4×100米接力跑教案24×100米接力跑教案(二)
授课教师: 人数: 授课班级:
教学
内容
4×400米接力跑(学习)
4×100米接力跑(复习)
课型
新授
场地
器材
田径场
接力棒
教
学
目
标
知识传
授目标
1、 通过学习使学生能基本掌握接力跑中传接棒的技术。
2、 通过学习加深爱国热情,弘扬奥运精神。
能力培
养目标
1、能与同学们合作达成目标,...
4×100米接力跑教案(二)
授课教师: 人数: 授课班级:
教学
内容
4×400米接力跑(学习)
4×100米接力跑(复习)
课型
新授
场地
器材
田径场
接力棒
教
学
目
标
知识传
授目标
1、 通过学习使学生能基本掌握接力跑中传接棒的技术。
2、 通过学习加深爱国热情,弘扬奥运精神。
能力培
养目标
1、能与同学们合作达成目标,增强团队意识。
2、培养学生认真学习、发现问
、解决问题的能力;提高学生专业素养。
情感教
育目标
1、激发学生积极主动参与课堂练习。
2、在学习过程中让学生情感参与并能感受到成功的喜悦。
教材
重点
交接棒的配合
难点
接棒人的预跑时机
课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
1、体育委员整队、清查并
人数
2、师生问好
3、宣布本课内容、任务及要求
4、检查着装、安排见习生
一、组织:如下图
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
要求:1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课
3′
︱
5′
准
备
部
分
一、准备活动
1、 游戏:推火车
:全班分成人数相等的若干队,站在起跑线后,前面同学抬后面同学的一只脚,后面的同学一手抬在前面同学的肩上。听到口令发出后,一起单脚跳到终点,哪队先到哪队为胜。
规则:队伍不能散,否则为犯规。输队按胜负依次做腑卧撑5、10、15个。
一、 徒手操
1、头部运动 2、踝、腕关节
3、扩胸运动 4、弓步压腿
5、四肢运动 6、腹部运动
7、跳跃运动
一、组织:如下图
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
教法:1、教师讲解、示范
2、口令指挥学生练习
要求:1、动作正确、协调
2、节奏感强
游戏作用:发展上肢力量。
游戏要求:三人一组每人做一次小车,练习距离为30m,完成组为胜。要坚持完成任务,轻松、愉快地同伙伴配合协调,注意技术和方法的使用。
1
3
5′
3′
10′
小
︱
中
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
一、学习4×100米接力跑各棒起跑技术
1、结合示范讲解接力跑各棒起跑技术,使学生建立正确的技术概念,了解技术要求、方法和要领。
2、 2、右手持棒,做弯道蹲踞式起跑练习。
3、 3、在直道上做左臂支撑地面的半蹲式起跑练习。
4、 4、在弯道上做右臂支撑地面的半蹲式起跑练习。注:做练习3、4时,开始行单独做,然后再两人1组共同做传接棒练习。速度先慢一些,接棒人应特别注意确定和调整好起动标志。
5、 5、在接力区内进行4×100米全程练习。
二、学习4×400米接力跑
4×400米接力跑的传接棒技术相对简单,但由于传棒人最后跑速已不快,所以接棒人应慢速跑进,目视传棒人,顺其跑速接棒,然后再快速跑出。第一棒采用蹲踞式起跑,持棒方法同4×100米接力第一棒。第二棒采用站立式起跑,接棒人主动要棒,并力争早些完成传接棒动作。第三、四棒的接棒方法基本同第二棒,只是要服从裁判安排,并注意在不影响其它跑进运动员的情况下从两侧退出跑道。4×400米接力跑技战术的应用主要体现在交接棒顺序的安排上。如将四名运动员按水平由高到低编为1、2、3、4号,其交棒顺序可根据下列情况排列:
一、 组织:同集合队形
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
一、 组织:同集合队形
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
教法:1、教师采用启发式教学方法去引导学生
2、采用提问法,对接力跑进行讲解以加深学生记忆
要求:
1、认真听讲、思考问题
一、组织:两路纵队相距1~1.5米,
* * * * * * *
Δ
* * * * * * *
教法:
1、教师讲解并示范
2、安排并指导学生练习
3、集中讲评
4、分组练习、互练互评相互指导
要求:1、传棒人右肩对着接棒人左肩,轮流做传棒和接棒练习。
2、接棒人应注意确定和调整好起动标志。
1
︱
2
5
︱
6
5
︱
6
55
︱
58
中
︱
大
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
第一种情况:四名运动员的400米水平相差不大,可按3、2、4、1的顺序排列。
第二种情况:四名运动员的400米水平相差较大时,可按2、4、3、1的顺序排列。
1、4×400米传接棒模仿练习
2、相距10~20米4×400米传接棒练习
3、两人一组相距50米中速跑传接棒练习(反复交换角色练习)
4、四人一组中速跑4×400米接力跑全程练习
组织:略
教法:
1、教师讲解并示范
2、学生练习
3、教师巡回指导
4、集中讲评
5、分组练习、互练互评相互指导
要求:1、传棒人右肩对着接棒人左肩,轮流做传棒和接棒练习。
2、注意传接棒的时机
6
︱
8
结
束
部
分
一、放松活动
自编:略
二、课堂小结
三、布置课外作业
四、安排收归器材
五、下课、师生道别
组织:二列横队站立
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
教法:师生同乐
要求:全身放松、心情愉快
4
︱
6
中
︱
小
设计练习密度
山峰型
设计强度指数
本课的强度略有偏高点,但学生学习的积极性很高
课后练习
注意传、接棒时机,争取在不看棒的情况下完成交接
课后小结
本节课由于学生好胜心强,所以课堂气氛非常活跃,教学效果好
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