[酸梅汤的功效]夏季养生喝酸梅汤的四大功效

[酸梅汤的功效]夏季养生喝酸梅汤的四大功效 [酸梅汤的功效]夏季养生喝酸梅汤的四大功 效 篇一 : 夏季养生喝酸梅汤的四大功效 酸梅汤是夏季保健饮品，喝起来酸酸甜甜的，还可以解渴，很多人都爱喝，但是也有很多人不知道喝酸梅汤有哪些好处，下面就跟小编来了解一下夏季喝酸梅汤的四大好处，让我们一起往下看看具体内容吧。 夏天食疗养生多喝酸梅汤具有四大功效 一、酸梅汤有抗疲劳的功效: 中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。 二、酸梅汤有提神作用: 当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。 三、酸梅汤有利于身体酸碱平衡: 酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。 四、酸梅汤可以降肝火: 从中医上来讲，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。 以上就是夏季养生喝酸梅汤的四大功效的全部内容了，酸梅汤的功效与作用有这么多，所以建议在夏季易疲劳及上火的季节，不妨把酸梅汤作为日常的饮品，日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白 糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。 篇二 : 酸梅汤的功效 酸梅汤的功效 字体:大中小|收藏2012-05-29 中国食谱网 这个七月，凉快的让人意外，不过据说这几天又要开始热了。唉~希望夏天快快过去。 今个推荐一款消暑滴酸梅汤，虽然市售的饮料中不乏类似的产品。但是碍于各种添加，还是尽可能的少买。倒不如自己做做了。 原料很简单，一般的药店都可以买到。而且并不贵，买了乌梅、甘草以及山楂，总共不到6米，但是做个三四次的绝对没问。 生津止渴的夏日饮品,,酸梅汤 原料:乌梅12颗左右、山楂15片、桂花适量、甘草8片、冰糖适量、水1000毫升。 酸梅汤的功效: 1、把乌梅、山楂用水反复冲洗几次，去除杂质; 2、将乌梅、山楂、甘草及桂花放入锅中，加1000毫升水浸泡半小时; 3、大火烧开，转中小火煮40分钟，放入冰糖，待冰糖全部溶化后关火。 4、过滤掉，倒入碗中; 5、同样的方法，减少水量，可以再熬制一次，晾凉后过滤，和第一次熬好的酸梅汤混合，放入冰箱冰镇即可。 特别提示:如果想更省事，步骤5可以直接忽略，只取第一道汤汁即可。酸甜适口，很好喝哦~ TAG标签: 酸梅汤 篇三 : 一碗酸梅汤的多种功效 [酸梅汤的功效]一碗酸梅汤的多种功效——简介 炎热的天气里，酸梅汤越来越受欢迎。很多人只知道它能解暑，却不知道酸梅的好处，远不止于此。 从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。 酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。 从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。 日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。 但是，儿童最好少吃酸梅类食品。因为他们的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。 [酸梅汤的功效]一碗酸梅汤的多种功效——知识点 ?材料:乌梅12粒、干山楂片30G、甘草5G、水1800ML、冰糖100G [酸梅汤的功效]一碗酸梅汤的多种功效——详细知识 [酸梅汤的功效]一碗酸梅汤的多种功效 一 几种原料洗净，锅内放入水，将几种原料放入调料包里包好，放进锅里，烧开后小火煮30分钟。 [酸梅汤的功效]一碗酸梅汤的多种功效 二 ?放入冰糖搅化，关火，晾凉，放冰箱里冰镇5小时以上。