螺旋藻的吃法大全

螺旋藻的吃法大全 螺旋藻的吃法大全 螺旋藻作为一种中老年人保健品，也是云南丽江特产之一，它的功效与作用已逐渐受到更多人的认可，那么螺旋藻的吃法有哪些呢,适合哪些人群服用,本文将为大家详细介绍。 什么是螺旋藻, 螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始，且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，在这个星球上已生存了35亿年。它生长于水体中，在显微镜下可见其形态为螺旋丝状，故而得名。 螺旋藻适合什么人群吃,如何吃, 一、小孩、学生厌食症、营养不良症、贫血症 治疗期(30天):每天三次，每次食用5片，饭后一小时食用。 调理期(60天):每天二次，每次食用5片，饭后一小时食用。 保健期:每天l—2次，每次食用5片，饭前食用。 二、高血压、心脏病、胃病、糖尿病、肝炎等患者 治疗期(30天):每天三次，每次12片，饭前食用。 调理期(60天):每天二次，每次12片，饭前食用。 保健期:每天一次，每次12片，饭前食用。 三、癌症患者 放化疗前后:每天三次，每次15—20片，饭后一小时食用。 治疗期(60天):每天三次，每次15片，饭后一小时食用。 调理期(90天):每天二次，每次15片，饭后一小时食用。 保健期:每天二次，每次10片饭后一小时食用。 四、减肥 治疗期(30天):每天三次，每次20片，饭前15(30分钟(或有饥饿感时)食用，含服效果最佳。 调理期(60天):每天三次，每次15片，饭前15(30分钟(或有饥饿感时)食用。 保健期:每天三次，每次10片，饭前15(30分钟(或有饥饿感时)食用。 五、发育不良，增加体重，病后体弱 治疗期(30天):每天三次，每次10片，饭后一小时食用。 调理期(60天):每天二次，每次10片，饭后一小时食用。 六、孕妇、产妇、乳母 第4—7个月:每天三次，每次10片，饭后一小时食用，同时多食酸味食物。 第8个月至产前:每天三次，每次20片，饭后一小时食用。 产后三个月:每天三次，每次20片，饭后一小时食用。 七、具有降血压血脂功能 适用于动脉硬化症，免疫功能低下者及化疗、手术后白细胞减少等症状。 用法:每日3次，每次3片。 八、美容护肤养颜保健 用法:每日3次，每次6至8片。 亦可研磨成粉后加蛋清作用面膜，每日一次，其功效尤为显著。 九、学生保健 每天上午课间操期间食用10片。 十、一般保健 每天1—2次，每次10片随意食用。 如何吃螺旋藻最有效, 目前国内做得比较好的螺旋藻有程海保尔螺旋藻，作为全国两家之一的程海湖泊天然螺旋藻生产者，生产出来的螺旋藻是不添加任何化学成份的。我们在服用螺旋藻的时候，水温不宜过高，最高水温不要超过40?。因为螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，温度过高容易避免营养的流失。 其次，正宗螺旋藻的食用次数没有严格要求。螺旋藻不是药物，没有剂量限制，每天一次、二次、三次都可以。一般是吃三次，如果是疾病调理服用量比较多，具体要看你买的产品的说明书。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。 第三，螺旋藻的服用时间。如果是要减肥的话，要在饭前30分钟到1个小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用，就变增肥了。