断食排毒对人体的好处

    香港百草芳香国际瘦身集团有限公司 断食排毒对人体的好处： 断食是目前发达国家最流行的排毒，也是最快速、最安全、最有效、最全面、最科学、最彻底、最具综合性的排毒方式。 1、    断食可以消耗内脏及血液中多余的脂肪，排除体内老化物质，使血液畅通。 2、断食可以调节人的味觉，改变不良的饮食习惯。 3、断食可以使内脏｛特别是消化系统｝得到休息，并恢复其代谢功能。 4、断食可以恢复植物性神经及激素免疫的正常功能。 毒素对人体的影响 1、使血液粘稠，血液循环缓慢。血液中的脂类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化，血栓或心脑血管疾病。 2、会使骨骼中的钙流失，钙虽然可以中和血液中的酸性。但长期会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙齿损害。 3、血液循环缓慢对细胞供氧减少，易造成细胞衰老死亡。 4、使人体免疫力降低，易感冒及其他感染性疾病。 5、血液循环慢，黑色素及酸性物质在皮下瘀积，出现色素斑、皮肤干燥、晦暗、弹性差等。皮肤还会处于敏感状态极易过敏。 食物的属性与肥胖的关系： 1、肥胖体质多属于经络不通，气血循环缓慢。脏腑功能代谢失调 2、酸性食物｛动物类｝会使人的血液粘稠，形成肥胖病。应多以碱性食物｛植物类食物｝为主 3、寒凉食物会造成经络瘀阻，气血运行不通畅。导致脏腑功能失调，引起局部脂肪堆积而形成肥胖。 食物的属性 1、寒凉食物：{手脚凉经络不通者少食 }   绿豆  绿茶  海带 紫菜 空心菜 油菜 菠菜 慈菇 金针菇 苦瓜 黄瓜 丝瓜  冬瓜 茄子 西瓜 香瓜 柿子  甘蔗  香蕉 杨桃 柚子 梨 枇杷 罗汉果 山竹 无花果 马肉 兔肉 鸭肉 鹅肉 咸蛋 蛤蜊 蚌 蛏子 蚬子 田螺 蟹  2、温热食物：寒凉体质宜多吃 糯米 高梁 豆油 菜子油 酒 醋 花椒 胡椒 辣椒 芥茉 红茶 咖啡 南瓜 芥菜 韭菜 葱 姜 蒜 山楂 杏 金橘 樱桃 桃子 荔枝 龙眼 榴櫣 炒花生 核桃 羊肉 狗肉 鲢鱼 鲈鱼鳝鱼 虾 3、平和食物：任何体质 薏米 玉米 豆类食物 花生油  蜂蜜  白菜  茼蒿 土豆 红薯 山药 芋头 蘑菇  香菇 胡萝卜  柠檬 苹果 李子 酸梅 桑葚 菠萝 葡萄 煮花生 芝麻 莲子 松子 栗子 猪肉 牛肉  鸡肉  鸡蛋  鲤鱼 青鱼  鲍鱼 鳗鱼 带鱼  泥鳅 鲨鱼  鱼翅  海蜇 田鸡 海参 黄花鱼  水鱼 甲鱼  十大垃圾食品： 1、油炸食品：油炸糕、麻花、油条会破坏蛋白，是蛋白变性 重复使用的油，会产生一种过氧化脂（过氧化脂是致癌物质）长时间饮用油炸食品会血脂高 2、腌制食品：酸菜，咸菜（盐量过高会导致高血压）（增加肝肾负担还会使胃黏膜发炎，含大量防腐剂、亚硝酸盐） 3、饼干：高温加工，含糖量高，色素因糖量高，产生热量，身体消耗不掉转化为脂肪，沉积人体时间过长，就会产生肥胖， 4、饮料:含大量碳酸，糖量高产生热量，喝多有饱腹感，会将身体当中的钙和营养带出体外（钙流失） 5、膨化食品：没有任何营养只能维持生命 6、罐头类：属于高温加工（而且不是好的水果）有防腐剂、色素、维生素和蛋白质严重破坏 7、加工类食品：香肠、肉松含防腐剂、香精、致癌物，香精在香肠里增加肝脏负担 8、果脯食品：含亚硝酸盐，是致癌物 9、冰品：奶油含量过高、过凉伤脾，导致肥胖 10、烧烤类：炸鸡腿一只==抽60支香烟，导致蛋白变性加重肝肾 胃腹胀气原因： 1、消化不良 2、毒素影响 使肠蠕动减少。 3、消化系统炎症 4、寒湿邪气入侵。  5、寒凉食物引起  6、情志不舒畅，气机郁滞。 胀气的危害： 1、影响呼吸  2、影响血液循环  3、加快体内毒素吸收便秘的原因： 1、饮食不合理  2、情绪影响  3、运动少  4、肠胃菌群失衡 便秘的危害： 1、引起肛肠疾病  2、引起肠胃功能紊乱。 3、引起大肠癌、直肠癌  4、诱发心脏病、心绞痛  5、引起面部色斑、痘痘。