[训练]教案舞动青春广播体操伸展运动2

[训练]教案舞动青春广播体操伸展运动2 体育实践课教案 高大坪中学:王超 学校 高大坪中学 班级 七年级(1) 人数 55 复习广播体操预备节，学习“舞动青春”广播体操 伸展运动 教学 课型 综合型 教 1、了解第三套广播体操的—舞动青春的结构，了解广播体操在中学生中展开的意义，认识到广播体操的键身键心的作用。 学 2、通过学习和认识，掌握本节课所学的内容，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。80%的学生掌握基本动作。 目 3、通过学习培养学的组织纪律性和集体观念性，提高学生思想素养，道德情操和勇敢、果断、顽强的心理素质。 标 动作的到位与力量的控制和各 场 地 器 材 操场、哨子 教学重点 动作线路，动作节奏 教学难点 动作的连惯性。 教 学 组 织 与 要 求 时 间 或 次 数 教 育 意 图 结构 课 的 内 容 教 与 学 活 动 组织:学生背对太阳及风向成四列教学常规: 横队 1、体育委员集队 培养学生的集体 1. 师生问好 ??????? 开 2、体育委员出勤人数 观念感及组织纪2. 教师宣布教学内容及学习目标 ??????? 3、师生问好 3分钟 律性 3. 学生成四列横队站列 ??????? 始 4、教师宣布教学内容目标 4. 安排见习生并提出要求 ??????? 5、安排见习生 部 ? 要求:预备铃响，体育委员整队， 站姿端正、精神饱满。集合快速、分 安静、整齐。 准备活动: 1. 慢跑热身 1. 教师引导学生成两路纵队绕田径场一 圈,学生根据老师的要求,要做到认真练 2. 徒手操 习。 (1)头部运动(4X8拍) 2 教师示范,学生在教师有节奏的口令下,10分钟 (2)肩关节运动(4X8拍) 认真练习徒手操,队伍成体操队形散开 (3)扩胸振臂运动(4X8 (1)头部前两个八拍，前后左右各两拍， 准 拍) 重复一遍，第三个八拍做左颈绕环，第四 组织:学生四列横队成“体操队形 (4)体转运动(4X8拍) 个做右颈绕环 培养学生科学锻“散开 (5)正侧压腿(4X8拍) (2)两臂屈肘搭在肩上，前两个八拍向前 炼的意识,充分活(6)腕踝关节运动( 绕环，后两个八拍向后绕环 ??????? 动各关节，避免 (3)前两拍两手平屈向后振动，后两拍手??????? 在练习的过程中备 ??????? 臂打开向后振，后四拍两手臂上下交换振 损伤 ??????? 臂，每两拍换一次 (4)两脚左右开立，与肩同宽，身体侧转 ? 扭腰部左右个两拍 (5)两腿前后开立，前腿屈，后退蹬直，要求: 1、学生积极的配合老师，部 身体重心在两腿之间，靠身体的重力振压，动作协调，充分活动各关节 两个八拍左右换 3. 注意观察学生的动作,动作舒展、健美， 如有不认真做操者给予批评. 分 结构 课 的 内 容 教 与 学 活 动 教 学 组 织 与 要 求 时 间 或 次 数 教 育 意 图 复习: 1: 预备节。 认真复习上节课所学习的“舞动青春”组织:学生成广播体操队形散开。 广播体操 预备节。 2:学习伸展运动。 5分钟 ? ? ? ? ? ? ? 二、伸展运动 基 动作要领:预备姿势—— ? ? ? ? ? ? ? 直立。 第一个八拍 ? ? ? ? ? ? ? 1-2 左脚侧伸(脚尖内侧 本 点地)，同时右腿屈膝、左 ? ? ? ? ? ? ? 臂经侧至上举。 3-4 还原成直立 ? 5- 右脚侧伸(脚尖内侧 点地)，同时左腿屈膝、右 部 臂经侧至上举 要求: 通过学习广播体 6- 还原成直立 1:教师讲清楚，示范正确，纠 操，让学生们认7- 左脚侧伸(脚尖内侧 错及时。 识到广播体操其点地)，同时右腿屈膝、左 分 2:学生注意观察，认真听讲， 作用，更好的认臂经侧举(眼看左手) 认真练习。 1:教师讲解，示范指导练习。 真学习。 8- 还原成直立 2:学生练习。 示图: 19分钟 3:教师纠错指导联系。 第二个八拍 4:学生练习。 1-2 左脚向侧一步，同时 5:注意观察学生的动作，如有不认真练习与 两臂胸前平屈 学习者给与批评。 3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-7 两臂经体前交叉向外 绕环至体侧 8- 还原成直立 示图: 第三、四个八拍同第一、 二个八拍，但方向相反 第五至八个八拍同第一至 第四个八拍 1、放松练习 组织:学生成六列横队 结 2、小结讲评 最后: 3、收集器材、 1、学生在教师的带领下做放松练习。 ???????? 4、下课 ???????? 3分钟 束 2、动作舒展，配合呼吸进行练习。 ???????? 3、教师讲评、学生参与。 积极放松恢复体???????? 部 力，使学生机体 ? 得到充分放松， 要求:积极放松，使生理负荷恢轻松愉悦的心 分 复到平静的状态 情，热爱体育 课 通过本次教学，完成了教学任务。但是班级上还是有部分学生对动作的了解不是很透彻，做的不规范，但是总体效果是好的。 后 小 结