营养早餐食谱

营养早餐食谱 活力新星期一鲜 来一杯黑米豆吧:鲜鲜鲜 鲜鲜鲜胃益中,健脾肝 配料:黄豆50克、黑米20克 黑米:黑米比普通大米富有,具有胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑精之功效鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜。 温暖愉悦星期二 来一杯黑豆豆吧:鲜鲜鲜 滋肝,燥滑鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜 配料:黄豆50克、黑豆20克、黑米20克黑豆:主要的功效在于帮助肌肉成、心健康,也是很好的大活化。鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜 鲜鲜 极情星期三 鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜一杯豆豆吧: 消血散,通气血鲜鲜鲜鲜鲜鲜 配料:黄豆50克、豆鲜鲜30克 鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜小豆:小豆含有多的皂角及膳食,具有良好的、降血 鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜、降血脂、血糖、健美减肥的作用。 青春勃星期四:鲜 喝一杯黄豆吧:鲜鲜鲜 鲜鲜鲜鲜脾益气、清解毒 配料:黄豆60克 黄豆:黄豆可另人肌鲜鲜鲜,益色鲜鲜,填精髓,增力气,鲜鲜鲜虚胃,是适宜虚弱者使用的益食品鲜鲜鲜鲜,具有益气鲜 血.健脾中鲜鲜,健身宁心,下利大,鲜鲜燥消水的功效. 宁静星期五鲜鲜 鲜鲜鲜鲜一杯玉米豆吧: 健脾中、燥消水鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜 配料:玉米30克,黄豆50克 玉米:玉米含有的黄体素、玉米黄可以抗眼睛老化。此外,多吃玉米鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜 能抑制抗癌物人体的副作用,刺激大胞,增鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜鲜人的力和力强。