足底按摩各穴位的作用

足底按摩各穴位的作用 按胃的反射区感觉胃痛说明你胃有点毛病。 足底汇集了人体的六条经脉,六十六个穴位 足穴按摩法是在足部的一些特定穴位上采用推拿手法,用以治疗全身疾病的方法。本法以经络学说为基础,通过足、经脉、脏腑、气血的密切关系,刺激足部的穴位,激发人体经气,以调整脏腑、各部组织、器官的联系,达到扶正祛邪,治疗疾病的目的。 由于足穴按摩法是在足部取穴按摩,减少了患者脱、穿衣服等环节,较为省时、省事,且安全,操作简便。不仅对慢性胃肠炎、神志病等有效,对急性疼痛、外感、心悸、眩晕等病证也有较好的治疗效果。 1(足穴的定位、主治:为了定准穴位,以提高疗效,必须掌握好定位方法。 (1)骨度分寸折量法. 1)足跟后缘至中趾根部为 10寸。 2)足内、外踝高点至足底为图63 足底部骨度分寸折量图3寸。 3)足掌面第1跖趾关节内侧赤白肉际至第5跖趾关节外侧赤白肉际为5寸,足背部亦相同。 4)足跟部最宽处距离为3寸。 (2)自然标志定位法。该法即是根据人体足部的自然标志而定取穴位的方法。如趾横纹、趾尖端、跖趾关节、跖骨小头、趾缝端、内踝高点、外踝高点、舟骨粗隆等。 (3)足部穴位定位、主治 2(选穴原则 (1)依据疾病病症选穴。临床可以根据各种疾病的主要病症作为选穴的依据。选取对主证有治疗作用的穴位,例如头痛可选头痛点,失眠选用安眠点等。主治作用相似的穴位可以配合应用,如坐骨神经痛可同时按摩坐骨1、2穴进行治疗,也可将具有主治作用的穴位、对症选用的穴位配合选用,如失眠伴有头痛者,可选用安眠点配合头痛点治疗。 (2)依据疾病部位选穴。依据疾病的发病部位选择相应的穴位按摩,如胃痛可取胃点,尿闭取膀胱点、肾点。 3(常用处方 头痛:取头面、肾、头痛点、眩晕点、臀。 失眠:取安眠、心、胃、脾、癫痫点。 眩晕:取肾、肝、眩晕点。 中风昏迷:取趾端, 面瘫:取面、头面。 三叉神经痛:取面、头面。 扁桃体炎:取心,扁桃1、2,眩晕点。 目疾:取肝、头面。 耳疾:取肾、肝。 鼻炎:取头面。 牙痛:取牙痛1、2。 腮腺炎:取扁桃1、2,眩晕点。 癫狂、癔病:取安眠、肾、癫痫点。 癫痫:取癫痫点、肝、肾、安眠。 尿闭:取脾、肾、膀胱、子宫。 遗尿:取膀胱、肾、遗尿。 痛经:取子宫,痛经1、2。 落枕:取落枕。 胃痛:取胃、胃肠点、肝。 呕吐:取胃、大肠、胃肠点。 腹痛:取小肠、大肠、胃肠点、臀。 痢疾:取小肠、大肠、胃肠点。 消化不良:取胃、脾、胃肠点。 腹泻:取大肠、小肠、脾。 胁痛:取肝。 肋部神经痛:取胸、肝。 腰痛:取肾、坐骨l、2,腰痛点、腰腿点 急性腰扭伤:取腰痛点、腰腿点。 坐骨神经痛:取坐骨1、2,腰腿点、腰痛点、臀。 心悸:取心、心痛(点;肾。 哮喘:取肺、胸、心痛点。 胸痛:取胸、肺。 末梢神经炎:取趾端。 肿瘤疼痛:取癌根1、2。 4.操作方:法、注意事项 对症选穴后,患者仰卧,采用指尖点按,、食、中指拿、捏、揉动等手法,(1) 连续操作,每穴35分钟。 (2)操作前可嘱患者洗脚,患者如有足癣等疾患,操作者可戴乳胶手套操作, 力量需柔、,不可撕裂拉伤患者足趾等薄弱部位。 足底按摩常用简单的方法 单食指扣拳法 食指关节弯曲其余四指握拳 拇指固定在中指上顶住弯曲的食指 双指钳法 食指、中指弯曲成钳状 钳住脚趾间穴位压在穴位上 双指拳法 用手握拳中指食指弯曲关节凸出 以凸出的关节着力以手腕施力 拇指握推法 拇指、四指分开 用拇指指腹为着力点以手腕手掌施力 扣指法 拇指、四指分开呈圆弧状 四指为固定点拇指指尖施力 反射区 1、肾上腺反射区:位于双足足底第2、3跖骨体之间,距跖骨头近心端一拇指宽处。 2、肾脏反射区:位于双足足底第2、3跖骨体之间,近跖骨底处。 3、尿管反射区:位于双足足底自肾脏反射区斜向内方,至舟状骨内下方,呈弧形带状区。 4、胱反射区:位于双足内踝前方,舟状骨下方,拇展肌内缘旁。 5、额窦反射区:位于双足十个脚趾趾端。右边额窦反射 ace=Verdana>1、肾上腺反射区:位于双足足底第 2、3跖骨体之间,距跖骨头近心端一拇指宽处。 6、垂体反射区:位于双足拇趾趾腹中央部位。 7、小脑及脑干反射区:位于双脚拇趾根部靠近第二趾骨处。右半小脑及脑干反射区在左脚,左半小脑及脑干反射区在右脚。 8、三叉神经反射区:位于双脚拇趾近第二趾的一侧。右侧三叉神经反射区在左脚,左侧三叉神经反射区在右脚。 10、头部(大脑)反射区:位于双脚拇趾趾腹全部。右半大脑反射区在左脚,左半大脑反射区在右脚。 11、颈项反射区:位于双脚拇趾趾腹根部横纹处。右侧颈项反射区在左脚,左侧颈项反射区在右脚。 14、甲状腺反射区:位于双脚脚底拇趾、第二趾蹼处沿第一跖骨头向内呈“L”形带状。 15、眼睛反射区:位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚,左侧眼睛反射区在右脚。 16、耳反射区:位于双脚脚底第4、5趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧耳反射区在左脚,左侧耳反射区在右脚。 17、斜方肌反射区 :位于双脚脚底眼睛、耳反射区的近心端,自甲状腺反 射区至肩反射区之间,约一拇指宽的横带状。 18、肺及支气管反射区:位于双脚斜方肌反射区下方一拇指宽处。支气管敏感带自肺反射区的中部向第3脚趾延伸。 19、心反射区:位于左脚底第4跖骨、第5跖骨间,在肺脏反射区后方(向脚跟反向)。 20、脾反射区:位于左脚底第4跖骨、第5跖骨间,心脏反射区下一拇指处。 21、胃反射区:位于双脚脚底第1跖骨底远心端。 22、胰反射区:位于双脚脚底胃反射区、十二指肠反射区之间。 23、十二指肠反射区:位于双脚脚底第1跖骨、楔骨关节前方(向脚趾方向),胃及胰反射区的后方(向脚跟方向)。 24、小肠反射区:位于双脚脚底中部凹入区域。第1、2、3楔骨、骰骨至跟骨前缘所形成的凹入区域,被大肠反射区所包围。 25、横结肠反射区:位于双脚脚底第1至3楔骨、骰骨交界处,横越脚底中部的带状区。 26、降结肠反射区:位于左脚脚底第5跖骨沿骰骨外缘至跟骨前缘,、脚外侧平行的竖条状区。 27、乙状结肠及直肠反射区:位于左脚脚底跟骨前缘呈一横带。 28、肛门反射区:位于左脚脚底跟骨前缘 乙状结肠及直肠反射区的末端,拇展肌外侧缘。 29、肝反射区:位于右脚脚底第4跖骨、第5跖骨间。 30、胆囊反射区:位于位于右脚脚底第4跖骨、第5跖骨间,肝脏反射区的内下方 31盲肠(及阑尾)反射区:位于右脚脚底跟骨前缘,第4、5趾间的垂直线上。 32、回盲瓣反射区:位于右脚脚底盲肠(及阑尾)反射区的远心端。 33、升结肠反射区:位于右脚脚底从跟骨前缘,沿骰骨外侧至第5跖骨底,在小肠反射区外侧、脚外侧平行的带状区 34、腹腔神经丛反射区:位于双脚脚底第1至4跖骨体处,分布在肾脏反射区附近的椭圆形区域。 35、生殖腺反射区:位于双脚脚底脚后跟跟骨中央。 (二)足内侧反射区 9、鼻反射区:位于双脚拇趾远节趾骨内侧,自拇趾趾腹边缘延伸到拇趾趾甲根部呈L形。左鼻反射区在右脚,右鼻反射区在左脚。 12、颈椎反射区:位于双脚拇趾趾关趾根横纹内侧尽头。 13、甲状旁腺反射区:位于双脚第1跖趾关节内侧。 36、胸椎反射区:位于双脚足弓内侧缘,第1跖骨头下方到第1楔骨前。 37、腰椎反射区:位于双脚足弓内侧缘第1楔骨至舟骨、上接胸椎反射区下连低骶骨反射区。 38、骶骨反射区:位于双脚足弓内侧缘,起于舟状骨后方经距骨下方到跟骨前缘。 39、尾骨内侧反射区:位于双脚跟骨内侧,沿跟骨结节后内侧呈L形区域。 40、前列腺、子宫反射区:位于双脚跟骨内侧,内踝后下方的近似三角形区域。 41、尿道及阴道反射区:位于双脚内侧,自膀胱反射区斜向后上方延伸经距骨至于内踝后下方。 42、内侧髋关节反射区:位于双脚内踝下缘呈弧形区域。 43、直肠及肛门反射区:位于双脚胫骨内侧,踝后沟内,从内踝后方向上延伸四横指的带状区域。 44、腹股沟反射区:位于双脚内踝上方凹陷处。 45、内侧坐骨神经反射区:位于双腿内踝关节后上方起,沿胫骨后缘上行至胫骨内侧髁下。 (三) 足外侧反射区 35、生殖腺反射区:位于双脚外踝后下方跟腱前方的似三角形区域。、内踝下前列腺、子宫反射区位置相对称。 42、外侧髋关节反射区:位于双脚外踝下缘呈弧形区域,、内踝下的内侧髋关节反射区相对称。 45、外侧坐骨神经反射区:位于双腿外踝前缘沿腓骨前侧上至腓骨小头处。 46、尾骨外侧反射区:位于双脚跟骨外侧,沿跟骨结节后外侧呈L形区域。 47、下腹腔反射区:位于双脚腓骨外后方,自外踝向上延伸四横指的带状区域,、脚内侧的直肠及肛门反射区相对应。 48、膝反射区:位于双脚外侧跟骨前缘,骰骨、距骨下方形成的半园形凹陷处。 49、肘反射区:位于双脚外侧第5跖骨粗隆前后凹陷处。 50、肩反射区:位于双脚外侧第5跖趾关节后方凹陷处。 (四) 足背反射区 51、肩胛骨反射区:位于双脚脚背第4、5跖骨间延伸到骰骨处稍向两侧分开的带状区域。 、上颌反射区:位于双脚脚背拇趾趾关节横纹下的带状区域。 52 53、下颌反射区:位于双脚脚背拇趾趾关节横纹上的带状区域。 54、扁桃腺反射区:位于双脚脚背拇趾近节趾骨,拇长伸肌的左右两侧。 55、喉、气管及食管反射区:喉反射区位于双脚脚背第1跖趾关节的内侧;气管及食管反射区位于双脚脚背第1跖骨体内侧。 56、胸部淋巴腺反射区:位于双脚脚背第1、2跖骨底间,延伸至第1、2趾蹼处。 57、内耳迷路反射区:位于双脚脚背第4、5趾蹼至第4、5跖趾关节间。 58、胸反射区:位于双脚脚背第2、3、4趾蹼至第2、3、4跖骨底的似园形区域。 59、横膈膜反射区:位于双脚脚背第2、3、4跖骨底部,、楔骨、骰骨之间,横跨脚背的带状区域。 60、肋骨反射区:内侧肋骨位于脚背第1、2楔骨、舟骨之间;外侧肋骨位于骰骨、舟骨、距骨之间。 61、上身淋巴腺反射区:位于双脚外踝、腓骨、距骨间形成的凹陷部位。 62、下身淋巴腺反射区:位于双脚内踝、胫骨前肌肌腱形成的凹陷部位。