孩子长高小食谱

孩子长高小食谱 宝宝长高小菜谱 猪肝鸡蛋 新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋-个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。 鸡蛋黄粉粥 新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1,2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。 鸡肝猪腿黄芪汤 取新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。将鸡肝切成片备用;将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的生长发育甚为有利。 猪骨波菜汤 取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时;然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。 牡蛎肉汤 取新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。将牡蛎肉放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤剂。 永远不要对宝宝说的10句话 1、再不睡觉，狼外婆就会来找你啦～ ?对宝宝的影响:当孩子晚上睡不着，而家长又非常想让孩子赶紧入睡时，这句话就可能脱口而出。但是这句话有可能让孩子对睡觉产生恐惧，进而把睡觉和狼外婆无限制地联系起来。 ?正确方式:可以给孩子讲一个轻松的床边故事，创造安祥的睡眠气氛。或者用正面的话语来教育孩子，比如“赶快睡觉吧，这样明天才有力气做游戏哦”。 2、妈妈不能陪你啦，今天的工作还没做完呢。 ?对宝宝的影响:小孩子还不能理解工作的重要性，他只希望妈妈能够时刻陪伴在他身边。所以，这句话容易让宝宝对妈妈的工作产生敌意。一旦日后宝宝有机会去妈妈的单位，就可能说出不恰当的话来。 ?正确方式:如果父母双方都要上班，那么孩子与父母相处的时间就很有限。而对于3岁以下的孩子来说，没有父母的陪伴实在是太痛苦了。所以，父母安排好自己的时间，尽量多陪孩子。一旦下班后还需要处理公事，请务必向孩子交代清楚原因。 3、再哭，你就要挨打了。 ?对宝宝的影响:如果家长因为孩子的哭泣而发脾气，那么除了可能让幼儿哭得更久之外，也会让幼儿无法对家长产生应有的信任。只有孩子获得充分的安全感，他才可能有快乐，活泼的表现。如果家长一看到孩子哭就不耐烦，甚至经常发脾气，那么反而容易造成孩子胆小，怯懦的性格。 ?正确方式:无论孩子年龄大小，一定要尽快安慰:“不哭不哭喽～妈妈就在这里呢。”虽然孩子还是会哭一段时间，但只要家长及时安慰，给孩子充分的安全感，他的哭泣就会慢慢的停止了。如果孩子年龄稍微大一些，还可以跟孩子说明“哭泣并不能解决事情”的道理，以便他今后减少哭泣。 4、再不听话，警察就会来抓你。 ?对宝宝的影响:通常家长讲这句话的时候，孩子多半是做了一些危险或不恰当的事。但这容易让孩子对警察心生恐惧，进而建立起不正确的认知。 ?正确方式:建议家长从爱为出发点，告诉孩子:“你这么做，妈妈就没办法再爱你这么多了，我的爱会减少一点。如果你再做一次，我的爱又会减少一点。到最后妈妈的爱就像气球一样，飞到天上不见了。”然后问孩子:“你什么时候会很难过,你做这件事，让妈妈现在好难过哦～”让孩子明白妈妈的心情，如果妈妈不断地伤心，爱就会慢慢减少哦～ 5、你要是不乖，就让医生叔叔来给你打针。 ?对宝宝的影响:假如小朋友怕老鼠，而家长却拿老鼠去吓他，那么小朋友以后就会害怕所有带毛的东西。所以，家长尽量不要将某些事物妖魔化，要知道，这样的方式只有在孩子年龄小的时候才有用，当孩子有能力判别是非之后，就容易导致孩子的性格过分极端或叛逆。 ?正确方式:不要让孩子将某些事物和负面情绪联系起来。如果是学龄前的幼儿淘气，那么家长可以简单地给出一个，例如“不听话的孩子要吃苦头～”等。然后给孩子一些正面的期待，诱导孩子做出积极的回应。一旦孩子表现很好，就及时给予鼓励和赞美。 6、怎么吃得像猪一样～ ?对宝宝的影响:一般情况下，“猪”在大家心目中的形象都不是很好，比强脏，臭，笨等。其实，猪也是很可爱的动物。只是当父母以情绪化口吻来说出这个字时，孩子自然会对这个词 语及动物产生负面的感觉。 ?正确方式:如果家长在情绪或习惯上一时改不过来。也可以先改变一下语气，比如以温和的口吻说:“你怎么吃得跟小猪一样啊”，这样既能缓和自己的语气，也能将对孩子的负面影响降到最低～ 7、这也不吃，那也不吃，干脆饿死算了。 ?对宝宝的影响:如果是3岁以下的幼儿，就不要过度勉强他吃不喜欢的东西，否则每次一想到吃饭，孩子就会觉得很不快乐，反而变得更不爱吃饭了。 ?正确方式:可以多花些心思，将幼儿不喜欢吃的菜与喜欢吃的菜混合烹调。有些食物之所以不受欢迎，可能是因为烹调方式不恰当，可以改变一下烹调方式，使用可爱的哭具盛放，以吸引幼儿的兴趣，诱导他慢慢接受。 8、这么简单的事，你怎么都学不会, ?对宝宝的影响:即使是性格乐观的孩子，听到父母这样说也会感到很郁闷。如果孩子的性格比较内向的话，就更可能把不愉快憋在心里。长期下去，会对孩子的自信心造成巨大伤害。 ?正确方式:家长对幼儿应该多一点耐心，让孩子一点一滴地学习，尽可能让孩子的成长空间宽松一些，不要替孩子设定过高的标准，当孩子从原本什么都不会到有一些进步时，更应及时给予肯定和鼓励。 9、我说不行，就是不行～ ?对宝宝的影响:如果家长与孩子沟通时都是用命令式的口吻，而且也懒得交待原因，那么孩子逐渐也会养成这样的沟通习惯。因为他从小就得到这样的经验。既然妈妈说不行就是不行，那么我说不行也就不行，不需要任何原因。 ?家长表达“不行”的态度之后，一定要解释原因，内容可以随着孩子的年龄做调整。如果是3岁之内的孩子，原因必须是让孩子能够明白的指令，如果是6岁以上的孩子，已经具备基础的沟通能力，建议家长就需要做好亲子间的互动式沟通。 10、你爱爸爸多一些，还是爱妈妈多一些, ?对宝宝的影响:在家长问这个问题的时候，虽然多半是在开玩笑，但是在孩子天真地回答之后，却很可能招来一阵奚落。久而久之，孩子可能就会学着只爱说奉承的话。 ?正确方式:如果家长真的很想问类似的问题则建议这样问，比如:“你最喜欢爸爸(妈妈)的什么地方”，并适时告诉孩子，爸爸妈妈爱他的心都是一样的，只是不一样，这样有助于和谐的家庭气氛。