养生小知识：蜂蜜有哪些吃法？怎么吃最好

养生小知识：蜂蜜有哪些吃法？怎么吃最好 蜂蜜有哪些吃法,怎么吃最好 蜂蜜作为人们日常生活最常用到的滋补品之一，是指蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。它既是良药，又是上等饮料，可延年益寿，有“大自然中最完美营养食品”美称。古希腊人更是把蜜看做是“天赐的礼物”。蜂蜜的珍贵众所周知，但是如何更好的使用蜂蜜、最大限度的挖掘它的价值却很少人知道，蜂蜜有哪些吃法、怎么吃最好，详见下文～ 蜂蜜药膳: 蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、咳嗽等。 蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2,3次，适用于热病烦渴、中暑口渴等。 鲜百合蜂蜜:鲜百合50克，蜂蜜1,2匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌。睡前服，适宜于失眠患者常食。 芹菜蜜汁:鲜芹菜100,150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。 蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。 柠檬蜂蜜泡水: 买来整个的新鲜柠檬，将柠檬切片装在小玻璃瓶中，放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面，放一片洒一点，直到整个柠檬装完，就这样然后盖好盖然后放冰箱，利于保存，不至于会浪费。要喝的时候取一片柠檬放在杯中，然后加一勺蜂蜜，用温水冲调就可以，开水会破坏蜂蜜的成份的。柠檬会很酸的，可以多加些蜂蜜，根据自己的口味来～ 每天饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜，每次口服一茶勺，40?温水冲食。 好的东西要得到好的利用才是对其最大的珍惜，理同蜂蜜，想要美容养颜、强身健体的各位小伙伴们，明白蜂蜜超高的营养价值让它既可当药也能是补品，食用方法也毫不限制， 只要根据不同人不同需要选择合适自己的方法，就能得到理想的效果 包编辑:u.kyp.com