11个健康减肥方法 360度塑身材 8天速瘦4斤

11个健康减肥方法 360度塑身材 8天速瘦4斤 11个健康减肥方法 360度塑身材 8天速瘦4斤 导语: 既想要健康又想要快速减肥，这个世界上有这么容易就一举两得的事情么,别说还真有～爱美网小编分享达人的11个健康减肥方法，坚决照着做就能够让你在8天内快速瘦身，甩4斤赘肉～你还在犹豫什么，赶紧动起来吧～ 好久没有发减肥文了(笑)，我很在意自己的体态胜过于体重，当然体重跟身材的雕塑是相辅相成的，对我而言两个都很重要。在意自己的体重数字及姿态雕塑都会让我更有决心要减肥>///< 当然初次面临减肥的关卡，还是以体重数字为主再来以雕塑为辅，如果要抛开体重数字，我觉得是面临减肥停滞期再来雕塑身材比较重要! 我觉得因为时常久坐的关系，下半身变得很容易肿，而且骨盆有渐渐宽大的感觉>''''<体重最惊人时期可以在短短一个月胖了三公斤以上((要胖时怎不通知我Q____Q，这已经不是胖多胖少的问题了，只是感觉看起来就是肿肿的啊!!!! 对比一下之前的照片，真的觉得有些凄凉。左边是Before，右边是After 是不是有些胖....好啦微肿，今天还是整理一下自己的减肥小撇步，跟大家分享，不过都是一些基本的减肥观念。 我之前就有跟FB还有噗友分享我的减肥，现在直接让大家看图片，最胖有达到将近43.5公斤，按照我这些减肥小步骤.我在八天内瘦了1.8公 斤，达到41.7kg数字，其实减肥没有什么困难，重点就是原则问题，不要钻减肥的漏洞，按部就班去实行!!久了，成功甜美的果实就是你的。