五个月宝宝辅食制作

五个月宝宝辅食制作 1 米汤 原料:大米1勺 水1杯 制法:将米洗净后泡2小时～再入锅加水煮沸,文火煮至水减半时将火关掉,将煮好的米粥过滤只留米汤。 注:开始喂米汤也可以加在奶里喂～量要逐渐增加。 2 米糊 原料:营养米粉1勺 奶/水6勺 制法:先将奶/水加热至沸腾～倒入碗中略晾温,将营养米粉慢慢倒入～一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上～可以将菜泥加入米糊。 3 胡萝卜泥 原料:胡萝卜1/8根 水2勺 制法:将胡萝卜蒸/煮软后～剥皮,用勺或研磨器碾成细泥～再加水拌匀。 注:胡萝卜泥中可以加一点黄油～不光口感好～而且有利于胡萝卜素的吸收。 4 茄子泥 原料:嫩茄子1/2个 制法:将茄子切成1厘米的细条,把茄子条蒸10分钟蒸烂,将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。 注:茄子一定选择嫩的～老茄子的籽～不易吞咽～还可能造成气管异物。 5 土豆泥 原料:土豆1/4个 水1勺 制法:将土豆蒸/煮软～剥皮,用勺碾成细泥后加水拌匀。 6 菜花泥 原料:菜花1小朵 水/奶1/3勺 制法:将菜花切碎,菜花蒸/煮软后～过滤放入小碗, 用勺碾成细泥后加水/奶 调匀。 7 油菜泥 原料:油菜叶5片 米汤2勺 制法:将油菜洗净后炖烂,将炖烂的油菜捣碎并过滤,将油菜和米汤放入小锅中用火煮。 8 南瓜泥 原料:南瓜20克 米汤2勺 制法:将南瓜削皮～去籽,南瓜蒸熟后捣碎并过滤,将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。 9 蛋黄泥 原料:鸡蛋1个 水/奶2勺 制法:将鸡蛋放入凉水中煮沸～中火再煮5-10分钟,放入凉水中～剥壳取出蛋黄,加入水/奶～用勺调成泥状。 注:先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥～连续3天,如无大的异常～增加到1/4个～再连续喂3天,仍正常可加至1/2个～再连续喂3-4天,如果宝宝喜欢～最后可以喂1个完整的蛋黄。3%的宝宝会对蛋黄过敏～起皮疹～腹泻～气喘等～就暂停喂蛋黄～等到7-8个月时再添加～不要因此就放弃。 10 苹果泥 原料:苹果半个 制法:用小勺轻刮苹果面～刮出细泥。 注:一定要现吃现做～否则颜色会变得难看。 11 香蕉泥 原料:香蕉1/5根 制法:香蕉切碎放入小碗～用勺碾成泥。 注:香蕉一定要选熟透的～也要现吃现做。 12 枣泥 原料:红枣3-6枚 制法:将红枣蒸/煮熟,去皮去核～碾成枣泥 注:一定要把皮去净。 水果泥做法简单～味道也比较好～宝宝会很爱吃～但不要让宝宝 吃的太多～造成膳食不平衡～每次2-4勺比较合适。