头皮长痘痘怎么办

头皮长痘痘怎么办 痘痘都长到脑袋上啦,那么说轻不轻，说重也不重咯，谁叫你平时邋遢惯啦，对待生活，可不能马马虎虎的，还有哦，可以到宅魄网逛逛哦。 平时不注意自身的卫生可不行哦，让我们来看看头皮上长痘痘的原因，看看是不是你的坏习惯造成的。 脑袋上长痘痘的原因: 【1】 油脂分泌过盛。夏季气温较高，导致皮肤油脂分泌旺盛，头皮上有非常丰富的皮 脂腺，因此在夏季就特别容易出油，从而导致油脂堵塞毛囊产生痘痘哦。 【2】 失调的内分泌。生活压力大经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容 易引起内分泌失调，内分泌失调也是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一哦。 【3】 在体内长期积累的毒素。夏天是最容易上火的季节，毒素也容易积累在体内。特 别是有些人很喜欢吃辛辣、油炸的食品，对蔬菜瓜果避而远之，毒素更容易找上 门来，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来哦。 【4】 不良的洁面习惯。有些人在洗脸的时候总是马马虎虎，以为洗面奶一抹，用水冲 一下就干净了。但这样的洁面方式是不能彻底清除脸上的污垢的。而脸上的污垢 其实是可能导致头皮长痘痘，特别对于前额留有刘海的人，因为前额也是油脂分 泌旺盛的地方，分泌过多的油脂会弄脏刘海，导致头发油腻，最终让头皮也跟着 油腻并引发痘痘。 呼~~所以以后要洁身自好咯，那么平时应该怎么调理呢。 首先， 夏天我们应该常洗头发，并且选用温和的洗发乳，并且可以在洗发水中加一勺醋，可以减少油脂的分泌哦～ 其次， 调节内分泌平衡，首先就要有个好的心态。好心态能促进皮脂的正常代谢。接着就要有好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。 然后， 我们应该多食新鲜蔬菜水果排毒。远离辛辣、油腻和含糖过高的食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天不凡抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。 最后， 如果不想让痘痘光临你，每天早晚就要做好彻底的洁面工作。洗脸时最好选用温 水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈。特别要注意将前额清洗干净。 当然，如果你的痘痘已经很严重了，一定要去看医生哦，不然越拖会越严重的。