七年级体育课教案--跳绳技巧

课 跳绳 教学内容 1、单、双人跳绳 2、双人跳绳、快速跳绳 教学目标 1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。 3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地双人单绳或原地双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。 教学重点 原地跳的创新 教学难点 跑动中和快速跳动中绳间的节奏 教学准备 1、短绳36根， 2、秒表一块、 3、录音机一部。 课时安排 一课时 教 学 过 程 二 次 备 课 一、准备部分-----巧用跳绳 课堂常规 1、集合整队、点名，常规检查。 指定地点集合，向学生问好 集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） ○○○○○○○○○○（女生）         教 学 过 程 二 次 备 课 集队要求：快、静、齐 精神饱 2、检查服装，安排见习生 3、激发兴趣，提出本课内容 4、跳绳慢跑达到热身-----教师带领学生慢跑热身。 绳操：（8ｘ8） （1）伸展运动 （2）体则运动 （3）体转运动 （4）全身运动 完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。 二、基本部分---熟练运用跳绳- 1、个别学生跳绳技术的展示---组织学生进行多种方式方法的跳绳练习 2、回顾学过的单人跳的各种动作，并加以想像，创新。鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。 要求：（1）熟练的技术展示回顾 （2）想像 创新尝试、模仿、创新 （3）展示练习。 3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1—2种玩法。 学生分组练习： 要求：每一组都能有1—2种双人跳的技术，并展示给全体同学。 4、练习快速跳绳，体会绳间的节奏。 练习体会快速跳绳的动作技术 5、跳绳快速跑接力比赛 男女生分4组接力（教师计时） 6．巡回指导，纠正个别学生的跳绳错误技术，表扬和激励全体学生。       教 学 过 程 二 次 备 课 三、结束部分----体验收获 1、放松练习---学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。 2、课后---自评、互评、总评， 3、收回器材   作业 单人原地跳绳（增加每分钟跳绳个数） 板书设计   课后反思 新课程所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。 针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。 进行积极的评价，教师在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，例如“你真行！”“跳的真好!”“真不错！”让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。