月子调理 按穴丰胸

月子调理 按穴丰胸 产后的彭温雅教人惊艳，腰围从三十八吋缩减为二十六吋，最让人惊讶的是F罩杯纹风不动，更加突显窈窕身段，原来她在四十天的坐月子期间内，一面以古法调养身子，一面搭配穴道按摩、针灸与简易体操，迅速甩掉赘肉。 她指出，老姜、米酒水与黑麻油，是产后食疗的温补要素，老姜要连皮用，因为姜皮可以利尿消肿，米酒水要煮到酒精完全挥发，可促进循环代谢、加速排除恶露，黑麻油润五脏、补虚劳，低温烘焙的黑麻油可避免便秘。 古法月子餐共分为四阶段，第一周可选择桃仁、红花、当归等药材，与鱼汤一同炖煮，帮助子宫恢复弹性、排除恶露;第二周以枸杞、黄耆、红枣、当归等烹煮猪肝汤，促进新陈代谢，收缩骨盆腔与子宫;第三周起才开始真正进补，以杜仲、当归、黄耆等煮腰子汤，补肾气，预防产后腰酸背痛;第四周则着重产后体力滋养，预防老化，每天一碗十全大补鸡汤，补气血并提升免疫力。 当然，胸部穴位按压也是不可少的动作，她指出，产后乳房分泌乳汁、持续胀大，经常按压穴位，如乳沟间的“膻中穴”，以及乳头直下、乳房根部的“乳根穴”，可帮助发乳，也有丰胸功效，即使日后退奶，乳房也不会跟着缩小。 ”: 下面推荐6种合理的花草茶“混搭 玫瑰花+加州脂花蜜枣:可特效排除体内多余油脂，使身材苗条; 马鞭草+柠檬草:能分解脂肪、利尿，能瘦下半身; 玫瑰花+苹果花:可调经、补血、去粉刺、美白; 减脂花+马鞭草+七叶胆:有清血脂，瘦身减脂; 玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅:可以调节内分泌，消除疲劳; 玫瑰花+茉莉花:养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。 常食莲子能静心 莲子性味甘涩平，主要作用于心、脾、肾，能养心益肾，抑制心肌收缩力，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，补脾涩肠，并有抗衰老、延长寿命的作用。莲子作 为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子心的，莲子心味苦，有清除心热、固精、安神、强心之功效。莲子的排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6~12克。 体寒用红枣排毒 红枣归于补气药类，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。胃肠道功能或消化吸收不好的人，就很适合常吃点红枣，以改善病情，增益体力，帮助恢复肠胃的正常排毒。红枣含糖量高，可以产生很多热量，体寒的人食用，可以改变体质寒冷的现状。 红枣含有的环磷酸腺甘能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。红枣成分中维生素C含量也很高，而且还含有山楂酸等营养素，研究证实，这些物质均有抑制癌症的效果，也就是说红枣有很好的预防癌症功效。一次用量一般为15粒。 药粥药茶 理气养肝 春季阳气初生，宜食用辛甘发散的食物，如葱、姜、蒜、大枣、山药、红薯、蜂蜜等，以驱散阴寒，顺应春季阳气之升发。还要多吃些新鲜蔬菜和水果，如春笋、菠菜、黄豆芽、绿豆芽、香菜、柑橘、苹果、香蕉等，以补充由于冬季新鲜蔬菜缺少，摄入维生素不足的缺憾。同时要增加蛋、鸡肉、鱼、瘦肉、虾之类优质蛋白的摄入，以提供日渐活跃的人体需要，来增强抵抗力。不要过多吃酸味食物，因为过食酸味易导致肝气郁结。 春季养生肝气生发好养肝 春天万物复苏，除了有利于肝气的升发调畅之外，春季还适合补养阳气，以食物而言，例如:鸡肉，牛肉，排骨，鳗鱼，海参，猪肝，春笋，蘑菇，香菇，金针菜，芹菜，白木耳等都是适合养肝的食物。经常熬夜晚睡、轮夜班工作的人应避免过量食用辛辣、刺激的食物，如油炸、烧烤、咖啡等，否则容易助长‘肝火’症状的发作。 以药物而言，例如:党参，黄耆，红枣，山药，白术，白木耳等都是适合养肝顾脾的食物。但若是经常熬夜，火气大，口干舌燥，眼睛红赤的人，可以改用菊花、枸杞、决明子当作茶饮，或者以杞菊地黄丸来保健。当然，如果是肝炎则用药就更复杂了，应寻求合格中医师诊断，根据体质拟方服用才是上策。 治近视的秘方～1000度近视降到只有200度 转载自 文静 转载于2010年05月04日 10:27 阅读(5) 评论(0) 分类: 个人日记 举报 此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授，他的爸爸也是中医师。 有一天一起泡茶聊天时，聊到了这一道药方。 他的外甥曾经近视一千度，他就叫他煮用以上这道药方，每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。 所以这是一个经过亲身体验而成功过的药方。 药方:龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞。 煮法:以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎. 服法:就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。(没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。) 疗效:一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问，包括近视，远视，散光等等。 重点:一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。 建议:请饭后喝，效果最佳。(因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。)