百合银耳泥、高汤(鱼汤)(锅中淋少许油， 羹 煮熟烂。 稍热，放葱丝煸 原料:莲子，新鲜(再加入豆腐与苋香，再依次放入黄 百合，银耳，冰糖 菜，及熬熟的植物花菜、番茄煸炒片 做法: 油，煮烂后加少量刻，加入清水。 (把原料洗净，银(水沸后放入面食盐即可。 耳掰碎，同入炖煲条，快熟时淋上打 27(菠菜蛋黄粥 内慢炖2个小时左散的鸡蛋液、少许 原料:菠菜，鸡蛋右，至原料酥烂即盐。 黄1个，软米饭，可。 功效:清除自由 适量高汤，熬熟植功效:具有润燥清基，保护细胞。 物油。 热作用，非常适合做法: 39(蒸南瓜(红薯) 咳嗽的患儿。 (将菠菜洗净，开原料:南瓜或红薯 46(松仁豆腐 水烫后切成小段，做法: 原料:豆腐，松仁，放入锅中，加少量(将南瓜或红薯置 盐少许 水熬煮成糊状备于盘子内，上锅蒸 做法: 用。 熟即可。 (将豆腐划成片，(将1个蛋黄、软功效:南瓜中的甘 撒上少许盐上锅 米露醇有通便功效，蒸熟。 饭、所含果胶可减缓(松仁洗净用微波 适量炉烤至变黄，用到糖类的吸收。 高汤拍碎，撒在豆腐 40(五彩冬瓜盅 (猪肉汤)放入锅上。 原料:冬瓜，火腿，内先煮烂成粥。 功效:富含蛋白 干贝，鲜蘑菇，冬(将菠菜糊、熬熟质，碳水化合物和 笋嫩尖，小葱，姜，植物油加入蛋黄丰富的矿物质。 鸡汤，鸡油少许 粥即成。 做法: 47(洋葱虾仁炒蛋 28(胡萝卜泥青菜(将冬瓜切成1cm原料:鸡蛋，洋葱，肉末菜粥 见方的丁;干贝开新鲜虾仁，橄榄原料:胡萝卜，青水泡软，切碎末;油，番茄酱，原味菜，蒸熟肉末，大火腿片、冬笋、蘑沙拉 米厚粥，适量高菇、姜切碎末。 做法: 汤，熬熟植物油。 (把葱末以外的所(将洋葱切成碎做法: 有原料一起放入末，虾仁拍碎切细(将胡萝卜、青菜炖盅，入锅蒸至冬末。 煮熟制作成泥。 瓜酥烂，撒上葱末(将鸡蛋打入碗(锅内放入肉末、即可。 中，加入洋葱末和厚粥、高汤(猪肉功效:冬瓜含钾和虾仁末，打散。 汤);再加入胡萝维生素,非常丰(橄榄油置锅中稍卜泥、青菜泥，小富，不含脂肪。适热，倒入蛋液，炒火炖开后，加入熬合比较肥胖的宝散，加入番茄酱和熟的植物油和少宝。 沙拉，翻炒一下即量盐煮开即成。 可。 功效:含有丰富的 蛋白质、钙、磷、 铁和维生素C，还 含有丰富的矿物 质。