孕妈小心生活中对宝宝的大危害

孕妈小心生活中对宝宝的大危害 美国环境工作小组检测10位胎儿的脐带血中，发现平均每位新生儿的脐带血中，都有超过200种毒害物质，生活中隐藏着许多危机，但到底哪些可能影响胎儿的健康?有害物质随处可在，还有在科学尚不能证明某物有害前，就要设法避免日后可能造成伤害的前因，达到预防就是最好的策略。 Part1常识篇 Tips孕妇吸收铅较一般人为高 不同人对化学物质的吸收有很大的差异，举例来说，如果成人用餐时吃入的铅估计有10,15%被吸收，那么，小孩跟孕妇吸收的铅却可高达50%。 毒物从何而来? 一般人可能不知道在日常生活中到底有哪些有毒害的物质，来源何在?浓度高低?会影响健康多少?生活中的毒素几乎无所不在，在空气、水、饮食、物理因素等各种元素中都有可能接触，只是，对人体的伤害 程度不一，通常涉及的因素则包括毒物的种类、来源、传染媒介和途径等。目前有证据显示出对孕妇及胎儿有影响者，包括:食品中的防腐剂、色素，有机化合物，塑料溶出物，二手烟，饮用水中的三氯甲浣、重金属等。 胎儿的传染途径? 在获知脐带血中也可能带有有毒物质前，或许大家都误以为胎盘能够阻隔宝宝跟外界的化学物质，不过，研究证明，脐带每天输送血液带给宝宝氧气，并 提供各种营养素让其成长，也因此，生活中各种危害物质，或许也能间接地透过脐带带进宝宝的体内。 虽然需要视吸收量大小、浓度高低、是否作用在该器官上，以及接触时间的长短等几项因素综合考虑毒物的影响，对孕妇实际的伤害虽无实际案例能确知，现阶段大多数都只能倚靠揣测，但至少，胎儿囤积毒物的速度确实较成人为快，且代谢毒物的速度也缓慢，许多不宜接触的物质还是尽量避免为宜。 哪个孕程影响最大? 一般来说，对胎儿影响最严重的时期，约是在怀孕8周-12周左右，这个阶段是胎儿发展神经中枢及器官发育的关键时期，也是感受性最高、最敏感的阶段，最容易受到伤害。不过，也因为如此，很多不健康的胚胎，如果受到伤害，大都会以流产的方式自然流掉。此外，在第3-8个月的胎儿成熟期，虽然造成畸形的可能性相对不高，但却可能影响胎儿的器官发育，或者在器官功能上出现问题，甚至导致早产。8个月后，则通常会以生出低体重儿为多。 会造成的影响有哪些? 虽然日常生活中的许多物质含有致病因子，不过对每个人的影响程度并不相同，必须依照所含的毒物多寡及自身的免疫系统状况而定。张君尧医师进一步说明，每个阶段的感受性都不同，主要须视每个阶段的发展而定，通常毒物对怀孕的妈咪来说，会造成的影响不外乎:生出畸形儿、胎儿生长迟缓、器官功能出现障碍，最严重者则为死胎，当然，也有可能出现在颜面的伤害等。 Part2生活篇 挥发性有机化合物 危险指数:低 时间:09:00am 地点:家里 美琪正准备出门上班，挑了件刚洗好的衣服，擦上每天必抹的美白化妆品，喷上昨天刚买来的香水，开心地走出家门 可能遇到的毒害:挥发性有机化合物 挥发性有机化合物经常用作溶剂之用，林杰梁医师表示，其中又以苯类及甲醛最常用在室内的家庭用品上，例如洗洁精、柔软精、空气芳香剂等，这类物质容易造成孕妇流产及胎儿日后学习出现障碍。 张君尧医师指出，由于有机溶剂属于脂溶性，可快速侵入怀孕妇女的血液中，轻易的穿过胎盘直达胎儿，不过，由于家庭用的挥发性气体含量有限，造成急性中毒的可能性较低，最怕就是意外的发生或者滥用，如火灾、吸食强力胶等，因此，只要让室内通风、 透气，就能减少伤害。 怀孕的你应该这么做 1.减少使用，改用替代品:粉刷墙壁时，以水性漆取代油漆，或者，尽量减少装潢，愈自然愈好。 2.保持通风:如果需要进入刚买的车子或房子时，最好先让室内通风一阵子再进去或使用，如果进入后发现眼睛不适，最好尽速离开。 3.详阅用品标签:使用前，详细阅读油漆、指甲油去光水、清洁剂等用品标签，了解是否含有挥发性 有机化合物。 水质污染 危险指数:中 时间:11:00am 地点:厨房 女娜一直有着严重的便秘现象，妇科医师告诉她，最好的方式就是多喝水，但听说饮用水煮沸后会释放三氯甲浣，又令她开始担心起来 可能遇到的毒害:三氯甲浣、重金属铅 很多人可能误以为接触消毒副产物的途径通常是以饮用为主，其实却忽略了可能经由皮肤或呼吸道进入人体的途径，有时，从鼻子、皮肤的接触，反而比饮用的危险性来得高。也因此，林杰梁医师提醒，除了平常煮沸开水可能会释放三氯甲浣外，洗澡时也不宜使用过热的水，否则同样会有释放这些消毒物质的可能。 此外，林杰梁医师说，老旧小区的水路管线可能也会暗藏重金属，如铅，而若血中铅浓度超出10微克， 就会对胎儿造成发展迟缓的伤害。 怀孕的你应该这么做 1.水煮开后将盖子打开5,10分钟:由于三氯甲浣主要会在自来水煮沸的过程中释放出来，并且会随着水温的提升增加释放量，林杰梁医师说，最好的避免方式是将开水煮沸后，关小火，将盖子打开再煮5分钟,10分钟。同时打开窗户或抽油烟机，以避免吸入有毒物质。 2.打开水龙头，先让水流30秒:如果怀疑自己家 里的水路管线属于老旧小区型态，最好每天早上用水前，先让管线内的水流出约3,5分钟，用来浇花、洗衣服。中午或晚上的水才来饮用。经济许可的话，可装逆渗透净水器。 二手烟 危险指数:高 时间:18:00pm 地点:家中 丽文老公每天回到家，第一件事就是摸摸老婆肚 肚，感受一下胎动与即将身为父亲的喜悦，但却常常忘了将手里的烟给熄掉 可能遇到的毒害:尼古丁 根据研究显示，若怀孕妇女在孕程中有吸烟习惯，会增加自发性流产的机率，此外，出生幼儿发生兔唇的机率，也较非吸烟孕妇高出约50,70%，更可能出现低体重儿、生长迟缓、早产等伤害。张君尧医师表示，香烟燃烧约会产生4千多种化学物质，而尼古丁更是已经确定会对胎儿造成影响。由于二手烟中的一氧化 碳会降低血红素的携氧能力，而尼古丁又会使得胎盘血管收缩影响血液供应，因此他建议不论孕妇或配偶，都应该不要抽烟。 怀孕的你应该这样做 坚持拒吸二手烟:如果有人在室内吸烟，也应打开门窗增加空气流通。 食物添加剂 危险指数:高 时间:14:00pm 地点:办公室 每到了下午时分，嘴馋的小燕就会拿出抽屉里的蜜饯与点心，对那些愈是颜色鲜艳、看来美味可口的零嘴，就无法抵挡 可能遇到的毒害:防腐剂、漂白剂、色素 为了让食物看起来更美味可口，或者增加保存期限，业者通常会在食物中掺有添加物，如色素、防腐剂、漂白剂等。食品添加物可说无所不在，但却必须特别留意添加的安全剂量，林杰梁医师说，在蜜饯与 部分食品中，最常被添加的合法添加物则为苯甲酸盐，而孕妈咪又常以酸梅等蜜饯当作预防孕吐的小零嘴，但曾有国外研究显示，常食用这类添加物，容易对孕妇及发育中的孩童造成负面的影响，使胎儿发生成长迟缓。尤其，国内对此添加物并无特殊规范，更须特别小心。 怀孕的你应该这样做 1.选择当令蔬果:非当令食物可能会出现不当化学添加物，尽量少吃。 2.少吃加工食品:水果干、蜜饯、腌渍等加工食品，都可能过度添加防腐剂、色素等物质。 3.不选色泽鲜艳或过度白皙的食物:天然色素与合成色素的差别在于使用合成色素产品的颜色较鲜艳，着色力也较强，须多加小心。 Tips 食用黄色4、5号人工色素，容易出现过动现象 曾有国外研究显示，6岁以下幼童，若长期食用黄色4、5号人工色素，会出现多动行为表现，虽说孕妇 是否也会因食用过度而生出多动而并无证据显示，但仍建议少吃。 塑料溶出物 危险指数:高 时间:12:00pm 地点:餐厅 具有环保概念的安妮，平日用餐都自备餐盘与水壶，但她总是无法分辨何种塑料材质是安全的?哪些器皿使用不当又可能释放毒物? 可能遇到的毒害:戴奥辛、双酚A 在塑料溶出物中，戴奥辛算是最顽强的一种物质，由于它通常都是囤积在受到污染的土壤中，进而影响人类的食物链，更是防不胜防。最常见于自然界中的鱼贝类及牛、猪等肉类脂肪中，其次，汽车排放、工业废气、焚化炉等也属于污染的一种。不过需强调，要让戴奥辛囤积成为可伤害人体的剂量，并不容易，但一旦受到影响，便会造成造血细胞的破坏，产生淋巴癌。 至于双酚A则是一种已被确认的环境荷尔蒙，即使低剂量也具有相当的毒性。除了可能对癌症、青春期早熟等有影响外，也会造成行为上的异常现象。由于塑料制品中的双酚A含量国内尚无法令标准，林杰梁医师建议，用塑料制品盛装热食或热水一定要特别小心，除非是标示5号或有些7号的容器，才能盛装热水，而一般的水壶，只能以常温水为主，否则，建议选择不锈钢或玻璃容器较佳。 怀孕的你应该这样做 1.辨识塑料产品编号:塑料制品通常会在底部列出编号，显示制造过程中所使用的树脂种类，只要正确使用，就能减少伤害。 2.正确使用塑料材质:不要将高温的食物长时间放置在塑料材质中，也不要用塑料制品进行微波或加热。更须减少过度洗刷塑料材质的容器，并经常替换。 3.选择其他材质:既然无法记住塑料材质的编号特性，建议选用不会释出毒物的容器材质，如玻璃、陶瓷、不锈钢等。 重金属 危险指数:中 时间:20:00pm 地点:家中 埃玛喜欢吃鱼，尤其对大型鱼类更是特别喜好，但听说大型鱼类多半含有甲基汞，对怀孕已经5个月的她来说，实在不知该不该多吃? 可能遇到的毒害:汞 甲基汞最容易被生物体所吸收，且又可经由食物 链导致生物浓缩而有放大的效应，因此，鱼体内所累积的甲基汞浓度可说最高，其中又以大型肉食性鱼类的体内含量较高。 由于甲基汞对发育中的胎儿特别具有危险性，可能会被快速吸收且又难以排出，因此，若在发育中的胎儿脑部累积过高浓度，便会导致其日后心智发展迟缓，甚至可能伤害肝、肾等功能。林杰梁医师特别提醒，除了鱼类外，美白化妆品、补牙剂等也含有高量的汞，因此不建议在怀孕期间补牙或过度美白。 怀孕的你应该这样做 1.聪明选择食物:尽量不吃看不到头尾的大型鱼类。 2.避免使用含汞类的补牙剂:孕妇应尽量避免于怀孕期间使用汞合金的牙齿补缀物进行补牙。 美國環境工作小組檢測10位胎兒的臍帶血中，發現平均每位新生兒的臍帶血中，都有超過200種毒害物質，生活中隱藏著許多危機，但到底哪些可能影響胎兒的健康?有害物質隨處可在，還有在科學尚不能證 明某物有害前，就要設法避免日後可能造成傷害的前因，達到預防就是最好的策略。 Part1常識篇 Tips孕婦吸收鉛較一般人為高 不同人對化學物質的吸收有很大的差異，舉例來說，如果成人用餐時吃入的鉛估計有10,15%被吸收，那麼，小孩跟孕婦吸收的鉛卻可高達50%。 毒物從何而來? 一般人可能不知道在日常生活中到底有哪些有毒 害的物質，來源何在?濃度高低?會影響健康多少?生活中的毒素幾乎無所不在，在空氣、水、飲食、物理因素等各種元素中都有可能接觸，隻是，對人體的傷害程度不一，通常涉及的因素則包括毒物的種類、來源、傳染媒介和途徑等。目前有證據顯示出對孕婦及胎兒有影響者，包括:食品中的防腐劑、色素，有機化合物，塑料溶出物，二手煙，飲用水中的三氯甲浣、重金屬等。 胎兒的傳染途徑? 在獲知臍帶血中也可能帶有有毒物質前，或許大傢都誤以為胎盤能夠阻隔寶寶跟外界的化學物質，不過，研究證明，臍帶每天輸送血液帶給寶寶氧氣，並提供各種營養素讓其成長，也因此，生活中各種危害物質，或許也能間接地透過臍帶帶進寶寶的體內。 雖然需要視吸收量大小、濃度高低、是否作用在該器官上，以及接觸時間的長短等幾項因素綜合考慮毒物的影響，對孕婦實際的傷害雖無實際案例能確知，現階段大多數都隻能倚靠揣測，但至少，胎兒囤積毒 物的速度確實較成人為快，且代謝毒物的速度也緩慢，許多不宜接觸的物質還是盡量避免為宜。 哪個孕程影響最大? 一般來說，對胎兒影響最嚴重的時期，約是在懷孕8周-12周左右，這個階段是胎兒發展神經中樞及器官發育的關鍵時期，也是感受性最高、最敏感的階段，最容易受到傷害。不過，也因為如此，很多不健康的胚胎，如果受到傷害，大都會以流產的方式自然流掉。此外，在第3-8個月的胎兒成熟期，雖然造成畸形的 可能性相對不高，但卻可能影響胎兒的器官發育，或者在器官功能上出現問題，甚至導致早產。8個月後，則通常會以生出低體重兒為多。 會造成的影響有哪些? 雖然日常生活中的許多物質含有致病因子，不過對每個人的影響程度並不相同，必須依照所含的毒物多寡及自身的免疫系統狀況而定。張君堯醫師進一步說明，每個階段的感受性都不同，主要須視每個階段的發展而定，通常毒物對懷孕的媽咪來說，會造成的 影響不外乎:生出畸形兒、胎兒生長遲緩、器官功能出現障礙，最嚴重者則為死胎，當然，也有可能出現在顏面的傷害等。 Part2生活篇 揮發性有機化合物 危險指數:低 時間:09:00am 地點:傢裡 美琪正準備出門上班，挑瞭件剛洗好的衣服，擦 上每天必抹的美白化妝品，噴上昨天剛買來的香水，開心地走出傢門 可能遇到的毒害:揮發性有機化合物 揮發性有機化合物經常用作溶劑之用，林傑梁醫師表示，其中又以苯類及甲醛最常用在室內的傢庭用品上，例如洗潔精、柔軟精、空氣芳香劑等，這類物質容易造成孕婦流產及胎兒日後學習出現障礙。 張君堯醫師指出，由於有機溶劑屬於脂溶性，可快速侵入懷孕婦女的血液中，輕易的穿過胎盤直達胎 兒，不過，由於傢庭用的揮發性氣體含量有限，造成急性中毒的可能性較低，最怕就是意外的發生或者濫用，如火災、吸食強力膠等，因此，隻要讓室內通風、透氣，就能減少傷害。 懷孕的你應該這麼做 1.減少使用，改用替代品:粉刷墻壁時，以水性漆取代油漆，或者，盡量減少裝潢，愈自然愈好。 2.保持通風:如果需要進入剛買的車子或房子時，最好先讓室內通風一陣子再進去或使用，如果進入後 發現眼睛不適，最好盡速離開。 3.詳閱用品標簽:使用前，詳細閱讀油漆、指甲油去光水、清潔劑等用品標簽，瞭解是否含有揮發性有機化合物。 水質污染 危險指數:中 時間:11:00am 地點:廚房 女娜一直有著嚴重的便秘現象，婦科醫師告訴她， 最好的方式就是多喝水，但聽說飲用水煮沸後會釋放三氯甲浣，又令她開始擔心起來 可能遇到的毒害:三氯甲浣、重金屬鉛 很多人可能誤以為接觸消毒副產物的途徑通常是以飲用為主，其實卻忽略瞭可能經由皮膚或呼吸道進入人體的途徑，有時，從鼻子、皮膚的接觸，反而比飲用的危險性來得高。也因此，林傑梁醫師提醒，除瞭平常煮沸開水可能會釋放三氯甲浣外，洗澡時也不宜使用過熱的水，否則同樣會有釋放這些消毒物質的 可能。 此外，林傑梁醫師說，老舊小區的水路管線可能也會暗藏重金屬，如鉛，而若血中鉛濃度超出10微克，就會對胎兒造成發展遲緩的傷害。 懷孕的你應該這麼做 1.水煮開後將蓋子打開5,10分鐘:由於三氯甲浣主要會在自來水煮沸的過程中釋放出來，並且會隨著水溫的提升增加釋放量，林傑梁醫師說，最好的避免方式是將開水煮沸後，關小火，將蓋子打開再煮5 分鐘,10分鐘。同時打開窗戶或抽油煙機，以避免吸入有毒物質。 2.打開水龍頭，先讓水流30秒:如果懷疑自己傢裡的水路管線屬於老舊小區型態，最好每天早上用水前，先讓管線內的水流出約3,5分鐘，用來澆花、洗衣服。中午或晚上的水才來飲用。經濟許可的話，可裝逆滲透凈水器。 二手煙 危險指數:高 時間:18:00pm 地點:傢中 麗文老公每天回到傢，第一件事就是摸摸老婆肚肚，感受一下胎動與即將身為父親的喜悅，但卻常常忘瞭將手裡的煙給熄掉 可能遇到的毒害:尼古丁 根據研究顯示，若懷孕婦女在孕程中有吸煙習慣，會增加自發性流產的機率，此外，出生幼兒發生兔唇的機率，也較非吸煙孕婦高出約50,70%，更可能出現 低體重兒、生長遲緩、早產等傷害。張君堯醫師表示，香煙燃燒約會產生4千多種化學物質，而尼古丁更是已經確定會對胎兒造成影響。由於二手煙中的一氧化碳會降低血紅素的攜氧能力，而尼古丁又會使得胎盤血管收縮影響血液供應，因此他建議不論孕婦或配偶，都應該不要抽煙。 懷孕的你應該這樣做 堅持拒吸二手煙:如果有人在室內吸煙，也應打開門窗增加空氣流通。 食物添加劑 危險指數:高 時間:14:00pm 地點:辦公室 每到瞭下午時分，嘴饞的小燕就會拿出抽屜裡的蜜餞與點心，對那些愈是顏色鮮艷、看來美味可口的零嘴，就無法抵擋 可能遇到的毒害:防腐劑、漂白劑、色素 為瞭讓食物看起來更美味可口，或者增加保存期 限，業者通常會在食物中摻有添加物，如色素、防腐劑、漂白劑等。食品添加物可說無所不在，但卻必須特別留意添加的安全劑量，林傑梁醫師說，在蜜餞與部分食品中，最常被添加的合法添加物則為苯甲酸鹽，而孕媽咪又常以酸梅等蜜餞當作預防孕吐的小零嘴，但曾有國外研究顯示，常食用這類添加物，容易對孕婦及發育中的孩童造成負面的影響，使胎兒發生成長遲緩。尤其，國內對此添加物並無特殊規范，更須特別小心。 懷孕的你應該這樣做 1.選擇當令蔬果:非當令食物可能會出現不當化學添加物，盡量少吃。 2.少吃加工食品:水果幹、蜜餞、醃漬等加工食品，都可能過度添加防腐劑、色素等物質。 3.不選色澤鮮艷或過度白皙的食物:天然色素與合成色素的差別在於使用合成色素產品的顏色較鮮艷，著色力也較強，須多加小心。 Tips 食用黃色4、5號人工色素，容易出現過動現象 曾有國外研究顯示，6歲以下幼童，若長期食用黃色4、5號人工色素，會出現多動行為表現，雖說孕婦是否也會因食用過度而生出多動而並無證據顯示，但仍建議少吃。 塑料溶出物 危險指數:高 時間:12:00pm 地點:餐廳 具有環保概念的安妮，平日用餐都自備餐盤與水壺，但她總是無法分辨何種塑料材質是安全的?哪些器皿使用不當又可能釋放毒物? 可能遇到的毒害:戴奧辛、雙酚A 在塑料溶出物中，戴奧辛算是最頑強的一種物質，由於它通常都是囤積在受到污染的土壤中，進而影響人類的食物鏈，更是防不勝防。最常見於自然界中的魚貝類及牛、豬等肉類脂肪中，其次，汽車排放、工業廢氣、焚化爐等也屬於污染的一種。不過需強調， 要讓戴奧辛囤積成為可傷害人體的劑量，並不容易，但一旦受到影響，便會造成造血細胞的破壞，產生淋巴癌。 至於雙酚A則是一種已被確認的環境荷爾蒙，即使低劑量也具有相當的毒性。除瞭可能對癌癥、青春期早熟等有影響外，也會造成行為上的異常現象。由於塑料制品中的雙酚A含量國內尚無法令標準，林傑梁醫師建議，用塑料制品盛裝熱食或熱水一定要特別小心，除非是標示5號或有些7號的容器，才能盛裝 熱水，而一般的水壺，隻能以常溫水為主，否則，建議選擇不銹鋼或玻璃容器較佳。 懷孕的你應該這樣做 1.辨識塑料產品編號:塑料制品通常會在底部列出編號，顯示制造過程中所使用的樹脂種類，隻要正確使用，就能減少傷害。 2.正確使用塑料材質:不要將高溫的食物長時間放置在塑料材質中，也不要用塑料制品進行微波或加熱。更須減少過度洗刷塑料材質的容器，並經常替換。 3.選擇其他材質:既然無法記住塑料材質的編號特性，建議選用不會釋出毒物的容器材質，如玻璃、陶瓷、不銹鋼等。 重金屬 危險指數:中 時間:20:00pm 地點:傢中 埃瑪喜歡吃魚，尤其對大型魚類更是特別喜好，但聽說大型魚類多半含有甲基汞，對懷孕已經5個月 的她來說，實在不知該不該多吃? 可能遇到的毒害:汞 甲基汞最容易被生物體所吸收，且又可經由食物鏈導致生物濃縮而有放大的效應，因此，魚體內所累積的甲基汞濃度可說最高，其中又以大型肉食性魚類的體內含量較高。 由於甲基汞對發育中的胎兒特別具有危險性，可能會被快速吸收且又難以排出，因此，若在發育中的胎兒腦部累積過高濃度，便會導致其日後心智發展遲 緩，甚至可能傷害肝、腎等功能。林傑梁醫師特別提醒，除瞭魚類外，美白化妝品、補牙劑等也含有高量的汞，因此不建議在懷孕期間補牙或過度美白。 懷孕的你應該這樣做 1.聰明選擇食物:盡量不吃看不到頭尾的大型魚類。 2.避免使用含汞類的補牙劑:孕婦應盡量避免於懷孕期間使用汞合金的牙齒補綴物進行補牙。 DD代孕,,,,:,,,,,(,,,,,(,,, ,,,，,,,