;核桃是长命果 每天可以吃28克

;核桃是长命果 每天可以吃28克 每天饭后吃核桃，能清除油腻食品引起的动脉疾病，这是最新科研成果给人们的忠言。据美国心脏学院杂志the Journal of the American College of Cardiology)介绍，巴塞罗纳医院的研究表白，核桃比橄榄油含有更多有利于健康的化学成份，核桃能更有效的减低动脉硬化并坚持血管弹性，因而专家们建议:每天吃28克的核桃，有利于健康。 BBC报导说，研究小组对24位成年受实者进行了比对尝试，此中0.5受试者胆固醇偏高。体验中，他们每天吃两顿含高脂肪的意大利腊肠和奶酪食品，一周后，研究人员给一组增长5杓橄榄油，一组增长8个核桃。试验表【新品种核桃苗】www.henanhtm.com 白，橄榄油和核桃都能帮忙减少服用饱和油脂后给动脉血管带来的有害的燃烧氧化过程，该过程据信能导致血管硬化，增长心脏病和血栓的发病机率。 在我国，比较知名的优良品种有:河北的“石门核桃”，其特点为纹细、皮薄、味道香甜，出仁率在50%左右，出油率高达75%，故有“石门核桃举世珍”之誉。新疆库车一带的纸皮核桃，维吾尔族人叫它“克克依”，意思就是壳薄，含油量达75%。这一品种结果快，当地公众形容它“一年种，二年长，三年核桃挂满筐”。山西汾阳、孝义等地核桃以皮薄、仁满、肉质细腻著称。陕西秦岭一带的核桃皮薄如鸡蛋壳，俗称“鸡蛋皮核桃”。最佳的品种“绵核桃”，皮薄肉厚，两个核桃握在手里，稍稍用劲一捏，核桃皮就碎了。除此之外，杭州出产的小胡桃，做出椒盐五香核桃，也很受南边人迎接。 责任编辑:暗白