肾脏保健 认识肾脏 ＊ 数目：正常人有两颗肾脏 ＊ 位置：后腹腔的肋骨

肾脏保健 认识肾脏 ＊ 数目：正常人有两颗肾脏 ＊ 位置：后腹腔的肋骨 腎臟保健 認識腎臟 , 數目,正常人有兩顆腎臟。 , 位置,後腹腔的肋骨下緣。 , 外觀,如蠶豆狀。 , 大小,約一個拳頭大。 , 重量,約125,150公克。 腎臟功能 , 排泄體內廢物。 , 調節水份。 , 調節電解質。 , 分泌荷爾蒙。 ◎腎素,控制血壓。 ◎紅血球生成素,製造紅血球。 ◎ 活化維生素D,保持骨頭的密度與健康。 什麼是慢性腎臟疾病, 腎臟組織長期受損超過3個月,並且腎臟功能無法恢復原有之功能。依病症 分為5個階段, •Stage1,腎功能正常微量蛋白尿 GFR,? 90 ml/min/1.73 m2 •Stage2,輕度慢性腎衰竭 GFR,60~89.9 ml/min/1.73 m2 •Stage3,中度慢性腎衰竭 GFR,30~59.9 ml/min/1.73 m2 •Stage4,重度慢性腎衰竭 GFR,15~29.9 ml/min/1.73 m2 •Stage5,末期腎臟病變 GFR,,15 ml/min/1.73 m2 腎臟病之危險因子 •肥胖。 •高鹽飲食。 •高血脂。 •藥物。 •酒精。 •抽菸。 腎臟病之高危險群 •糖尿病。 •高血壓。 •心臟病。 •痛風。 •家族有腎臟病史。 •高齡。 •藥物濫用者。 腎臟功能之檢查 , 尿液檢查,血尿與蛋白尿篩檢是早期偵測腎臟疾病最簡易。 , 血液檢查,尿素氮、肌酸酐、肌酸酐廓清率、血糖、尿酸、血脂肪、 電解質、血色素、免疫系統檢驗。 , 影像檢查,X,光、超音波、電腦斷層。 , 病理檢查,腎穿刺切片。 腎臟病日常照護 【健康生活型態】 •維持理想體重。 •養成適度運動習慣。 •戒菸、不酗酒。 •良好的生活習慣。 【謹腎飲食】 •均衡飲食。 •適量攝取蛋白質。 •少鹽、少調味料、少加工品。 【適度喝水、不憋尿】 •適量喝水,若無少尿或水腫,適度喝水 可幫助廢物及結石由尿液排出。 不憋尿,易引起泌尿道感染。 • 【尋求正確的醫療途徑、不亂吃藥】 •不濫用止痛藥。 •不相信偏方草藥。 •不輕易聽信廣告成藥的藥效。 •服用藥物應諮詢及遵從醫藥專業人員。 【自我檢測與健康檢查】 •觀察異常的尿液型態。 •定期健康檢查,健保舉辦之健康檢查。 •若有異常現象,須定期追蹤。 【疾病的治療與控制】 •喉部、扁桃腺等發炎鍊球菌感染時,需立即治療•原發性腎絲球腎炎需長期監 控。 •良好的血糖控制。 •維持理想血壓。 •降低膽固醇、三酸甘油酯血中含量。 保健口號 【四不】 , 不抽菸。 , 不用偏方、草藥。 , 不用非處方藥物。 , 不憋尿。 【一沒有】 , 沒有鮪魚肚。 【三控】 , 控制血壓。 , 控制血糖。 , 控制尿蛋白。 【三避】 , 避免感冒。 , 避免過度疲勞。 , 避免傷害腎臟的藥物與檢查。 聲明:所有衛教資訊內容僅供參考使用,無法提供任何醫療行為和取代醫師當面診斷,若有身體不適的情況發生,請您盡速就醫,以免延誤病情!(安泰醫院!關心您!)