中国舞蹈考级内容

中国舞蹈考级 中国舞蹈考级基本功训练: 地面: 1、坐姿 2、头的动作 3、肩的动作 4、勾绷脚 5、吸抱腿 6、前压腿 7、掰膀子 8、压腿 9、弯腰 中间: 1、站姿 2、叉腰 3、手臂基本位置 4、半蹲 5、提压脚 6、行进步 7、平踏步 8、蹦跳步 9、小跑步 组合、剧目演范例: 1、走步组合 2、手指组合 3、手位组合 4、提压肩组合 5、平踏步组合 6、蹦跳步组合 7、表情歌 8、健康歌 第二级 舞蹈知识: 年龄4—6岁 1、认识舞台的八个方位。 2、能区分半拍、一拍的节奏，做到半拍一动。 基本功训练 地面: 1、勾绷脚 2、压胯 3、吸腿 4、前抬腿 5、扳小燕 6、跪下腰 中间: 1、大八字步 2、大八字步半蹲 3、手臂大小波浪 4、移动重心练习 5、碎步 6、侧踵步 7、半脚尖走步 组合、剧目表演范例 1、走步组合 2、手位组合 3、手臂大小波浪组合 4、春来了 5、拍皮球 6、洋娃娃和小熊跳舞 7、半脚尖走步 8、猜猜我是谁(踵步组合) 第三级 舞蹈知识: 年龄7—8岁 1、中国古典舞手形:兰花手(女)、掌(男)。 2、藏族舞:藏族是我国一个能歌善舞的民族。它舞蹈的运动形式以上下动律 为主。由于节奏、速度、力度 的变化而形成不同舞蹈个性。藏族主要分两大类:踢踏(堆谐)---舞蹈膝部松 弛，脚下灵活。弦子(谐) ---舞蹈动律松弛柔韵，音乐优美。 基本功训练: 地面: 1、 勾绷脚 2、 抬腿(前、侧身旁抬腿45度) 3、 压腿(前、旁、后单腿压腿) 4、 大踢腿(前、旁) 5、 背肌 6、掰膀子 7、腰(躺地顶腰) 把杆(双把) 1、正步蹲 2、正步绷脚 3、半脚尖(正步位) 4、正步吸腿90度 中间 1、 手位:单按掌、单托掌、单山膀 2、 脚位:丁字步 3、 正步小跳 4、 吸跳步(2拍舞步) 5、 横追步 6、 跳踢步(后) 组合、剧目表演范例 1、 健康歌 2、洋娃娃和小熊跳舞 3、猜猜我是谁 以上是规定组合任选一二个。 4、可爱的小鸡(后跳踢步为主要动作) 5、吸跳步组合(喂鸡曲) 6、小板凳(节奏训练) 7、 藏族舞退踏步组合 8、 古典舞手位组合(小和尚曲) 9、 横追步组合 10、跑跳步组合(藏族第一基本步) 第四级 舞蹈知识: 年龄7---8岁 1、芭蕾舞:源于欧洲，已有几百年历史。从训练到舞姿及手脚位置都有固定 程式，如:芭蕾1---7位手位、1----5位脚位。 2、 节奏:3/4拍。 3、 东北秧歌:是汉族东北地区民间秧歌表演形式。通过走相、稳相和鼓相及 各种手巾花的表演变化体现其表演艺术风格。他源于人民的劳动生活，具有浓郁 的 民间乡土气息和民俗特色，舞蹈体现艮劲、美劲、泼辣劲。 基本功训练: 地面: 1、 勾绷脚(环动) 2、 吸伸腿(前、旁90度) 3、 横、坚叉 4、 搬 腿(前、旁) 5、 大踢腿(前、旁、后) 6、 掰膀子 7、 腰(站下腰) 把杆(双把) 1、一位绷脚 2、半蹲(一、二位) 3、一位擦地(旁) 4、腰(胸腰、旁腰) 5、小跳(一位) 中间 1、 手位:顺风旗、双山膀、双托掌。 2、 双晃手 3、一位小跳 4、三拍舞步 5、错步 组合、剧目表演范例 1、 古典舞手位组合 2、 东北秧歌组合(十字步、单双片花、蝴蝶花) 3、 三拍舞步组合 以上是规定组合任选一二个。 4、 铃儿响叮铛(小马步) 5、 小小波尔卡(吸跳步) 6、 拾稻穗的小姑娘 7、 蒙族舞硬腕组合 8、 铃鼓舞(节奏训练2/4拍) 9、 快乐的小鸭子 10、 东北秧歌 第五级 舞蹈知识: (年龄8---10岁) 1、中国古典舞基训:是建立在中国戏曲、武术基础上，为中国古典舞所需要 而服务的基本功训练。表现在素质、能力、技术技巧、身体表现力、舞蹈语言等 方面。它是一个完整的训练体系。要成为一个好的民族舞演员，必须要经过严格 的训练，提高各种技术能力，才能做到表演游刃有余。 2、蒙族舞:蒙古族是一个游牧民族，也称马背民族。男子舞蹈强悍骁勇，女 子舞蹈端庄典雅。舞蹈以肩、腕、步及各种舞姿形成其特殊风格。 基本功训练 地面: 1、 勾绷脚(单、双、环动) 2、 吸伸腿90度 3、 大环动(单腿90度) 4、 压叉(前、旁、后、横拧腰) 5、 搬腿(前、旁、后) 6、 在踢腿(前、旁、后) 7、 背肌(两头起) 8、 掰膀子 9、 腰(站下腰) 把杆(双把) 1、 蹲 a、一位、二位 b、五位 c、踏步蹲 2、 擦地(前、旁、后、一位) 3、 五位擦地(旁) 4、 吸腿(一位45度、90度) 5、 下腰(胸、旁腰加手) 6、 压腿(把杆前、旁、后) 7、 踢腿(前---单把，旁、后---双把) 中间 1、 手臂呼吸(大小波浪加屈伸) 2、 手位:托按掌、山膀按掌 3、 摊摊手(跪、站两种准备) 4、 小五花 5、 原地转(平踏步、留甩头、半脚尖360度) 6、 小跳:一位、二位 7、 错步(斜线) 8、 三拍舞步中手 组合、剧目表演范例 1、 三拍舞步(抒情) 2、 古典舞手位(刚武风格) 3、 古典舞手位(抒情风格) 4、 小马舞(勒马式、扬鞭式) 5、 小小挤奶员(肩的组合) 以上是规定组合任选一二个 6、 错步组合 7、 花笠舞(日本舞) 8、 小看戏(东北秧歌) 9、 现代韵律舞(节奏练习) 10、 儿童舞 第六级 舞蹈知识: (年龄8---10岁) 1、中国古典舞身韵:是古典舞特定艺术风格的表现手段，这种训练身法与神 韵的方法统称为“身韵”。它分为元素、平圆、立圆、八字圆运动路线及典型性、 风格性强的训练动作，最终解决民族舞演员内在神韵的表现力。 2、 云南花灯:云南花灯是云南汉族地区广为流传的一种民间歌舞形式。配合 音乐在平衡摆动中产生一种自然流畅的美感。其主要动律和动作-----崴。教学中 要抓住这一风格重点展开教学。 基本功训练 地面: 1、 提、沉、含、仰、移(盘坐、双跪准备) 2、 开胯练习(吸、双腿开胯) 3、 双腿大环动 4、 压腿(前、旁、后) 5、 搬腿(前、旁、后) 6、 大踢腿(前、旁、后) 7、 掰膀子 8、 腰(站下腰强化练习，提高难度) 把杆 1、 蹲(单把一位、二位、五位半蹲、全蹲) 2、 擦地(单把前、旁、后) 3、 五位擦地(双把前、旁、后) 、 小踢腿(双把前、旁、后) 4 5、 单腿蹲(双把分解) 6、 立身射雁(双把踏步蹲起) 7、 涮腰(单把) 8、 压腿(前、旁、后) 9、 搬腿 10、 大踢腿(单把前、旁、双把后腿) 中间 1、 舞姿练习(前、后点地加各种手位) 2、 立身射雁 1/2圈 3、 点步转:1/4圈、 4、 小跳 a、一、二位换位跳 b、五位小跳 5、 一位中跳 6、 错步跳(大跳起法) 组合、剧目表演范例 1、 古典舞组合一(舞姿、韵律) 2、 古典舞组合二 3、 藏族舞组合二(弦子、单、长靠) 4、 藏族舞组合一(抬踏步) 5、 云南花灯(徒手、跳巅步) 6、 云南花灯(扇子、小崴、吸跳步) 以上是规定组合任选一、二个。 7、 伞扇舞(日本舞) 8、 拉丁舞恰、恰、恰 9、 少儿舞 10、 踢踏舞 第七级 舞蹈知识: (年龄10---13岁) 1、中国古典舞技巧:是中国古典舞中一个重要组成部分，是演员基本功训练 的最高阶段和综合能力的展 现。分为:跳、转、翻三大类。跳---腿部爆发用力腾空展现舞姿;转---身体保 持平衡，在垂直和平衡 重心上快速旋转;翻---以腰为轴，身体在倾斜中翻转。它们是中国古典舞中具 有独特风格韵律的技巧 形式。 2、维族舞:是新疆各民族舞蹈中的一种形式。舞蹈具有挺而不僵的基本体态 和颤而不窜的动律。节 奏为切分、多符点。常见动作有:托帽式、移颈、垫步、三步一抬等。 基本 功训练: 把杆(单把) 1、 一位擦地(双把活动) 、 蹲(单把一位、二位、五位半蹲、全蹲) 2 3、 五位擦地 、 小踢腿(前、旁、后，一位) 4 5、 单腿蹲(双把) 6、 腰:前后下腰、大涮腰 7、 舞姿:拧身吸腿 8、 压、搬、控腿 9、 踢后腿 中间: 1、 行进大踢腿(前、旁8拍、4拍一次) 2、 舞姿:点地托按掌、拧身吸腿加手位 3、 摇臂 360度圈、3个一停、点、碾转。 4、 原地转:1/2圈、 5、 踏步翻身:1/4圈、1/2圈、一个 6、 小跳:a、一、二位换位跳 b、五位小跳 c、小射雁跳(双起单落) 7、 中跳:a、一位三个一停 b、原地分腿跳(45度) 8、 大跳:大步跳(迈步跳) 9、 绞柱:(蹁腿、盖腿) 10、 圆场 11、 花梆步 组合、剧目表演范例 1、 维族舞组合一(进退步) 2、 维族舞组合二(手位一、三、七、托帽位) 3、 傣族舞(平踏踢步、点步) 以上为规定组合任选一、二。 4、 拉丁舞(恰、恰、恰) 5、 古典舞 6、 外国代表性舞 7、 少儿舞 8、 东方舞 9、 踢踏舞 10、 现代舞 第八级 舞蹈知识: (年龄10---13岁) 1、傣族舞:是我国云南地区歌舞民族舞蹈表演形式之一。 其舞姿雕塑性、动作韵律性、语言性强，舞蹈始终强调三道弯的造型美。动律节 奏，以上下均匀颤动和节拍向下为特点。 2、踢踏舞:它源于爱尔兰民间，后传入美国，近几年在我国得到广泛发展。“踢 踏”即拍打扣击的意思，它融爵士舞、芭蕾舞、西班牙舞、迪斯科等于一体。要 求动作松弛，上身保持挺拔，下身下沉，节奏热烈分明，轻重缓急清晰，专家称 踢踏舞是用身体创造节奏的舞蹈。 基本功训练: 把杆(单把) (双把，腰和脚组合) 1、 活动: 2、 蹲:(一位、二位、五位半蹲、全蹲) 3、 五位擦地(前、旁、后) 4、 小踢腿(前、旁、后，五位准备) 5、 单腿蹲(45度前、旁、后) 6、 腰:a、前、后腰 b、大涮腰 7、 舞姿:a、斜探海 b、大掖步 8、 压、搬、控腿 9、 踢紫金冠 中间: 1、 行进大踢腿(前、旁4拍一次) 2、 原地踢后腿(8拍一次) 3、 搬腿(原地前、后) 4、 舞姿(斜探海、大掖步) 5、 穿手 6、 踏步翻身:4拍一次、2拍一次 7、 平转:1/2圈 8、 小跳:a、一、二、五位 b、小射雁(单起单落) 9、 中跳:a、一位3个一停 b、劈腿跳(原地、行进) 10、 大跳:(凌空越错步起法) 11、 绞柱(圈) 12、 圆场 组合、剧目表演范例 1、 傣族舞(手位、丁字步、孔雀飞步) 2、 维族舞(手位、摇身点颤)(垫步、三步一抬) 3、 中国舞 以上为规定组合任选一、二。 4、现代舞 5、拉丁舞 6、踢踏舞 7、东方舞 8、草裙舞 9、外国代表性舞 第九级 舞蹈知识: (年龄13---15岁) 1、苗族舞:苗族分布在我国许多省市，舞蹈以芦笙各类 鼓舞为特色。男子动作矫健潇洒，女子动作轻快柔美。上身为前后动律，配合摆 手 动作，节奏欢快、鲜明。 2、拉丁舞:拉丁舞起源于拉丁美洲，分伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔等，统归 为国际标准舞。舞蹈节奏性强，动律主要为胯部的扭动。 基本功训练 把杆: 延续前一级别动作。 1、 活动:腰、腿 、 压、搬、控腿 2 3、 踢紫金冠 、 舞姿:a、大射雁 b、姿态斜腰 c、探险海 4 中间 1、 行进大踢腿(2拍一次) 2、 原地紫金冠 3、 搬、控腿(前、旁、后) 4、 舞姿: a、大射雁 c、探海 5、 踏步翻身:三个以上 6、 平转:连续 7、 小跳:a、五位换位跳 b、吸腿小跳(正吸腿) 8、 中跳:a、一位3个一停 b、射雁跳(双起单落) b、吸撩腿大跳 c、紫金冠 9、 大跳:a、凌空越 10、 圆场 11、 花梆步 12、 技巧:绞柱(圈)、平转、踏步翻身、紫金冠、快速点转等，任选一种有 速度的完成。 组合、剧目表演范例 1、 苗族舞(基本动律) 2、 中国舞 以上为规定舞蹈任选一、二。 3、 踢踏舞 4、 拉丁舞 5、 独、双、三人舞均可 6、 现代舞 7、 外国代表性舞 8、 各届比赛优秀剧目及自编剧目 第十级 舞蹈知识: (年龄13---15岁) 1、朝鲜舞:朝鲜族是一个能歌善舞的民族。朝鲜舞女性 柔韧优雅而深沉，男性稳重潇洒而幽默。通常我们所见为长鼓、扇子、铃铛舞等。 舞蹈以动静结合为特点，特殊的节奏、呼吸赋予朝鲜舞之动律风格。 2、现代舞:是在反对芭蕾的前提下产生的。他强调身体解放，揭示内心活动。 注重以动作去感知和交流，有其自己的训练体系。 基本功训练 把杆:在九级的基础上强化训练。 中间:在九级的基础上强化训练。 组合、剧目表演范例 1、 朝鲜族舞(安旦、跟步、吸跳步等) 2、 朝鲜族舞(拍手、背手) 3、 扇子舞(各种民族民间扇舞) 4、 中国舞 以上为规定组合任选一、二。 、 近年各种比赛的优秀剧目及自编剧目，舞种不限。 5 表演级 表演三级: 1、 表演作品:近期舞蹈比赛优秀剧目及自编自创成品剧目均可。 2、 规定动作组合: 控制组合:探海、斜探海。 技巧组合:大跳、紫金冠、翻身、单一转。 表演二级: 1、 表演作品:近期舞蹈比赛优秀剧目及自编自创成品剧目均可。 2、 规定动作组合: 控制组合:紫金冠、搬腿等。 技巧组合:跳、斜线转、翻均为连续性技巧。 表演一级: 1、 表演作品:近期舞蹈比赛优秀剧目及自编自创成品剧目均可 2、 规定动作组合: 控制组合:综合以上二级动作，运用各种韵律连续动作，做表演性组合展示。 技巧组合:跳、圆圈转、翻综合能力展示。