每天睡觉都做梦是怎么回事

郑州市建设东路24号—郑州最好的精神病医院 http:www.fkb119.com 每天睡觉都做梦是怎么回事 每天睡觉都做梦是怎么回事,每个人每天晚上都会做很多个梦，一般来说，在睡醒后这些梦境都会被遗忘，但是有不少人一整晚都是在做梦，第二天醒来感觉像是没睡过一样，完全没有充足的睡眠感，整个人也是毫无精神，在工作和学习上都是有心无力的，这样的睡眠状态对正常的生活带来的影响是非常大的，可究竟每天睡觉都做梦是怎么回事呢, 1、精神心理压力大 每天睡觉都做梦，感觉像没睡一样，这种情况很有可能就是由于患者的精神心理压力过大，长期处于这样紧张的环境中，使患者的心理负担加重，而患者又没有找出哪种适当地放松身心，让自己的身心状态得到好的调整，也就容易出现在晚上经常做梦，缺乏睡眠感的情况。 2、饮食习惯有问题 日常饮食对睡眠状态是有很大影响的，特别就是在晚上食用一些辛辣、含刺激性成分的食物，如辣椒、大蒜、咖喱、葱、酒精制品等，这对人体神经状态是有较大的影响的，并且有一定的刺激作用，如果患者长期保持这样的饮食习惯，出现每天晚上睡觉都做梦，缺乏睡眠感的情况也是不出奇的。 3、身体素质问题 每天晚上做梦，缺乏睡眠感，甚至是一整晚都是做噩梦，这跟身体素质是有很大关系的，如消化不良、心脏悸动、头痛发烧等，这些身体因素问题，也是引起经常做梦的情况出现的，而且在众多引起多梦的身体因素，很有可能是患者不知情的隐疾，所以在经常出现晚上做梦的情况，也应该多注意身体方面有无问题。 4、睡眠姿势问题 睡眠姿势的正确与否，也是会影响到睡眠质量的，特别是做梦方面，如果睡姿不正确，一直压迫心脏，给人造出一种紧张濒死感，也就容易通过梦境展现出来，如果这种不良的睡姿习惯不得到适时的改变，那也是会造成频繁做梦，毫无睡眠充足感的情况出现。 健康热线:400-004-7789 http:www.fkb119.com