为什么剧烈运动后会有酸痛的感觉

为什么剧烈运动后会有酸痛的感觉人们都知道，人体在运动时要比不运动时需要的能量要多，剧烈运动时需要的能量就更多了。据科学家的测定，剧烈运动时，骨骼肌需要的能量比一般情况下多100倍，心肌所需能量比一般情况多10倍。科研人员还发现人体内的能量80,来自糖的分解代谢产生。糖在生物体内氧化分解的途径有3条:(1)是糖的有氧氧化。(2)是糖的无氧氧化。(3)是磷酸戊糖支路。这些途径中最重要最常进行的是糖的有氧氧化，因机体经常是处于平稳状态。所需要的能量不是很多，这时经过呼吸作用吸进的氧气是足够进行有氧氧化的。当机体进行剧烈运动时，需要的能量大大增多，而此时即使呼吸频率加快加深，也满足不了机体对氧的要求。为了补充能量的不足，肌肉组织中糖的无氧氧化的速度加快。糖在无氧情况下氧化分解的终产物是乳酸，这种酸性较强的物质在肌肉组织中大量堆积，刺激组织产生酸痛感觉。1/2然而堆积在肌肉组织中的乳酸，可通过加强局部血液循环速度，很快从肌肉组织中运输出来，经血液循球运输到肝脏，通过糖的异生作用转变成糖原或葡萄糖被贮存或利用，这时肌肉的酸痛感觉就消失了。2/2