猪肉汉堡做法猪肉汉堡做法
猪肉汉堡
, 难度: 高手
, 时间: 10-20分钟
, 主要食材: 西点类
, 菜系: 西餐
汉堡中的面包可以满足孩子对主食的需要,猪肉饼则可提供足够的热量。自制汉堡时要注意加大蔬菜的含量,减少肉食的比例,以增加对维生素的补充。可搭配活性乳酸菌饮料食用,有助于消化和吸收。
用料
汉堡面包(或其它圆面包) 2个
猪肉馅 200g
洋葱 1/4个(约20g)
胡萝卜 1/4根(约10g)
鸡蛋 1枚
番茄 1/2个(约30g)
生菜 2片
料酒 1茶匙(5ml)
盐 1茶匙(5g)...
猪肉汉堡做法
猪肉汉堡
, 难度: 高手
, 时间: 10-20分钟
, 主要食材: 西点类
, 菜系: 西餐
汉堡中的面包可以满足孩子对主食的需要,猪肉饼则可提供足够的热量。自制汉堡时要注意加大蔬菜的含量,减少肉食的比例,以增加对维生素的补充。可搭配活性乳酸菌饮料食用,有助于消化和吸收。
用料
汉堡面包(或其它圆面包) 2个
猪肉馅 200g
洋葱 1/4个(约20g)
胡萝卜 1/4根(约10g)
鸡蛋 1枚
番茄 1/2个(约30g)
生菜 2片
料酒 1茶匙(5ml)
盐 1茶匙(5g)
番茄酱 2茶匙(10 ml)
油 10ml 做法
1. 生菜叶清洗干净,沥干水分。洋葱、胡萝卜分别切成碎粒。番茄切成大圆
片。鸡蛋在碗中打散。
2. 猪肉馅中加入洋葱碎、胡萝卜碎,调入鸡蛋液、盐和料酒,用筷子沿同一
方向搅打均匀,至肉馅呈黏稠状。将搅打好的肉馅分成2块,压扁成0.5cm
厚和汉堡胚面积相同的饼状。
3. 中火烧热平底锅中的油,放入制好的猪肉饼煎至熟透(两面呈金黄色,用
铲子压肉排感觉有点硬而且有弹性)时取出。
4. 依次在汉堡面包中夹入生菜叶、番茄圆片、煎熟的猪肉饼,淋上番茄酱即
可。
小贴士
1. 大型超市的冷冻食品柜会出售加工好的肉饼,这样可以省去自己制作的时
间。或者一次多制做一些肉饼,放入冰箱冷冻室冷冻,吃时提前拿出来解
冻后再煎炸即可。
2. 除了猪肉饼还可以制作牛肉饼或者鸡肉饼,也可以换成油脂含量稍低的鸡
蛋或火腿片。
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