饭后胃胀是怎么回事

饭后胃胀是怎么回事 不少人常会把"我最近肚子不舒服 常胃胀气……"或"我不能吃这个，因为会胃胀气……"挂在嘴边。可是肚子不舒服就是胃胀气吗?在临床上 "胃胀气"一词也常会误导医生与患者本身。 胃胀气不见得是"胃"这个器官有毛病，除上腹部不舒适外，还可能伴随其他症状，这些症状是用来判断疾病的重要象，如果将焦点集中在"胃"上，可能会延误到其他潜在性疾病的诊断。 克服胃胀气的小招: 1(柠檬促进肠蠕动:维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。 2(白菜促进胃肠蠕动:大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结; 3(苹果刺激肠蠕动:苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作; 4(西红柿助消化脂肪:西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪; 5(猕猴桃清除体内垃圾:含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物; 6(山楂消肉食积滞:山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化; 7(葡萄柚促消化:葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收; 8(新鲜蔬菜解疲劳:疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。 养生茶调理胃胀 李时珍在《本草纲目》上有记载:“诸药为各病之药，茶为万病之药。”唐代刘贞亮也曾经总结说，茶有十德:以茶散郁气;以茶驱睡气;以茶养生气;以茶除病气;以茶利礼仁;以茶表敬意;以茶尝滋味;以茶养身体;以茶可行道;以茶可养志。 我国古代，在医学上，茶常被当作药物使用，作为单方或复方而入药的。茶方用药，味少量少，携带方便，尤其是袋泡茶、块茶，更为优越。古方谓菘茶 在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。脾与胃一脏一腑，脾主运化、胃主受纳，脾胃之间相辅相成，共同完成食物的消化和吸收。 喝着茶还能保健的茶疗养生在都市悄然兴起，并为越来越多的人 所接受。 食疗偏方: ?鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。 ?橘皮茶:用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买 6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。 ?杨梅酒:鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。 ?山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状;