从北京到天津塘沽杨柳青2日自助游

从北京到天津塘沽杨柳青2日自助游 从北京到天津塘沽杨柳青2日自助游(推荐行程) 序: 为了坐一坐城际列车，08年9月20日一早和LG到北京南站购买了到天津的车票，票很抢手，9点半到，只买到了12:00的票。所以尽量还是赶早。 北京南站地址: 杨柳青没有去，一是时间还是紧张，二是LG也不是很感兴趣。 【交通工具:】火车为主 【目的景点:】天津塘沽区 塘沽北塘渔村塘沽滨海世纪广场新洋市场(洋货市场) 1、早在北京站乘9:40发车的到唐山的4419次普快火车到塘沽火车站，票价14.00元/人，约2个半小时，12点前到达塘沽火车站。7:30出发，约30分钟到塘沽。 京津城际:二等座58元×2人(一等座:69元)，北京南站有自主售票。(注:京津城际沿途4站:永乐、武清、天津站、塘沽) 2、下火车后，在车站换乘109路公交车，直达新洋市场(洋货市场)，公交车票价1.50元/人(无人售票)，大约半个小时左右到。个人觉得没意思，听说很多东西还是从北京大红门动物园过去的。除非你买些仿制刀具、仿真枪之类的。但是考虑如何带回北京哦，安检怎么过。 (塘沽外滩到 洋货市场不是很远，步行就可,打车8,10元，最好打车，看着近走着远。塘沽外滩广场，天气好时有鸽子。外滩夜景值得一看，有人卖孔明灯，10元一个。但是不建议玩儿，是安全隐患。) 3、吃午饭，新洋市场周边有很多吃饭的地方，很方便，丰俭由人。 (保险起见，我们吃的KFC) 4、下午逛新洋市场，14:00-15:30，周末人还是很多的，仔细挑挑还是能淘到好东西的，但价格一定要好好讲讲，要不就容易吃亏。 ?新洋市场:塘沽是天津开放的前沿，是天津港、开发区、保税区所在地。独特的区位优势和地区经济的快速发展，为洋货市场的建立和发展提供了得天独厚的环境和货源渠道。在八十年代末期就自发形成了以进口摩托车、家用电器为主的小市场。需求刺激市场，市场引导需求，经过十年的滚动发展，洋货市场从小到大，从自发到规范。经过多次扩建改造，经营面积由最初的7000平方米，增加到8万平方米，“洋货市场”更名为“新洋市场”。经营品种包括进口摩托车、家用电器、电子琴、照相器材、音响设备、服装、皮具、手表、打火机等30大类上千种商 品。由于货源渠道畅通、经营成本较低，形成了一定的价格优势，所以塘沽新洋市场成为覆盖“三北”辐射全国、北方最大的洋货集散地。“逛洋货”成为各地区众多游客来塘旅游的首选活动。新洋市场每日游客络绎不绝，节假日和周末更是游人如织，呈现一派繁荣景象。经过3期的扩建，这个市场的建筑面积已达1.6万平方米，固定摊位2000多个，市场还增设2个大型停车场。经营多种日用商品，大都为进口原装货，物美价廉。洋货市场将逐步形成若干专营市场，来这里经销和选购的出本市人外，还吸引着众多外省市客源，让游人一感“洋”字的魅力。 ? 5、重点推荐:北塘吃海鲜。逛完新洋市场，到新洋家具城对面的公交车站，坐103路公交车到终点站—北塘站(起点站在外滩中泰宾馆,里面很多路车，直接在停车场里上车，找有座位的车就可以。终点站是北塘码头。全程约40分钟。司机基本不报站。)就可以到达北塘码头，吃鲜活的海鲜了。(下车看到路口，对面有小超市，可以买点水之类的东西，顺着右手马路过去就是菜市场。下车最好再问一下路人菜市场的位置。3:30以后最好，出海的渔民刚回来，能吃到便宜新鲜的海货。9月20日去的，皮皮虾10元2.5斤，10元3斤。大虾25元一斤。螃蟹10元一斤。海蛤10元2斤。还有海泥鳅不会做就没买。我和老公买了15元4斤皮皮虾，10元4只大螃蟹，10元的蛤蜊。在离海边最近的第二家饭馆加工的，加工费20元。老板看着很好。啤酒燕京纯生3元/瓶，雪花4元/瓶。吃皮皮虾吃到了手哆嗦,,)下午到北塘因为落潮的原因就赶不上渔民出海了，只能看到码头停靠的渔船，但却能吃到海鲜，都是活的，而且很便宜，路边上象咱们的早市似的，全是卖海鲜、蔬菜、水果的小贩，皮皮虾大约10元/斤，大海螺10元/斤，蛤蜊1-2元/斤，还有螃蟹、各种海鱼等。买好后，到路边的小店现场加工一下，吃起来味道格外鲜美。16:00-18:00，连买带吃，时间是足够了。 6、还可看一下外滩夜景。吃完海鲜，从北塘103路公交车的起点坐到终点，票价1.50元/人，就到外滩广场了。(是无人售票，提前准备好1元零钱哦) 到了外滩广场吃晚饭，逛街，看外滩广场夜景，很美。(外滩晚上有烟花，音乐喷泉，喷火，场面很壮观，都是歌唱祖国大河河山之类的，总共半个小时吧，所以一定要赶好时间。外滩广场有乐购超市，买东西很方便。)外滩广场吃饭的地方很多，种类也很多，可以敞开了吃。外滩广场的步行街也不错，商场多，购物环境也好。外滩广场夜景21:00就关灯了，所以要抓紧时间看。 7、找个旅馆住店，丰俭由人，60-100元/双人间，价格不等。 8、如果还有精力的话可以去KTV，环境条件都不错，但建议最好不要周六晚上去，周六晚是不打折的，全价，而且还订不到包间，最好周日早上8、9点去，可以打3折。 次日: 1、早收拾好，退房，外出吃早点。 2、到外滩广场的乐购超市门口坐小公共，直达杨柳青，约2小时20分钟车程，票价7.00元/人。 3、中午前到达杨柳青，吃午饭，逛石家大院，门票20.00元/人，选杨柳青年画和剪纸。 石家大院，也叫杨柳青博物馆，类似于闻名全国的山西乔家大院，始建于1875年， 这是清末天津八大家之一的“尊美堂”石府宅第，是中国迄今为止保存最好，规模最大的民宅建筑，占地7200余平方米，其中建筑面积2900多平方米。石家大院虽为民居,但建筑气势如虹,院内七进七出,佛堂、祠堂、戏园一应俱全，可见当时石氏财势显赫。整个大院，60米长的大甬道的两侧共有四合套式12个院落，所有院落都是正偏布局，四合套成，院中有院，院中跨院，院中套院;从寝室、客厅、花厅、戏楼、佛堂到马厩，无论是通体歌剧、建筑风格、还是艺术装饰，都反映了清末民初的文化遗存和当时的民俗民风。同时,整体建筑以砖、石为主, 造型精美、古朴典雅。值得一每间院落的门口、门檐都装饰有精美的砖雕石雕, 提的是，石家大院内的石府戏楼是中国北方最大的民宅戏楼。这里还展出有各种有趣的民俗活动、成套的系列泥人、年画等。参观石家大院最好跟着导游，听了讲解才知道很多有意思的故事。 之后转到离石家大远200米远的杨柳青年画店，门票5元,张，听讲解员讲述杨柳青年画的变迁史，还可以参观年画的制作过程。那儿也有出售年画，价格不贵。说起杨柳青的年画,历史应该追溯到明代, 始于明代崇祯年间，清代达到鼎盛时期。在中国版画史上，杨柳青年画与南方著名的苏州桃花坞年画并称“南桃北柳”。那时，天津市西青区杨柳青镇及其附近村庄，大都从事年画作坊生产，有“家家都会点染，户户都善丹青”之称。这里的年画一直保持着纯朴的风格,多取材于古典人物、民间人物和喜庆事件,到了这里,不买几张年画和剪纸,可是有些遗憾了。 4、从杨柳青乘824路公交车到终点站—天津站，票价3.00元/人。 5、从天津站乘城际列车到达北京站。约1小时20分钟左右，票价25.00-35.00 元/人不等。 许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～ 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“ 2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。 当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。 久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧～总有适合你的一种，还等什么,赶紧动起来吧～ 1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王 这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。 这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随 着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。 3、自行车运动 身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。 4、交错腿运动 身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。 5、健身球运动 让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。 6、蜘蛛侠式 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手 臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿;之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各15个算一组。