高雅武道合气道

高雅武道合气道 一、 深刻的内涵和独特的理念 合气道是当今世界上最流行的武术健身顶目之一。在全世界各地都有众多的爱好者。是健身界的新星。几年以前，合气道刚刚引入中国，受到众多爱好者的热爱。合气道的理念、技法和健身价值都给人以深刻的印象。 合气道拥有深刻的文化内涵，非常强调内心的修养和精神的锻炼。合气道的技法并不是合气道的全部，合气道更加注重内在的修炼。所以，世界上称合气道为运动的禅。 合气道以仁爱、不争、和平为理念，是一种和平的武道。在世界上的众多武术形式中，合气道以“不进攻的武道”形式独树一帜。合气道不提倡恃武技而主动进攻他人，其技法主要用于日常生活中的防卫。在格斗中，合气道也摒弃一切硬性对抗的方式，不提倡逆反心与敌对的行为，往往是顺应其热，借用其力，瞬间制服对方。这些都是合气道不争之理在格斗中的体现。 合气道特别强调爱心，讲究制而不杀，在有可能制服对方的情况下，不会去伤害对方。所以虽然合气道虽然拥有杀伤力强大的精妙技法，但却讲究控制，而尽量不去伤害对方，这一点上显得极为大气。 合气道不设比赛，就是为了避免争强斗狠之心。同时因为合气道的技法中反关节持较多，不设比赛则可尽量避免伤害事故的发生(比赛时没有人愿意输)。这些也是其仁爱、不争、和平理念的体现。 二、 以柔克刚以巧制胜 合气道是一种特点突出的武道。其一切技法都是建立在入身、转身的巧妙身法的基础之上，往往可以巧妙地避开对方的攻击路线，进入对方攻击的死角，使自己从不利转为有利。 合气道在格斗中，摒弃一切硬性对抗的行为，讲究以柔克刚，以巧制胜，往往在接手的瞬间，即可有效地控制对手。 由于合气道讲究以柔克刚，往往是巧妙地利用科学原理，化解和借用对方的力量，制服对手，所以练习合气道不需要力量。可以通过很小的力量，达到抗暴制敌的效果。所以男女老少各各人群都适合练习。 合气道技法的有效性，是世界公认的，其巧妙性，也是公认的。很多武术爱好者参加了合气道练习后，对这一点的印象都非常深刻。当人们见到合气道练习者(尤其是女练习者)瞬间制服一条大汉时，往往不能为其精妙的技法惊叹不已。 合气道的训练是日常生活中可能遭到的袭击作为前提条件，逐一进行破解，所以合气道在日常生活中防卫的实效性是特别突出的。加之合气道的高级训练中有很多一对多人及徒手对武器的训练。所以在日常生活中防身方面，合气道非常实用。 三、 全方位的身心锻炼之道 合气道是一种优秀的武术健身项目。其优秀主要现在三大方面，即:独特理念、精妙的技法和显著的锻炼效果。 合气道的锻炼效果特别突出。长期地练习合气道可以身体素质和心理素质方面得到全面提高，所以被称为全方位的身心锻炼之道。 练习合气道，可以有效地增强体能，提高反应能力、身体协调性、神经强度、柔韧性等多顶素质。同时，还可以增强记忆力，提高预见力、心理承受能力等等。 由于合气道讲究精神修炼，注重礼仪，所以，长期练习合气道，可以培养出热爱祖国、尊师重道、平和智慧、彬彬有礼的美德。 全方位的身心锻炼之道，名不虚传。 四、 全新的休闲与社交方式 在武源合气武术健身俱乐部将合气道引入北京后，合气道象雨后春笋，在北京迅速发展起来。短短三年，北京已有几千人投入到合气道健身的行列中来。在京城健身界，合气道已成为新的热门项目。而合气道的热门，不仅仅在健身方面更重要的是，合气道已经在北京成为一种全新的休闲一社交方式。人们通过练习合气道，放松身心，得到快乐，结交朋友， 练习合气道的人群可分为多个年龄段。年青人练习，主要是强健体魄，增长技艺，放松身心，结交朋友，丰富业余生活。 老年人练习，则是健身祛病，延年益寿，放松身心，陶冶情操，结交朋友，增加生活的乐趣。 而女性练习合气道，可以达到健身瘦身，增强自信，学习防身技能，结交朋友，开朗身心的效果，使自己从内美到外。 少年儿童也一样可以练习合气道，其利益在于锻炼身体，增长防卫技能，开扩眼界，提高礼仪修养，增强走入社会后的竞争力。 不同的练习者都能得到自己所期望的，这就是合气道的魅力。