孕妇哺乳期吃什么 孕妇哺乳期可以吃枣仁吗

孕妇哺乳期吃什么 孕妇哺乳期可以吃枣仁吗 孕妇哺乳期吃什么 孕妇哺乳期可以吃枣仁 吗 古话都说:是药三分毒，所以我们一般出现身体出现小症状，首选的不会是就医，而是通过其他方式来增加自身的体质，很多孕妈妈在经过漫长的10月等待以后终于产下自己的宝宝，但是小宝宝的睡眠时间总是和大人的不一致，导致很多新手妈妈即要适应产后自己身体的变化，也要学习如何做好一个合格好妈妈的心理调节，很多新手妈妈常常会因此焦虑而导致睡眠质量出问题，国内很多人会吃枣仁安神的，那么孕妇哺乳期可以吃枣仁吗?吃了枣仁喂母乳的话会不会对宝宝有影响?成为很多人关注的问题，现在我们就针对孕妇哺乳期可以吃枣仁吗这个问题找一下科学的解答。 哺乳期是可以吃酸枣仁，酸枣仁在中药的药性上是没有什么毒副作用的，只是起到安神的作用，所以是可以吃的。 建议是可以使用酸枣仁来泡水服用，平时饮食上清淡点，在哺乳期要多注意保暖防止感染受凉从而影响到正常的哺乳。哺乳期可以吃野酸枣的，但是要适量不要多吃，如果多吃容易造成胃部不适的，这样就有可能会影响宝宝的。酸枣为鼠李科落叶灌木的果实。秋季采收成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出种子，生用或炒用，有镇定安神之功效补肝胆、宁心敛汗的作用。酸枣营养丰富，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素。更重要的是，新鲜的酸 枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到%，是所有水果中的佼佼者。 酸枣的具体功效:1、酸枣性平，味甘酸，经常食用酸枣果肉，可以健脾开胃，消食化滞。2、有养心、安神、敛汗的功效。3、可用于神经衰弱、失眠、多梦、盗汗的治疗。4、一般人群均可食用，心脏病患者尤其适合食用。酸枣仁虽好，但也并不是所有的人都适合吃酸枣仁。在了解了酸枣仁的副作用之后我们来看看有哪些人群是不适合吃酸枣仁的。首先是过度劳累和情绪激动的患者。这类人不适合吃酸枣仁的原因是很容易发生上面介绍的心律紊乱的副作用。