标准体重计算方法

体重计算方法 儿童标准体重法 标准体重(公斤) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 ) 轻度肥胖 : 超过标准体重 20% - 30 % 中度肥胖 : 超过标准体重 40% - 50 % 重度肥胖 : 超过标准体重 50% 以上 BMI 法 体重指数 BMI = 体重(公斤) / 身高(米)的平方 即 kg/m2 年龄 BMI 值 正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖 低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25- 6- 11岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27- 体重是指人体各部分的总质量。体重有一定的标准，并且因人的高矮、性别不同而有所不同。人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖。衡量一个人是否肥胖，肥胖程度如何，首先要以标准体重为参数进行比较，即先算出其标准体重应为多少。 计算标准体重的公式目前有以下几种: 1.布洛卡公式。 身高在165厘米以下者:标准体重(kg)=身高(cm)-100; 身高在165厘米以上者:标准体重(kg)=身高(cm)-110。 2.适合亚洲人标准体重的。日本京都大学桂教授在布洛卡公式的 基础上，提出了下列计算公式: 标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9 这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。 3.还有一种计算方法，专门针对以南北地区划分的中国人。 北方人理想体重(kg)=,身高(cm)-150,×0.6+50; 南方人理想体重(kg)=,身高(cm)-150,×0.6+48。 但是，由于人的体重与诸多因素有关，不同人体之间存在差异，一天不同时间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全用标准体重衡量。 各国所制定的标准体重的标准并不完全一样。一个国家不同年龄组的标准体重，通常是本国经过群体大样本的调研所得到的，即根据人的年龄、身高计算出各年龄组人的体重大体范围，并规定其上下界限。 也就是说，标准体重难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，这个数值范围就称之为正常值，一般在标准体重?10%以内的范围，超过这一范围，就称之为异常体重。. 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康。反映正常体重的简单指标，可用身高体重的关系来表示。目前适用于我国人群的计算方法主要有三种: 一、标准体重(公斤),身高厘米,105。 标准体重 +/- 10% 正常 ? 标准体重10%~20% 超重 ? 标准体重20%~0% 轻度肥胖 ? 标准体重30%~50% 中度肥胖 ? 标准体重50%以上 重度肥胖 这种算法简单，适合普通人群体重的自我评定。 二、BMI(体质指数)是Body Mass Index 的缩写。 BMI ,体重(公斤)?身高(米)的平方 BMI ?18.5 体重过低 BMI 18.5-23.9 体重正常 BMI 24-26.9 超重 BMI 27-29.9 ?度肥胖 BMI ? 30 ?度肥胖 BMI计算精确，适用于流行病学的调查和研究。是世界卫生组织(WHO)推荐的国际统一使用的肥胖分型标准。BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标, 简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。 注意:并不是每个人都适用BMI的，如:1. 未满18岁;2. 是运动员;3. 正在做重量训练;4.怀孕或哺乳中，5. 身体虚弱或久坐不动的老人----那么BMI的指数对你不适用。 三、直接计算腰围:根据最新国际糖尿病联盟(IDF)专家的共识 中国人:男性腰围?90厘米?80厘米，属于中心性肥胖(腹型)，提示心血管疾病发生率、死亡率风险相对很高。，女性腰围