【精品文献】加强飞行员疗养期间体能训练管理的探讨

【精品文献】加强飞行员疗养期间体能训练管理的探讨 范文 目:加强飞行员疗养期间体能训练管理的 探讨 编辑:司马小 作者:徐莉 张锋 郑怀谦 曹新生 张舒 【关键词】 飞行员疗养 空勤疗养实施已40余年～飞行员每年1个月的疗养期～进行保健、康复疗养～可使其消除疲劳、增强体质、防治疾病～以提高飞行耐力～提高部队战斗力。飞行员由于从事军事飞行活动～精神高度紧张～体力消耗较大～且易受缺氧、噪声等不利因素的影响～因而对身体条件有很高的要求～所以在疗养期间进行保健疗养、体能训练是疗养工作的一个重要组成部分。尤其是合理的疗养体能训练对提高疗养质量、增强体能、延长飞行年限具有重要的作用。在现行的疗养体能训练工作模式下～如何最大限度满足飞行员的健康需求和提高航卫保障能力～科学有效地指导飞行员的体能训练～最大限度降低和减少 运动引起的疾病和损伤～切实提高飞行员航卫保健的效益和水平～是我们疗养院近年来关注和研究的重要问题。 1 多方合作 建立合理的疗养生活制度 建立合理的疗养生活制度是确保疗养员顺利渡过疗养期～高质量完成体能训练计划的基础。为了落实这项制度～我们首先跟带队领导协调～取得领导的重视。耐心细致对疗养员讲述合理的生活制度和习惯对保证健康、恢复体能、预防疾病的重要作用～使其自觉做到按时起居、进餐、完成大体检、治疗、体训及参与各项活动。并经常征询疗养员意见、建议～改进工作～不断提高优质服务～指导其养成良好的生活习惯。例如～每天7至8小时足够的睡眠是解除疲劳的最佳方法～但是部分空勤人员住院期间～不注意休息、不按时就寝～影响了疗养效果。为此～我们与疗养科医护人员密切协调～加强管理～责任到人～做到定时到疗室巡视～督促空勤人员按时就寝。同时～我们还坚持定期向疗养院机关职能部门通报体训情况～以便发现问题并及时进行沟通解决。从而保证空勤人员尽快恢复体力～保持充沛的精力～更好地完成体能训练任务。 2 因地制宜 进行灵活多样的组织管理 每年疗养的飞行员均来自全国各地各单位～有海军航空兵团、飞行学院及陆军航空兵团等、不同军兵种～不同部队～不同机种～不同年龄等。复杂的情况要求我们在体能训练的管理上～必须注意区分不同对象和不同情况。一是加强重点管理。根据我们的经验～就管理工作而言～对入院阶段批次多、人员少的单位～无领导带队或带队干部责任心差的单位是管理的重点。对全团飞行人员集体来疗养的单位～可及时与带队干部联系～了解有无管理中的难点、重点～最大限度地发挥部队自我管理的作用。二是提高正确认识。作为一名飞行人员不仅要有良好的文化素质～更重要的是具备优良的身体素质。个别疗养员认为疗养就是彻底休息～特别是年龄稍大的疗养员～不愿参加体育训练～这不利于消除飞行疲劳和增强体质。针对这种问题～我们首先对所有的疗养飞行员大力宣讲体育训练和考核的重要性,同时聘请第四军医大学航空航天医学系的专家教授讲授有关课程～通过宣传教育～提高了空勤疗养人员的自我保健意识。三是严格落实训练计划。在满 足体育训练原则和要求的前提下～采用更加灵活的方式～有组织有计划地开展体育训练和医疗性体育锻炼～确保训练任务的完成。 3 改进训练形式 提高疗养的质量和效果 体能训练是保健疗养、康复疗养的一项不可缺少的内容～可以增进身体健康、提高人体素质～改善抗病、防病能力～增强精神活力。但是传统意义上的体育训练方法单一～目的性过于明确～同时缺乏变化～不利于调动疗养飞行员主动参与的积极性。所以～在坚持按照条令条例原则要求的前提下～我们对体育锻炼的方式进行新的探索～并着重加强体育训练的科学性、趣味性、技巧性～使疗养飞行人员能够主动参与～而不是机械的训练。例如～组织不同疗养单位之间的各种球类循环比赛,对于特殊疗养员情况～我们对其进行个别指导～对部分不适宜大量运动者如肥胖、高脂血症者～单独安排爬山、散步、垂钓等。为了确保疗养飞行员的愉快疗养～我们还组织开展丰富多彩的文化娱乐活动和形式多样的文体活动～通过举办晚会、书法展示、绘画展示、棋牌比赛等～充分发挥疗养员的特长～增加其积极参与性。同时有计划地组织疗养员对疗养地区及附近的兵马俑、华清池、秦始皇陵、大雁塔、陕西省历史博物馆等历史遗迹、人文景观等参观游览～既增长了知识～又丰富了疗养生活。通过开展以清除飞行疲劳～提高身体素质为主～以娱乐与提高技术、技巧为辅的多种方式的体育训练和医疗性体育锻炼～极大提高了疗养员完成体育课的积极性～并使超过98,的疗养员达到了考核标准。 4 积极探索 针对不同机种建立特殊体能训练方案 目前实行的体能锻炼标准对不同机种的飞行员采用的是同一个标准和同样的锻炼方式。而实际情况是歼击机、运输机和轰炸机等不同的机种对飞行员身体素质有不同的要求。针对不同机种～尤其是对身体素质要求较高的机种开展特殊的体能训练项目～对保持身体机能、维持良好飞行状态具有积极意义。例如～近年来随着第三代高性能战斗机的广泛列装～对飞行员体能训练提出了新的要求～要求飞行员具备更高的体能素质～即具备抗荷、抗空间定向障碍、抗空晕病、抗飞行疲劳能力。为此～在疗养期间～应专门针对高性能战斗机飞行员加强专项体能训练～以提高其身体素质。特别是提高下肢和腹部肌肉力量的无氧耐力训练项目如:联合训练器、举重及类举重～以提高心肺功能 和肌肉力量～使飞行员有能力连续完成爆发性抗荷收紧动作。这些措施的运用～对保持飞行员抗荷耐力将会收到良好效果。 总之～保健疗养是一项系统的工程～对飞行员的身心健康有积极的预防、保健作用。为适应新时期军队建设的需要～提高航空兵部队的战斗力～飞行员在疗养期间进行正确有效的体能训练是十分必要的～所以我们应不断提高服务保健能力～为军队建设服务。 【参考文献】 1 许静红,李素勤.加强飞行员疗养期间的管理.实用临床医学～2001,15(1):46-47 2 曹建萍.加强飞行员疗养期间管理的几点做法.中国疗 养医学～2003,12(2):129-130 3 郑阁萍,张亚雄,侯建敏.如何做好高性能战斗机飞行员的保健疗养工作.中国疗养医学～2003,12(6):419-420