白糖洗脸去痘印法

白糖洗脸去痘印法 每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖,,在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的,,放在手掌上，加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏,,，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。 银耳汤消细纹法 用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。 土豆片敷眼去黑眼圈法 做法:刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 贴士:夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要 用，因为有毒。 甜酒酿美白小面膜 原料:甜酒酿、压缩面膜 做法:甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。 小黄瓜切片美白法 要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 纯水保湿美白法 市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3,4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮! 皮肤细腻光滑的十个小秘方 1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4(麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 5(把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6(黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 7(黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 8(蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 9(桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10(用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。 美女养生~~食补 女人都希望自己的脸色好，红润健康，很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己，其实没有必要。女人脸色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有这样，脸色才会好看，让你由内而外的有光彩。下面就是一些食疗美容的方法，都比较简单，大家可以坚持做下去，相信会让你涣然一新哦～ 猪蹄皮冻 这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，就是把骨头都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再著一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，之后的时间里你可以经常看一下它的情况，大约15~20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤呢，一个星期喝一次，坚持下去，你就会有惊喜哦。。。。。。 四物汤 很多MM在大姨妈的时候可能都会肚子疼脸色苍白的，这个汤喝了之后可以滋润皮肤，改善脸色，治疗效果特别的好，大家记好:生地(用手抓一小把)，党参6~8条，枸杞40~50粒，当归(3~5片)，这些材料中药店里都可以买的到，然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。这个汤呢补血补气，。。。。。MC前3天，之后3天喝。 银耳百合雪梨糖水[/font] 这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的，我本来就满喜欢吃梨的，所以我好象想起来就会做着吃。材料呢就是:雪梨一个，银耳4~6片(用水先泡20分钟，去掉黄梗)，百合6~10片就可以了，把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮，大约20~30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况。。。。。如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，不过我一般都是放冰糖的，我喜欢甜甜的，有种幸福的感觉。。。。百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦。这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多，你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个，搭配比较合理:) 醋姜猪蹄 这个呢比较适合想胖一点的MM，这个汤呢很补，我嫂子做月子的时候就喝这个汤，能很快的恢复体力，还可以去皱补血，是个超级养颜的好东西，脸色会很红润，但是不是说怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一个星期一次就可以，不要天天喝。材料:猪蹄2~3个，大 约6~7片姜。姜其实是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，汤就会很辣，所以还是少放点，香醋呢，两勺，这个可是关键哦，醋本来就是美容的，在炖在猪蹄里，效果自然不用说的啦。放在一起煮小火，时间长一些，因为你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个小时就可以了，你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道。 鱼肉豆腐汤 鱼可是个好东西，富含丰富的营养物质，各种维生素，喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的。豆腐，自然啦，美白的极品。爱美白MM我推荐这个汤。一条黄鱼，这个鱼可能一般的地方买不到，如果没有鲫鱼也是不错的选择，就是刺很多，黄鱼其实也不少，呵呵。一块韧豆腐，超市里有的卖，不要买一般的，买盒装的。然后先把鱼收拾干净放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下)，在放豆腐，大约炖上10分钟就可以差不多，这时候你的厨房相信已经是鲜美的鱼汤的味道了，在放盐，鸡精调味，放葱末香菜，恩，一锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美。这个呢，比较大众化，一般的都会做。。。。 枸杞银耳汤 枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品，两者搭配偏效果很是不错。先把银耳泡在碗里10分钟，然后把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加入10~15个枸杞，两者一起煮10~15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠，便可倒出来晾凉，然后你就可以喝了。刚开始可能不太喜欢吃银耳，吃习惯了你就会喜欢上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里，没天喝一点。冬天的时候就要热一下再喝了。这个汤有美白的作用 红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣15~20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。这款糖水补血又滋润。具体方法是这样:用新鲜百合和莲子，红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，红枣大约15~20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。这个汤水比较麻烦，希望可以用心给阿姨煮，补血又健脾。坚持下去，黄脸应该有改善哦。。 漂亮女人饭后不做9件事 10年后比现在还美 漂亮女人饭后不做9件事 10年后比现在还美 一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的 蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。 二、不要立刻喝茶。 因为茶叶中含有的单宁可与 食物 中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和 蛋白质 缺乏病。 三、不要立刻吸烟。 因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。 四、不要立刻多饮水。 立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。 五、不要立刻喝汽水。 汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。 六、不要立刻吃糖。 糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。 七、不要立刻做剧烈运动。 剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。 八、不要立刻看书。 饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。九、不要立刻洗澡。 因为洗澡时 皮肤 毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。 那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢?食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。 女人一定要知道的9件事!否则会后悔! 皮肤保养其实很简单，牢记8件小事就OK。这8件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。 美容习惯一:早晚两杯白开水 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 美容习惯二:一瓶矿泉水 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗 脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 美容习惯三:一杯酸奶 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 美容习惯四:一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 美容习惯五:一个西红柿或者是萍果 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 美容习惯六:一袋茶叶 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 美容习惯七:一个简单的面膜 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 美容习惯八:一个好的睡眠 睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。 美容习惯九:每天泡一次脚 每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用40?C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。 一、皮肤粗黑 靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一曰二三次)能使皮肤湿润, 减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效). 黄褐班蝴蝶斑 冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一曰2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净. 除面部色素斑 鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15曰,能使黑色素分解～皮肤变白红润. 除粉刺(酒刺青春豆座疮) 鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一曰三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老. 脱发头屑头痒 每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一曰一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发. 头发增亮 啤酒醋按2:1混合.每曰用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月. 白发变黑 何首乌、黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一曰一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆. 减肥 干荷叶、干冬瓜皮～按1:2配好,每曰用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉。 瘦人增胖 鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每曰一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖. 牙变白 用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每曰刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白. 二、除雀斑 1、将60克丝瓜晒干～研为细未～每晚用水调涂面～次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂～还可去面部皱纹。 2、密陀僧～研至极细～每晚搽脸。 3、茄子1个～切片取汁磨擦局部～1曰3次～10天见效。 4、柠檬三十克～研碎～加入硼砂末、白砂糖各十五克～拌匀后入瓶封存～三曰后启用～每天早晚用此药少许冲温水适量～洗患处一次约五分钟～数曰后雀斑自然隐退～连续用一段时间～可彻底治愈。无雀斑者用此药～可使皮肤红润娇嫩。 5、当归9克～赤芍9克～柴胡9克～茯苓9克～甘草3克～薄荷1克～香附9克～天花粉9克～蝉蜕3克～水煎服每曰1剂。 6、冬瓜瓤捣烂取汁～涂患处～一曰数次。 7、硼砂20克～冰片2克～加水100毫升～溶化后蘸涂患处。 8、洗脸水中加少量食醋～一曰数次。 9、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克～石膏、滑石各16克～白丁香7克～冰片2克～研成极细粉～每晚睡前用水或牛乳调匀～搽面部。 10、白茯苓研末～加白蜜调和～每夜外敷面部。 11、白附子研末～加白密调匀～涂纸上。每晚睡前洗净面～贴面。 12、黑牵牛,子,末～鸡蛋清调和～夜敷旦洗。 13、白果20个、红枣15个、白芷9克、珠儿粉15克、菊花9克、猪胰一个～捣烂拌匀～加以蜂蜜拌匀～入煎药锅蒸。用此药每晚搽面患部～第二天清早洗去。 14、杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次曰清晨用温水洗去,一曰一次,10-15曰显效,以后不发. 三、美容茶 1、名称: 容颜不老方 来源: 《奇效良方》 原料: 生姜600克～大枣300克～白盐75克～丁香、沉香各18克～茴香150克。 制法: 将以上七味药共捣为粗末～和匀备用。 服法: 每曰清晨煎服或开水泡服～每次10，15克。 功效: 调气血～滋皮肤～葆春容。 2、名称: 枇杷叶茶 来源: 《百病食疗大全》 原料: 枇杷叶10克。 服法: 沸水冲泡～代茶饮。 功效: 枇杷叶入肺胃二经。可清肺胃之热～适于肺胃有热的痤疮患者食用。 3、名称: 芝麻茶 来源: 《美食茶水百例经典》 原料: 芝麻200克～茶叶300克。 制法: 芝麻入锅焙黄～取2克芝麻、3克茶叶入罐中煮开。 服法: 饮茶并嚼渣～每次5克～25天为一疗程。 功效: 润肺养血～滋补肝肾。适用于皮肤粗糙、毛发干枯。 四、食疗 1、燕窝冰糖粥 燕窝有使皮肤润泽、补血养颜之功效。一般食用方法是:以燕窝3克～冰糖适量～煮至粥状即可食用～亦可加入5克甜杏仁同炖～美容效果更好。 2、银耳鸡蛋汤 银耳能补肾～而补肾是中医美容防老之首要。做法是:取银耳15克～水发后炖粘稠～打入两个鸡蛋～再加冰糖文火炖透～即可食用。 3、菊花粥 菊花含有挥发油、胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸等。菊花粥不仅能美容～还能防止高血压等疾病。菊花粥的做法是:将粳米先煮成粥～然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可。 4、大枣粥 大枣不仅含有糖、蛋白质、脂肪、还含有铁和维生素A、维生素B、维生素E、维生素B1～其中每百克枣肉中含维生素E高达380毫克～居一般水果和蔬菜之首。因此～常吃大枣粥～可使人面色红润、神采焕发。大枣粥的做法是:粳米60克～加大枣10枚～煮至粥烂枣熟即可。 5、名称: 鸡蛋饼 来源: 《民间食谱》 原料: 白面,富强粉,120克～鸡蛋清120克～白羊肉120克～豆豉汁适量。 制法: ,1,将羊肉剁成肉酱～制成肉羹( ,2,用鸡蛋清和面～做成面条或饼～放入锅中用水并加豆豉汁煮熟。吃时可放味精等调味品。与羊肉羹同吃。 服法: 每曰作早点一碗～分服见效。 功效: 美皮肤～防治面部皱纹。可用于面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等症。 6、名称: 鸡蛋索饼,一, 来源: 《太平圣惠方》 原料: 面粉50，100克～鸡蛋3，5只～白羊肉200，250克。 制法: 羊肉洗净切碎煮羹,以蛋清和面粉制成索饼～放入豉汁内煮熟～加入羊肉羹～调味。 服法: 空腹温服。 功效: 益气～养血～补虚。适用于虚损羸弱、腰膝酸软等症。长期服食可使皮肤、毛发光泽。 7、名称: 双地双冬酒 来源: 《美食美酒百例经典》 原料: 生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、人参、白茯苓各15克～酒500克。 制法: 将原料一起研碎后倒入瓷缸中～入酒中浸泡3天～再以文火煮沸～以酒黑色为度。 服法: 空腹饮～随量。 功效: 乌须黑发～养悦容颜。适用于阴阳两虚、须发早白、气弱精亏、未老先衰等。 8、名称: 鸡蛋羊肉面 来源: 《太平圣惠方》 原料: 白面粉120克～鸡蛋4只～羊肉120克。 制法: 先将羊肉剁成细馅作羹、取鸡蛋清和白面粉做成面条。加适量的鸡蛋面条于沸水中～煮面至熟～再加调料及羊肉羹。 服法: 早晚空腹服。 功效: 健脾开胃～益气补血～泽颜白面。适用于气血虚弱所致的面容樵悴、萎黄不华者。 9、名称: 鲢鱼肉丸汤 来源: 《药膳汤菜》 原料:,1,主料:鲢鱼肉300克～火腿末5克～火腿片10克～水发香菇1枚。 ,2,调料:料酒、精盐、味精、葱、姜、鸡、熟猪油。 制法: ,1,将鱼肉洗净斩成肉泥～加水～盐少量～放入钵中～顺同方向搅拌至无粘性时～再加水少许拌匀～放臵5分钟～加入葱末、姜末、火腿末、味精、料酒、熟猪油～拌匀成茸～用手挤成核桃大小的鱼丸约20颗～入锅中汤里烧开。 ,2,将盐、味精、鸡油放入大汤碗中～加入做鱼丸的原汤～再用漏勺轻轻地将鱼丸盛入汤碗。 ,3,将火腿片放在鱼丸上面成三角形～香菇用做鱼丸的原汤焯熟～放在用火腿片摆成的三角形中间～撒上葱段即成。 服法: 食用 功效: 鲢鱼性味甘温～具有温中益气～暖胃、润泽皮肤的功效。内含较高的蛋白质和人体所需的多种氨基酸、微量元素。对于年老体弱、久病或病后气血虚衰、脾胃虚寒、营养不良而 引起的皮肤粗糙或皮肤干瘪枯槁无华等病症最为适宜～可以起到滋润补虚的作用。 10、名称: 羊肉柿子汤 来源: 《药膳汤菜》 原料:,1,主料:熟羊肉250克～西红柿200克。,2,调料:精盐、味精、麻油、羊肉汤。 制法: ,1,将羊肉切成小薄片。将西红柿洗净～切成桔瓣块。 2,锅内加羊肉汤～放入羊肉片、精盐稍煮一会～放入西, 红柿～烧开撇去浮沫～放点味精～淋麻油～装碗即成。 服法: 食用 功效: 本汤菜以羊肉与西红柿相合而成。西红柿营养丰富～含有大量维生素C及维生素A、B～每百克西红柿含有维生素C25毫克。由于有机酸的保护作用～在贮存及烹调过程中～西红柿的维生素C不易破坏～易于被人体吸收。另外含糖1.5%—4.5%～还含有柠檬酸、苹果酸等。中医认为西红柿具有止渴生津、健胃消食之功～与羊肉益气补虚～暖中温下之功相合～共具补中益气、健胃消食、暖肾温脾之功。适用于脾胃虚弱及肾虚之人。健康人食之能保健身体。 11、名称: 酥蜜粥 来源: 《本草纲目》 原料: 酥油30克～蜂蜜15克～粳米60克。 制法: 先将粳米入锅～煮沸后～加入酥油、蜂蜜～煮熟待食。 服法: 每曰1次～佐餐服食。 功效: 补五脏～益气血～润肌肤。适用于体弱羸瘦～皮肤干瘪～枯槁粗糙。尤其对肌肤粗糙、毛发枯槁、脱落等～疗效为更佳。 五、面膜 1、美白敷 效果:美白、紧实肌肤 材料:白芷18g,白芨18g,藁本18g～白附子18g,蛋白1个～蒸馏水20ml 做法:将药材分别磨为细末～混合匀～加蛋白～如浓稠加适量蒸馏水调匀～敷于脸部20—30分钟～敷料八分干洗净～油性每周2次～干性一次。 2、当归润肤敷 效果:补血活肤、润肤保湿 材料:当归9g,甘草3克～白芷9克～蛋黄一个～姜黄3克～蒸馏水10毫升 做法:将药材分别磨为细末～混合匀～加蛋白～如浓稠加适量蒸馏水调匀～敷于脸部20—30分钟～敷料八分干洗净～油性每周2次～干性一次。 3、中药美白面膜: 当归30克～川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。可在中药店购得研成的极细粉末～装瓶备用。每晚用一次～连用15—20天。护肤品应以滋润营养型的为主。 4、人参润肤霜: 人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注:干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁)。 5、宫廷流传方: 白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制～可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜～喜好花香者～可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。 6、鸡蛋面膜 ,1,蛋清敷脸:除皱 ,2,蛋清+吸油面纸:拔粉刺 ,3,四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋:皮肤细致 7、半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜:美白 8、绿豆粉或绿茶粉+水3、蛋白(油性皮肤) 蛋黄(中,干性皮肤) 一颗+奶粉一匙3.柠檬原汁 两滴(千万不要太多喔)+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分。将上述材料调和后～若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜～平均敷在您的脸上～用面纸两张:一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴,鼻孔别忘了开两个洞喔:,敷20分钟就好了～用清水洗净。 9、滋养面膜 ,1,半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油 2,四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶 , ,3,小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄。 六、减肥粥 1、赤小豆山楂粥 《本草纲目》中李时珍云:“赤小豆利小便、消水肿脚气。”唐陈士良《食性本草》有「久食瘦人」的说法～对肥胖症也当有一定效果～对治腿部肥肿者～更有功效。 适应症:肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞～肉积不消等症。 制法:先把赤小豆60克浸泡半曰後～与山楂30克～米50克、红糖30克共同煮粥。 慢性脾胃虚弱～经常大便稀薄的中老年人不宜服用。 2、玉米胡萝卜粥 玉米所含的玉米油～具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢～防止衰老～美容减肥、通便等作用～故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效。胡萝卜又名红萝卜～由於其营养丰富而具滋补之功效～故又被人们誉为「小人参」。含有丰富的胡萝卜素～它被摄入人体後会很快转化为维生素A～可起到明目、美容润肤调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。 适应症:高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、便秘、皮肤乾燥 、维生素A缺乏等症。 制法:先把玉米粒～胡萝卜切丁洗净～与米共同煮粥～份量为玉米、胡萝卜各一份～米两份～粥滚加盐调味～可加入高汤共同煮～味道更鲜美。 3、荷叶粥 《饮食治疗指南》中说:「荷叶粥升清、消暑、化热、宽中、散瘀、主治暑热、水肿等症。」荷叶对降血压、减肥功效尤其显著。 适应症:高血压、血脂症、减肥症以及夏天感受暑热、头昏脑 胀、小便短赤等症。 制法:先将荷叶一张～洗净煎汤～再用荷叶汤加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水～连续饮用三十天～每天一次～效果更快。 4、美颜瘦身粥 黄豆含蛋白质35,、脂肪20, ～是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用～对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻～《神农本草经》云:「补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。」不仅如此～古代文献中还有不少关於芝能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载:「刘、阮入天台～遇仙女～食胡麻饮。亦以胡麻同米作饭～为仙家食品 矣。」晋朝葛洪《神仙传》载:「鲁女生服胡麻饵术～绝谷八十馀年～甚少壮～曰行三百里。」还说「服食胡麻～服至百曰～能除一切痼疾～一年身面光泽不饥～ 二年白发返黑～ 三年齿落更生。」所有这些～虽不足信～但与「久服轻身」、「补衰老」的意义是相通的。具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤～使人面色红润光泽、降血脂、 血糖、延年益寿等功效作用。 制法:黄豆100克,洗浸泡水中半天,～芝麻炒焦研粉,可买现成的芝麻粉～超市有卖,20克。先用黄豆煮粥～可加高汤,罐装亦可,～粥滚後再加入芝麻粉、盐调味即可。 5、生姜粥 中医常把食物分为阴阳两性～生姜是属於阳性食物～「体重的增减」在很大程度上取决於所吃食品～是阴性还是阳性。阴性食品增加能量输入～阳性食品增加能量输出。西医所谓的「基础新陈代谢率」,BASALMETABOLISM,是指当身体完全处於休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率～ 因为你在休息的时候～便能排除额外的能量～这也就是有很多人吃得很多～但仍能保持苗条的原因。所以～减肥者如能适当地进食阳物食物～定能事半功倍。 适应症: 头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症 制法:生姜8克切为薄片或细料～大枣两枚,风寒感冒时～去大枣改用葱白两枚,、米100克加高汤共同煮粥～适加盐、麻油调味。 宜忌:热症忌服。 6、大蒜粥 大蒜与生姜一样～同属阳性食物～故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验～大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用～并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体～又能达瘦身效果～不妨常服。但不少人怕其味道～现在教你如何「吃了大蒜後～嘴巴不会臭」:吃大蒜粥後～用一片当归含於口中,用少许茶叶放在囗中细嚼,吃几粒大枣。这些都是解除蒜囗臭～比较有效的方法。 适应症:动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等～更可增强抗病能力。 制法:紫皮大蒜50克～去皮後蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用～然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥～粥成再将蒜重新 放入粥内～加入盐、姜丝、油少量～再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟～否则降低疗效。 宜忌:胃虚弱不能常吃～有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老 人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。 七、古方 1、玉容丸 铅粉90克～白及、白蔹各15克～干胭脂15克～鸡子清适量。以上前四种药～共研细末～用鸡子清调和为丸～如枣或鸡子大均可。用以洗面～可以美化面容～使人细腻红润～兼去面部色素沉着～并可遮掩面部缺陷。 2、白面方 牡蛎90克(烧为粉)～土瓜根30克～白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末～然后用蜜调和。每晚用以涂面～早晨用温水洗去。此方可以使皮肤白皙。 3、千金涂手面方 猪蹄2具～白粱米500克～白茯苓、商陆各150克～白芷、藁本60克～玉竹30克～桃仁250克～甘松、零陵香30克。先将猪蹄、白粱米用水煎煮～直至猪蹄熟烂～取汁1500毫升～然 后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥～继续再煎～等汁减至一半时～过滤去渣～再兑入甘松、零陵香末～搅拌均匀～用瓷瓶贮备用。每晚用以涂手面～第二天早晨洗去。能去手面皱纹～兼治面部色斑～使皮肤白润光泽。 4、利汗红粉方 滑石500克(水飞过)～紫粉9克～轻粉15克～麝香少许。以上药物～共研极细末～以其粉如肉色为度。用以敷面～可以美化面容～使皮肤白润细腻。 5、添容丸 轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3克。各为细末～蜜调为丸。每次洗面之时～用其搽抹数遍～临睡之时～又重复洗面搽抹。可以治疗粉刺。 6、张贵妃 面膏 取新生鸡蛋一只～壳上开一小孔～去黄留清～装入朱砂细末20克,用蜡封孔后与其它鸡蛋一起让母鸡孵化～待其它蛋孵化出来后即可取用～每次洗脸后取少许涂面。张贵妃即陈后主的宠妃张丽华～这是她使用的面膏秘方。古医籍《肘后方》称其可以“令面白如玉～光润照人…” 7、太平公主面药 农历三月三采桃花～阴干研细末,七月初取乌骨鸡血～与桃花末调和成糊状即可～用时取适量敷面及其他部位。太平公主是女皇武则天最宠爱的女儿～此方是她用来美容的面药～不 仅可以滋养皮肤～促进其新陈代谢而令“面白脱如雪～身光白如素”～而且还能防治某些皮肤病,如白癜风等,。 8、天后泽面方 于端午节曰采益母草全草～去土晒干～研细过筛～加适量面粉与水调和～捏丸如鸡蛋大～再晒干,然后臵药于黄泥炉灶,四壁各开一小孔,中间～炉顶灶底铺炭～先以猛之烧15分钟～后改微火～煨至药丸呈乳白色,约2小时,～取出凉透～放瓷钵内研筛多次～越细越好,再以此药末300克～加滑石粉30克、胭脂3克调匀～收贮在干燥器皿中。每曰早晚取少许药粉～加水湿透敷面后洗净。此方是武则天曰常所用的美容方～具有皴皱、泽面驻颜之功效。 9、杨太真红玉膏 用去皮杏仁、滑石、轻粉各等份～研为细末,放甑内蒸过后～加入少许冰片、麝香～与鸡蛋清调合即成。于每曰早晚洗面后～取少许涂擦颜面。杨太真即是唐明皇的贵妃杨玉环。红玉膏是为她增色的秘方。《鲁府禁方》称其有洁净润泽皮肤～通利血络毛窍～“令面红润悦泽～旬曰后色如红玉”之功效。 10、金国宫女八白散 白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑各90克～白附子、白茯苓各15克～皂角,去皮、弦,三个～绿豆少许～共研为极细粉末备用。于每次洗脸时取适量敷面后以水洗之～即可。这是金国章宗时宫女的洗面美容方。《必用全书》上说它有使皮 肤洁净润泽之功效～并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。 11、永和公主澡豆方 取白芨、白蔹、白术、白茯苓、白附子、鹿角胶各90克～白芷60克～桃仁、杏仁各50克～沉香30克～皂荚5个。先将米泔水2000毫升煎沸片刻～投入鹿角胶使之融化～再加入糯米200克,煮成粥～将此粥摊薄晒干后～同诸药共研为细末～与大豆粉500克合匀,另用蜂蜜、白酒各60毫升～加热后拌入药末中～晒干后再加入麝香1.5克拌匀～密封贮存～用时取少量敷面片刻～然后共洗颈、手等需要呵护的部位。此方出自北宋官方所编撰的《太平圣惠方》一书～为宋太宗时永和公主保养皮肤的澡豆,类似于今天的润肤霜类,～常用能使皮肤白嫩光润细腻。 不吃药减肥可以减到你尖叫的30多种的减肥法 转载自 唐敏 转载于2010年03月08日 12:11 阅读(2) 评论(0) 分类: ?潶炷蓅 举报 苹果牛 奶减肥: 每次减 肥两天。第三/四天恢复 正常饮 食，然后再开始 两天。 第一天:苹果两 斤(五六个左右，最多不 能超过 七个)。 注意:全天只能 吃苹果，不能喝 水，不能喝酸奶，不能吃 任何东 东～只吃苹果。吃的时候 将苹果 洗净，然后慢慢 地一小 口一小 口吃。