为了正常的体验网站,请在浏览器设置里面开启Javascript功能!
首页 > 寒湿体质及解决方法

寒湿体质及解决方法

2017-10-19 3页 doc 13KB 13阅读

用户头像

is_654168

暂无简介

举报
寒湿体质及解决方法寒湿体质及解决方法 辨别寒湿体质的特征: 面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。 舌苔发白,代表体内有寒湿。 反复的口腔溃疡,代表体内有寒。 咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。 流清鼻涕,代表体内有寒。 爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。 经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。 脸上长痘和斑,代表体内有寒。 长湿疹、牛皮癣、白癜风,代表体内有寒。 手、脚长年冰冷,代表体内有寒。 脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒。 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代...
寒湿体质及解决方法
寒湿体质及解决方法 辨别寒湿体质的特征: 面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。 舌苔发白,代表体内有寒湿。 反复的口腔溃疡,代表体内有寒。 咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。 流清鼻涕,代表体内有寒。 爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。 经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。 脸上长痘和斑,代表体内有寒。 长湿疹、牛皮癣、白癜风,代表体内有寒。 手、脚长年冰冷,代表体内有寒。 脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒。 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。疼痛部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。 祛寒湿的方法 1,艾灸 1.将生姜切成薄片,上锅蒸热、蒸软后待用。 2.夏季用6,8根青艾条(冬天用8,10根),到文具商店买一个大夹子,夹住艾条, 或用胶带将艾条捆成一排,点燃。 3.将蒸好的姜片贴在后背上。点燃成排艾条,保持离姜片半寸到一寸的距离,上下慢慢移动。通常熏30,40分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。初熏时,有的人会感到很明显的烫、痛,那是因为经络不通,大量的热不能很快散掉,如果经络是畅通的,只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片,如果姜片下的皮肤上是湿的,而且生姜片也是湿的,就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人,在用大量的青艾条熏烤几十分钟后,生姜片应该是干脆的,皮肤上也是干爽的。 4.在小腹及肚脐的周围都贴上姜片,上下熏20,30分钟。 5.在双小腿的外侧、内侧,从脚踝至膝部上下、来回各熏10,20下。 6.在双手臂外侧,外关穴的上下来回熏20,30下。 一般经过一个小时左右的全身艾熏后,因为艾灸的温热使血液循环加快,患者会感到全身温暖、舒适、放松,脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会有所减退,脸色变得明快、光泽一些。 2,红豆薏米粥 薏米和赤小豆(红小豆),一起熬汤喝,是清除体内湿气最好的偏方。 这个薏米红豆汤的主要功效就是清热除湿。赤小豆是红色的,养血,古籍里记载它"久服令人瘦",就是说经常吃红豆还有减肥的作用。薏米性偏寒凉,主要有清热、利湿的作用。夏天正好是暑气连天的时候,内湿外也湿,用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。正是这种不黏不稠的清轻之相,才能达到清热祛湿的效果。 有的人体质偏寒,里面可以加一点温补的食物,像桂圆、大枣都可以; 肾虚的人,可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾,豆的形状也跟肾十分相似,以形补形,是补肾的佳品。 脚气病是典型的湿热下注。可在薏米红豆汤中加点碎黄豆,用熬出来的汤泡脚,这是治脚气的一个小秘方。 薏米红豆汤的喝法:大家从5月初开始喝,一直可以喝到10月份。熬了以后可以随意喝。 每年到天热的时候,抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里,再烧一壶开水,水开了以后直接灌到暖壶里,最后把盖盖上。如果想早晨起来喝,头天晚上灌进去,第二天早上壶里的豆子全都泡碎了就可以吃了。
/
本文档为【寒湿体质及解决方法】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。 本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。 网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。

历史搜索

    清空历史搜索